Neste episódio falo sobre algo ao qual me tenho dedicado MUITO nos últimos anos: A criar uma relação comigo mesma.

A forma como converso interiormente comigo mesma, um simples almoço num restaurante que adoro apenas a apreciar a minha companhia e a importância de eu me ter a mim mesma e de isso já ser muito! Diminuindo assim a probabilidade de criar uma relação com dependência emocional. Estas são algumas das coisas que reflito e que partilho baseando-me não só no meu conhecimento e formação, mas também na minha jornada.

Reflito ainda sobre a importância de criar um equilíbrio entre a nossa relação connosco e a nossa relação com os outros e como esta segunda melhora drasticamente quando a primeira é fortalecida!

Durante o episódio faço também algumas perguntas que promovem uma reflexão sobre como podes desde do dia de HOJE iniciar uma relação saudável contigo mesma.

Se estiveres numa sala branca sem nada, sem nenhum tipo de relação, durante quanto tempo irás sentir que ainda existes?