Mi Semana de Entreno

https://fuertemente.lovable.app/

👆Deja de pelear contra tu cuerpo y empieza a medir lo importante

👇Los mejores Tips, Herramientas he Información

https://newsletter.coachcocoy.com

Crossfit - Functional Fitness - Hybrid Training - Weightlifting y más!

🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con:

Otro solo Podcast práctico🤪 donde entreno un poco con ustedes mientras que hablamos de todo lo que viene en el fitness 2027. Crossfit Games, World Fitness Series, Hyrox, ATHX, XENON y todas las demás competiciones regionales de tu ciudad/país.

Quieres ayudar más con el proyecto Mi Semana de Entreno❓

🔗 Adquiere tus Accesorios para tu CrossFit y Suplementación.

✳️Calleras Piscis:

https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7

✳️Combas

https://amzn.to/3PbKof3

✳️Calleras Velites

https://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF

✳️Combas

https://amzn.to/3OZ9C0b

✳️Heavy Rope

https://amzn.to/3OPuA1D

✳️Muñequeras

https://amzn.to/46ZqIAKhttps://amzn.to/4sCPVKg

✳️Mochila Táctica

https://amzn.to/3UWQhje

🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?

https://www.zumub.com/ES/

👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10

https://www.amazon.es/shop/coachcocoy

https://www.amazon.com/shop/coachcocoy

🏋️‍♂️Tienes un viaje, home gym o quieres compartir una programación divertida que ayudará optimizar tiempo y puedes hacer donde quieras, con o sin materiales...Train Anywhere es para ti👇

https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 ------------------------------------------------------------------------------------------⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.

https://fuertemente.lovable.app/👆Deja de pelear contra tu cuerpo y empieza a medir lo importante👇Los mejores Tips, Herramientas he Informaciónhttps://newsletter.coachcocoy.com Crossfit - Functional Fitness - Hybrid Training - Weightlifting y más!🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Video Podcast práctico🤪 donde sufro un poco testando, probando lo que se viene en el 2027 y la competición, siendo otro hijo de crossfit, ATHX Games. Y porqué quiero tomar esta competición como un objetivo al cual apuntar.Quieres ayudar más con el proyecto Mi Semana de Entreno❓🔗 Adquiere tus Accesorios para tu CrossFit y Suplementación.✳️Calleras Piscis:https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7✳️Combashttps://amzn.to/3PbKof3✳️Calleras Veliteshttps://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF ✳️Combashttps://amzn.to/3OZ9C0b✳️Heavy Ropehttps://amzn.to/3OPuA1D✳️Muñequerashttps://amzn.to/46ZqIAKhttps://amzn.to/4sCPVKg✳️Mochila Táctica https://amzn.to/3UWQhje🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy 🏋️‍♂️Tienes un viaje, home gym o quieres compartir una programación divertida que ayudará optimizar tiempo y puedes hacer donde quieras, con o sin materiales...Train Anywhere es para ti👇 https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 ------------------------------------------------------------------------------------------⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.

https://fuertemente.lovable.app/👆Deja de pelear contra tu cuerpo y empieza a medir lo importante👇Los mejores Tips, Herramientas he Informaciónhttps://newsletter.coachcocoy.com Crossfit - Functional Fitness - Hybrid Training - Weightlifting y más!🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: El modelo biopsicosocial en el deporte es un enfoque integral que explica que el rendimiento, la salud, la prevención y la recuperación de una lesión no dependen únicamente del cuerpo, sino de la interacción continua entre tres dimensiones clave: biológica, psicológica y social Si tienes más de 40 años y objetivo especifico, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente, estas con ganas de mejorar tus marcas, buscar eficiencia en tu entrenamiento para compaginar tu día día, cuando el tiempo es ORO….Visita 🌐 👉 https://www.coachcocoy.com

https://fuertemente.lovable.app/👆Deja de pelear contra tu cuerpo y empieza a medir lo importante👇Los mejores Tips, Herramientas he Informaciónhttps://newsletter.coachcocoy.com Crossfit - Functional Fitness - Hybrid Training - Weightlifting y más!🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Qué esta pasando en el fitness de competición pero sobre todo por qué TU y YO debemos salir de nuestra zona de confort, retarnos y hacer más cosas con lo que es capaz nuestro cuerpo, intentar eso que no creíamos que somos capaces, probar actividades y deportes distintos, no buscando ser los mejores en todo pero recordar a diario de lo maravilloso que es nuestro cuerpo y todo lo apto que podemos intentar desarrollar antes de que la vida nos de de baja realmenteQuieres ayudar más con el proyecto Mi Semana de Entreno❓🔗 Adquiere tus Accesorios para tu CrossFit y Suplementación.✳️Calleras Piscis:https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7✳️Combashttps://amzn.to/3PbKof3✳️Calleras Veliteshttps://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF ✳️Combashttps://amzn.to/3OZ9C0b✳️Heavy Ropehttps://amzn.to/3OPuA1D✳️Muñequerashttps://amzn.to/46ZqIAKhttps://amzn.to/4sCPVKg✳️Mochila Táctica https://amzn.to/3UWQhje🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy 🏋️‍♂️Tienes un viaje, home gym o quieres compartir una programación divertida que ayudará optimizar tiempo y puedes hacer donde quieras, con o sin materiales...Train Anywhere es para ti👇 https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 ------------------------------------------------------------------------------------------⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.

