Croc'Odile

Petit retour sur mon défi : 100 jours une activité sportive quotidienne. Je suis à 50 jours.

Présentation du flot de pensées, à partir du podcast Change ma vie de Clotilde Dusoulier et explication de ce que ça m’apporte au quotidien dans la gestion de mes émotions.

Venez réagir sur ce croque, ou me dire si vous faîtes aussi le flot de vos pensées, sur au choix :

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Je vous parle aujourd’hui de la science du bonheur : le dossier de l’express. Quelle est la formule du bonheur ? selon la psychologie positive, les neurosciences et trois auteurs : Mo Gawdat, Fabrice Midal et Marc Augé

L’express : la science du bonheur :

Mo Gawdat : la formule du bonheur.

Fabrice Midal : Sauvez votre peau, devenez narcissique

Marc Augé Bonheurs du jour, anthropologie de l’instant.

Vidéo d’Eric Gaspar.

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Je souhaite partager avec vous 2 éléments : un podcast et un concept.

Le podcast d’Elsanalyse : http://feeds.soundcloud.com/stream/399447903-elsamuse-elsanalyse-episode-5-le-mensonge.mp3

Son blog : http://www.elsamuse.com/a-propos/

Le concept d’extimité expliqué par Serge Tisseron dans une interview pour le magazine Psychologie : http://www.psychologies.com/%20Planete/Societe/Articles-et-Dossiers/Entretien-avec-Serge-Tisseron-cet-obscur-desir-de-s-exposer

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Je partage avec vous mon bilan du défi 28 jours : une activité physique quotidienne de 30 minutes minimum. Pascale, @radiosappho, a également fait ce défi. On a pu ainsi se motiver, se soutenir et s’encourager.

Je vous décris les activités réalisées pendant ce mois de février. Les aides à la motivation ont joué un rôle très important dans la réussite de ce défi. Enfin, quelques perspectives peuvent être envisagées. Ce défi va changer ma manière de bouger.

Quelques statistiques en images :

 Les pas réalisés ce mois-ci: Suite à une mise à jour, la montre a buggé et n’a pas enregistré.

 

 

 

 

 

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Retour sur mon usage du swiss ball au bureau.

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À partir d’une anecdote, suite à l’achat de mon pain, je vous raconte un flash back concernant un 14 février.  C’est également l’occasion de partager une réflexion légère concernant la St Valentin.

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Je vous parle de mon auteur préféré du moment.

J’ai lu 7 de ses romans et vous dis ce que j’en pense :

* Code Lupin

* Les nymphéas noirs

* Un avion sans elle

* N’oubliez jamais

* Gravé dans le sable

* Le temps est assassin

* Maman a tort

Venez partager avec moi vos avis sur les romans de Michel Bussi.

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Croque en lien avec la télé des années 80 suite au reportage diffusé sur France 3 vendredis 19 et 25 janvier.

Petit retour sur mes souvenirs.

Venez partager avec moi vos souvenirs autour de la télé des années 80.

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Croque fourre tout dans lequel j’aborde 3 sujets a priori sans lien, quoi que. …

* Réflexion inspiré par Guillaume Vendé dans la voix de Guillaume : streecast ? Comment appeler notre contenu audio ?

* Coup de coeur : le dernier épisode du streetcast  de Bertrand Soulier Bertrand à roulettes. « Confidences nocturnes brutes d’un nouveau papa « 

* Retour sur la gestion de mes émotions.

Venez partager avec moi le meilleur moment de votre semaine où vous avez croqué la vie.

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Retour sur ce roman : ce que j’en ai pensé.

J’ai parlé aussi des 2 romans de Gounelle que j’ai lu

Mais mon préféré c’est celui-ci :

Et vous, qu’avez vous pensé de ce roman ?

Venez échanger avec moi sur :

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