¿Alguna vez has sentido que, aunque haces “todo bien”, tu cuerpo no termina de sentirse bien?

En este episodio conversamos con José Primelles, fundador de Eleváte Botánica, un apasionado de la salud celular, la herbolaria y la ciencia, que dejó atrás el mundo de la tecnología del agua para dedicarse a investigar cómo recuperar la energía, reducir la inflamación y aprender a escuchar lo que el cuerpo realmente necesita.

Hablamos sobre los hábitos que te pueden estar afectando sin darte cuenta, los ingredientes que deberías evitar y por qué es importante tomar el control de tu salud desde un enfoque más integral y natural. También exploramos el impacto del estrés, la desinformación sobre lo que comemos y cómo el cuerpo tiene una gran capacidad de sanar si sabemos por dónde empezar.

Un episodio revelador para quienes están listos para mejorar su bienestar de forma consciente y duradera. Dale play y acompáñanos en esta conversación que puede ayudarte a sentirte mejor por dentro y por fuera.

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¿Te has detenido a pensar qué estás sacrificando en tu búsqueda del éxito?

En este episodio conversamos con Claudio Schlegel, un inversionista ángel y emprendedor que ha participado en más de 25 startups. Claudio comparte su experiencia sobre cómo priorizar el trabajo puede afectar aspectos fundamentales de la vida, la importancia de encontrar un equilibrio entre el éxito profesional y el bienestar personal, y cómo eventos significativos en su vida transformaron su perspectiva. Esta charla ofrece reflexiones valiosas para quienes buscan alcanzar sus metas sin perder de vista lo realmente importante. ¡No te lo pierdas!

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¿Cómo se puede transformar el dolor más profundo en una fuente de propósito y crecimiento personal?

En este episodio conversamos con Tana George, una mujer que, tras enfrentar la trágica pérdida de su esposo, y después descubrir el inesperado motivo, ha encontrado la fuerza para convertir su dolor en una misión de sanación y resiliencia.

Durante nuestra charla, Tana comparte cómo un suceso inesperado puede cambiar el rumbo de nuestra vida, la importancia de transitar del dolor al perdón, y cómo encontrar propósito en medio de la adversidad. Su historia es un testimonio del poder interior que todos poseemos para sanar y reconstruirnos. Te invitamos a escuchar este episodio lleno de enseñanzas y reflexión, que te inspirará a descubrir la fortaleza que reside dentro de ti.

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¿El ejercicio es una obligación en tu vida o una forma de conectar contigo mismo?

En este episodio en creesiendo podcast, platicamos con Ari Gómez, entrenadora personal y Nike Master Trainer, sobre cómo cambiar nuestra perspectiva del fitness para que se sienta más como un regalo que como una tarea pendiente. Con más de 12 años de experiencia, Ari ha sido clave en la creación de espacios donde entrenar se convierte en algo disfrutable, sin presiones ni reglas rígidas.

Hablamos de cómo encontrar una disciplina que realmente te emocione, la importancia de la mentalidad en el rendimiento y cómo construir hábitos que se adapten a tu vida sin sentir que el ejercicio es una carga.

Y si después de este episodio te quedas con ganas de aprender más, Ari tiene un curso en Paando donde comparte herramientas clave para entrenar de forma efectiva y sin complicaciones. Échale un ojo en www.paando.io.

Si buscas una manera diferente de moverte y sentirte bien, este episodio es para ti. ¡Dale play y descubre cómo hacer del ejercicio tu mejor aliado!

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Pasamos gran parte de nuestra vida en el trabajo, pero ¿qué tanto cuidamos nuestro bienestar mientras lo hacemos?

En este episodio en Creesiendo, platicamos con María Fernanda Espinosa y Montserrat Villaseñor de Deli Life Wellness sobre cómo sentirnos mejor en el día a día sin importar dónde trabajemos.

Conversamos sobre la importancia de encontrar equilibrio, evitar el burnout antes de que nos consuma y cómo pequeños cambios en nuestra rutina pueden hacer una gran diferencia en nuestra salud física, mental y emocional. También nos compartieron cómo el bienestar en las empresas no solo mejora la productividad, sino que realmente transforma la vida de las personas.