https://fuertemente.lovable.app/👆Deja de pelear contra tu cuerpo y empieza a medir lo importante👇Los mejores Tips, Herramientas he Informaciónhttps://newsletter.coachcocoy.com Crossfit - Functional Fitness - Hybrid Training - Weightlifting y más!🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Muy buena amiga, atleta y licenciada en educación física, trabajando con niños con mas de una década de experiencia, Laura Paz. Nos cuenta los beneficios de la actividad física, deporte y entrenamiento para los niños. 02:00 — Los prejuicios sobre CrossFit06:45 — Cómo 10 años de entrenamiento pueden cambiar tu vida07:40 — El deporte como herramienta para la salud y el desarrollo16:00 — Deporte y desarrollo infantil25:00 — ¿Cómo debería ser la educación física en los colegios?45:00 — Cómo encontrar un deporte que realmente te guste52:00 — ¿Qué pasa cuando empiezas CrossFit?59:00 — El factor social para crear el hábito de entrenar01:00:00 — ¿Cuándo debería una mujer empezar a entrenar fuerza?01:01:00 — Cómo empezar a hacer ejercicio si nunca has entrenado01:04:15 — Imagen corporal y ejercicio en mujeres01:05:15 — Fuerza y composición corporal después de los 40Quieres ayudar más con el proyecto Mi Semana de Entreno❓🔗 Adquiere tus Accesorios para tu CrossFit y Suplementación.✳️Calleras Piscis:https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7✳️Combashttps://amzn.to/3PbKof3✳️Calleras Veliteshttps://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF ✳️Combashttps://amzn.to/3OZ9C0b✳️Heavy Ropehttps://amzn.to/3OPuA1D✳️Muñequerashttps://amzn.to/46ZqIAKhttps://amzn.to/4sCPVKg✳️Mochila Táctica https://amzn.to/3UWQhje🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy 🏋️‍♂️Tienes un viaje, home gym o quieres compartir una programación divertida que ayudará optimizar tiempo y puedes hacer donde quieras, con o sin materiales...Train Anywhere es para ti👇 https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 ------------------------------------------------------------------------------------------⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.

https://fuertemente.lovable.app/👆Deja de pelear contra tu cuerpo y empieza a medir lo importante👇Los mejores Tips, Herramientas he Informaciónhttps://newsletter.coachcocoy.com Crossfit - Functional Fitness - Hybrid Training - Weightlifting y más!🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una estrategia que a nuestros 40 años o más debemos de considerar si queremos entrenar a la misma intensidad he intensión que antes. Más allá que sabes que el descanso es prioridad o que la nutrición es básica, hoy converso de una estrategia que le ofrecí a un par de chicas de 30 años, que tienen 5 años de crossfit encima y que están en su pico. Cosa que TU Y YO, aunque siempre podemos mejorar, debemos prestar mucha más atención al detalle y no entrenar por entrenar!Quieres ayudar más con el proyecto Mi Semana de Entreno❓🔗 Adquiere tus accesorios para tu CrossFit y Suplementación, que no generara ningún cargo extra para ti.✳️Calleras Piscis:https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7✳️Combashttps://amzn.to/3PbKof3✳️Calleras Veliteshttps://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF ✳️Combashttps://amzn.to/3OZ9C0b✳️Heavy Ropehttps://amzn.to/3OPuA1D✳️Muñequerashttps://amzn.to/46ZqIAKhttps://amzn.to/4sCPVKg✳️Mochila Táctica https://amzn.to/3UWQhje🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy 🏋️‍♂️Tienes un viaje, home gym o quieres compartir una programación divertida que ayudará optimizar tiempo y puedes hacer donde quieras, con o sin materiales...Train Anywhere es para ti👇 https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 ------------------------------------------------------------------------------------------⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.

https://fuertemente.lovable.app/

👆Deja de pelear contra tu cuerpo y empieza a medir lo importante

👇Los mejores Tips, Herramientas he Información

https://newsletter.coachcocoy.com

Crossfit - Functional Fitness - Hybrid Training - Weightlifting y más!🤓

MI SEMANA DE ENTRENO continua con: La tercera parte del ESPECIAL 100 de 🎙️Mi Semana de Entreno donde todos mis invitados van a responder la pregunta que dirige este canal, que es como se maneja semana a semana la pasión con las obligaciones diarias.🎙️Todos los episodios con Invitados, desde fisioterapeutas expertas en suelo pélvico, pre y post partos, médicos de salud, traumatóloga, psiquiatra, neuróloga, de urgencias así como varios entrenadores y entrenadoras dueños de negocios.DISFRUTA!👇🤓https://youtube.com/playlist?list=PLNzir_WW2RDw&si=ElEu1rcIOFrH2_9R📲En redes visitarme por @CoachCocoy @misemanadeentrenopodcast

