A kiégés nem látványos robbanás, hanem egy lassú, hangtalan visszahúzódás. Elapadó lelkesedés, szürkülő reggelek, kimondatlan kérdések: „Miért is csinálom ezt még?” Ebben a Jegyzetek epizódban annak járunk utána, hogyan válik a kiégés korjelenséggé egy olyan világban, ahol a túlterheltség normalitás, a határok elmosódnak, és a munka nem ismer pihenőt.

Mi történik az agyunkkal a krónikus stressz hatására? Hol a határ depresszió és kiégés között? Mit mondanak a legfrissebb kutatások? És főleg: mit lehet tenni?

Ez nem csak egyéni ügy. A kiégés rendszerszintű probléma, amely új megközelítést, új gondolkodást és új kérdéseket kíván.

🎧 Egy gondolatébresztő epizód a teljesítmény mögötti árnyékokról, a csendes apályról – és talán a lehetőségről is, hogy új medret találjunk.