Este episodio está lleno de herramientas prácticas que pueden ayudarte a vivir con más energía y menos estrés. Dale play y comienza a implementar cambios que sumen a tu bienestar.

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¿Alguna vez te has preguntado cómo nuestras expectativas moldean nuestras experiencias amorosas? En este episodio en creesiendo, conversamos con Pablo Piñeiro, un gallego que ha pasado del fútbol profesional a la escritura y la actuación, convirtiéndose en un explorador del amor y las relaciones. Es conocido por su proyecto "Escucho historias de amor gratis", donde recorrió ciudades escuchando relatos de desconocidos, una experiencia que plasmó en su libro "Corazones en Papel".

Hablamos sobre cómo las expectativas afectan nuestras relaciones, la idea de la media naranja y la importancia de la vulnerabilidad para construir conexiones más reales. También compartió algunas de las historias más impactantes que ha escuchado y cómo redefinir el éxito en el amor puede cambiar nuestra manera de relacionarnos.

No te pierdas esta conversación que te hará replantear muchas ideas sobre el amor y las relaciones. Dale play y descubre nuevas formas de vivir el amor con más claridad y menos expectativas.

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¿Te has dado cuenta de cómo tu forma de pensar y tus hábitos pueden cambiar por completo tu vida?

En este episodio en creesiendo, platiqué con Rorro Echávez, conferencista, emprendedor y creador de contenido, sobre la importancia de la gratitud, cómo dejar de compararnos con los demás y la manera en que nuestros pensamientos pueden impulsarnos o frenarnos. Hablamos sobre el Gap Mindset y el Gain Mindset, dos enfoques que pueden hacer la diferencia entre sentirte estancado o avanzar con motivación.

También exploramos el impacto de los líderes positivos y cómo rodearte de personas que te inspiren puede ayudarte a crecer. Rorro compartió su experiencia sobre lo que significa ser un buen líder y cómo la actitud con la que enfrentamos la vida define nuestras oportunidades.

Dale play y sumérgete en esta conversación llena de herramientas y reflexiones para potenciar tu crecimiento personal.

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¿Alguna vez has sentido que tus emociones te abruman y no sabes cómo manejarlas?

Te presentamos a Fredel Romano, ingeniera, escritora y emprendedora, quien descubrió en la tecnología una poderosa herramienta para transformar su bienestar emocional. A partir de su experiencia personal, creó Noumi, una aplicación que ayuda a las personas a comprender y gestionar sus emociones mediante el autoconocimiento.

Durante esta plática, exploramos cómo el registro de emociones fortalece la autoestima, la importancia de aceptar nuestros sentimientos sin juzgarlos. Abordamos la conexión entre mente y cuerpo, analizamos cómo el estrés influye en nuestras decisiones y aprendemos a ver nuestras emociones como guías, no como obstáculos.

Si buscas entenderte mejor o necesitas herramientas prácticas para mejorar tu bienestar, este episodio es para ti. Descubre cómo la ciencia, la tecnología y la introspección pueden transformar tu vida.

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¿ Te has dado cuenta de cuánto cambia nuestra vida cuando sabemos acompañar y dejarnos acompañar?

En este episodio, contamos con Sonia González Iglesias, especialista en transformación cultural y coach dialógica, quien nos invita a reflexionar sobre el poder de la mirada, la escucha y el acompañamiento como herramientas para vivir una vida más plena y consciente.

A lo largo de la conversación, exploramos su metodología de las 3Ds: Despertar, Descubrir y Decidir, y cómo este enfoque puede ayudarnos a navegar los desafíos de la vida desde una perspectiva de crecimiento. También hablamos sobre la importancia de manejar las crisis personales como oportunidades de aprendizaje, humanizar nuestras relaciones y encontrar sentido en cada etapa de la vida.

Este episodio es una invitación a mirar tu realidad desde otro ángulo y descubrir cómo pequeños cambios en tu forma de conectar con los demás pueden transformar tu experiencia diaria. Dale play y acompáñanos en este camino hacia el equilibrio y la plenitud.

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