https://fuertemente.lovable.app/

👆Deja de pelear contra tu cuerpo y empieza a medir lo importante

👇Los mejores Tips, Herramientas he Información

https://newsletter.coachcocoy.com

Crossfit - Functional Fitness - Hybrid Training - Weightlifting y más!🤓

MI SEMANA DE ENTRENO continua con: La segunda parte del ESPECIAL 100 de 🎙️Mi Semana de Entreno donde todos mis invitados van a responder00:00 Intro02:07 Cómo entrenar fuerza después de los 40?. Entrenamiento de fuerza en la mujer22:31 El crossfit es lesivo?. La verdad sin filtro49:48 Lo que entrenar le hace a mi cabeza. Más allá del espejo01:18:53 Qué hace que CrossFit funcione🎙️Todos los episodios con Invitados, desde fisioterapeutas expertas en suelo pélvico, pre y post partos, médicos de salud, traumatóloga, psiquiatra, neuróloga, de urgencias así como varios entrenadores y entrenadoras dueños de negocios.DISFRUTA!👇🤓https://youtube.com/playlist?list=PLNzir_WW2RDw&si=ElEu1rcIOFrH2_9R

https://fuertemente.lovable.app/👆Deja de pelear contra tu cuerpo y empieza a medir lo importante👇Los mejores Tips, Herramientas he Informaciónhttps://newsletter.coachcocoy.com Crossfit - Functional Fitness - Hybrid Training - Weightlifting y más!🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Muy buena amiga, atleta y licenciada en educación física, trabajando con niños con mas de una década de experiencia, Laura Paz. Nos cuenta los beneficios de la actividad física, deporte y entrenamiento para los niños. 02:00 — Los prejuicios sobre CrossFit06:45 — Cómo 10 años de entrenamiento pueden cambiar tu vida07:40 — El deporte como herramienta para la salud y el desarrollo16:00 — Deporte y desarrollo infantil25:00 — ¿Cómo debería ser la educación física en los colegios?45:00 — Cómo encontrar un deporte que realmente te guste52:00 — ¿Qué pasa cuando empiezas CrossFit?59:00 — El factor social para crear el hábito de entrenar01:00:00 — ¿Cuándo debería una mujer empezar a entrenar fuerza?01:01:00 — Cómo empezar a hacer ejercicio si nunca has entrenado01:04:15 — Imagen corporal y ejercicio en mujeres01:05:15 — Fuerza y composición corporal después de los 40Quieres ayudar más con el proyecto Mi Semana de Entreno❓🔗 Adquiere tus Accesorios para tu CrossFit y Suplementación.✳️Calleras Piscis:https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7✳️Combashttps://amzn.to/3PbKof3✳️Calleras Veliteshttps://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF ✳️Combashttps://amzn.to/3OZ9C0b✳️Heavy Ropehttps://amzn.to/3OPuA1D✳️Muñequerashttps://amzn.to/46ZqIAKhttps://amzn.to/4sCPVKg✳️Mochila Táctica https://amzn.to/3UWQhje🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy 🏋️‍♂️Tienes un viaje, home gym o quieres compartir una programación divertida que ayudará optimizar tiempo y puedes hacer donde quieras, con o sin materiales...Train Anywhere es para ti👇 https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 ------------------------------------------------------------------------------------------⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.

https://newsletter.coachcocoy.com 👆El mejor contenido de Crossfit-Functional Fitness-Hybrid-Weightlifting🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una mirada a la categoría Master 40 en los CrossFit Games 2026, desde una perspectiva analítica cuando es nuestro "deporte" de referencia y parecería que si no entrenas a máxima intensidad, no vale el entreno.Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves. Si tienes más de 40 años y objetivo especifico, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente, estas con ganas de mejorar tus marcas, buscar eficiencia en tu entrenamiento para compaginar tu día día, cuando el tiempo es ORO….visita 🌐 https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado 📲En redes visitarme por @CoachCocoy en todas 🔗 Quieres los MEJORES accesorios para tu CrossFit o la mejora Suplementación!✳️Calleras Piscis:https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7✳️Combashttps://amzn.to/3PbKof3✳️Calleras Veliteshttps://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF ✳️Combashttps://amzn.to/3OZ9C0b✳️Heavy Ropehttps://amzn.to/3OPuA1D✳️Muñequerashttps://amzn.to/4lhzikFhttps://amzn.to/4sCPVKghttps://amzn.to/4syNkkb🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy 🏋️‍♂️Tienes un viaje, home gym o quieres compartir una programación divertida que ayudará optimizar tiempo y puedes hacer donde quieras, con o sin materiales...Train Anywhere es para ti👇 https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 ------------------------------------------------------------------------------------------⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.