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MI SEMANA DE ENTRENO continua con mi amigo, mitad medico de familia mitad ninja😜, Doctar, David Garrido, conversando hoy de lo importante del entrenamiento de fuerza en la tercera edad pero que ese entrenamiento comienza desde ya.

Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves.

Además si como yo, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente, estas con ganas de mejorar tus marcas, buscar eficiencia en tu entrenamiento para compaginar tu dia dia y amar tu cuerpo en el proceso….

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