- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Kathy、JennyLi

【本期节目介绍】

2026年第1季PLG教练伙伴同行复盘，聚焦教练实务难题：客户想做教练，却不愿跟随教练节奏该如何处理。嘉宾们围绕教练协约、边界设定、结构性倾听展开探讨，区分意向沟通与正式教练会谈，厘清教练角色定位，面对受害者思维等来访状态给出实操思路，探讨教练与来访的伙伴合作关系。

【核心亮点】

00:01:30｜厘清边界，明确教练工作的范围

00:02:10｜客户是自己生活的真正专家

00:03:05｜做好结构性倾听，不被故事带着走

00:04:00｜教练与来访是平等的伙伴关系

00:05:10｜来访困于固有剧本，可重新评估关系

【精彩片段】

00:01:55｜提前确认边界，让客户了解工作范围。

00:02:40｜教练的期待，不可大过来访改变意愿。

00:03:22｜使用结构性倾听，抓住来访核心诉求。

00:04:15｜教练不是顾问，也不等同于心理治疗。

00:05:00｜来访固守受害者剧本，可重新评估教练关系。

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【本期分享嘉宾】

Wendy、蒋丽、胡博

【节目介绍】

本期C生活绘馆“成长花园”播客节目，主题“爱要如何说”。Wendy、蒋丽、胡博三位PD伙伴围绕爱的表达展开交流，结合爱的五种语言，分享亲子相处真实案例，探讨如何用行动传递爱，区分讨好与真正的爱，强调感知爱的能力，说明爱需要行动、练习与传承，实现亲子之间归属感与价值感。

【核心亮点】

00:02:40｜读懂爱的五种语言，有效传递爱意

00:05:12｜用对方偏好的爱的语言去对待他

00:07:25｜表达爱切忌用力过猛，避免变成讨好

00:09:10｜爱重在行动，爱的能力可以后天练习

00:10:05｜爱是越给予越多，并非越给越匮乏

【精彩片段】

00:03:50｜礼物应当白白给予，不能当做奖励贿赂。

00:06:15｜孩子的试探行为，是在确认是否被爱。

00:07:40｜先照顾好自己，才能够好好地去表达爱。

00:09:22｜爱看不见摸不着，感知爱的能力很重要。

00:10:18｜爱不用巨大付出，微小行动就可以传递。

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、JennyLi、Kathy

【节目介绍】

2026年第1季PLG教练伙伴同行交流活动，多位资深教练探讨ICF-PCC围绕身体、感受不适时，如何快速切换进入教练状态展开探讨。多位教练从业者分享实操小技巧，提出先做普通人再做教练的核心理念，从事前准备、对话当中的调整、评估是否取消会谈、保持谦卑与当下觉察等角度交流经验，讲解锚点习惯、呼吸、自我接纳等落地方法，帮助教练应对身心疲惫的工作场景。

【时间轴亮点】

00:01:20｜先为人，其次才是教练身份

00:04:10｜建立专属锚点，快速切换教练状态

00:06:05｜状态极差，可选择取消教练会谈

00:07:30｜放下自我，谦卑敬畏来访的生命

00:09:15｜不在状态，根源常是失去谦卑

【精彩片段】

00:01:45｜接纳自身局限，减少自我批判内耗。

00:03:50｜找到适配自己的锚点，回归教练状态。

00:06:20｜评估身体状态，必要时选择改期会谈。

00:07:42｜承认自身有限，反而能打开更好场域。

00:09:30｜把注意力放回来访，重建对话连接。

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【本期分享嘉宾】

张瑞

• 美国正面管教协会认证家长、学校、儿童早期导师

• 《正面管教家长讲师指南》译者

• 二级心理咨询师

【本期节目介绍】

本期“C生活绘馆”播客节目，如月对话张瑞老师。张瑞作为心理咨询师、PD导师、翻译，分享从业成长历程，聊何为真正的坚持，畅谈养育孩子的现实困境、咨询工作的无力与收获，结合行业现状给同行从业者寄语，提出“人生小满胜万全”，传递不可救药的乐观，探讨助人行业里扎根、自我关照与同行共赢的人生智慧。

【时间轴亮点】

00:06:40｜真正的坚持，源于内在的热情动力

00:12:15｜养育孩子，体会阿德勒家庭星座现实

00:18:30｜咨询师要接纳自身能力的局限性

00:24:22｜行业从业者要追根溯源，心怀敬畏

00:28:10｜人生小满胜万全，同行携手方能走远

【精彩片段】

00:07:10｜事情做得痛苦，就要反思是否是你的热爱。

00:19:05｜抱有不可救药的乐观，做来访稳定的容器。

00:13:40｜孩子的成长之痛，也是家长的一场修炼。

00:29:20｜独行快，众行远，助人行业需要彼此助力。

00:25:45｜PD工具，是家长落地改变的实际抓手。

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【本期分享嘉宾】

Wendy、Jasmine、冰凌、Martin

【节目介绍】

本期读书分享会由如月主持，共读荣格派心理学家詹姆斯·霍利斯《中年之路》。多位心理学爱好者围绕中年是转机而非危机展开探讨，解析从临时人格迈向真正成年的内在历程，结合个人现实体验，从自我认知、亲密关系、亲子、职业价值等角度剖析中年各类困境，看见投射、迷失背后的心理根源，探讨向内觉察、重塑人格、活出真实自我的路径。

【时间轴亮点】

00:02:25｜中年之路：从临时人格走向真正成年

00:04:12｜心灵用危机发出改变的召唤

00:07:30｜告别英雄思维，拥抱现实的中年

00:12:18｜关系危机，是内在冲突的外显

00:21:05｜第二成年期，为自己人生负起责任

【精彩片段】

00:05:40｜伤害已经造成，改变必须发生。

00:29:02｜没有人能满足我的需要，唯有我自己。

00:03:35｜除角色与过往之外，我究竟是谁？

00:14:20｜看清童年期望破灭，开启第二成年期。

00:33:10｜人生必然孤独，向内觉察，向外陪伴欣赏。

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、JennyLi、Kathy

【节目介绍】

本期“C生活绘馆”教练主题播客，聚焦教练实操难题：与客户价值观严重偏颇如何应对。多位资深埃里克森教练结合婚恋冲突、高知女性等真实案例，区分核心价值、过程信念与价值排序，分享新手转成熟教练的心态变化；讲解白纸中立、同理好奇、自我承载力评估、深度价值探寻等实操方法，配套时间线、导师桌等教练工具，区分转介客户与深度陪伴两种处理路径，厘清价值观冲突底层逻辑，给一线教练落地参考。。

【时间轴亮点】

02:20 教练白纸状态化解价值观评判

08:15 新老教练应对冲突心态对比

16:40 区分核心价值与冲突性信念

【精彩片段】

05:10 尊重客户不代表认同，对话无需带入自身标准

12:35 先评估自身承载力，无法承接可转介客户

21:20 深挖底层核心价值，陪伴客户自主做选择

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

JennyLi、Wendy、Katty、Andrea

【节目介绍】

本期Jenny主持的PDCA“成长花园”播客，围绕“压力与动力
展开深度畅谈。海内外资深正面管教教练齐聚，区分外在压力与内在动力，探讨压力适宜阈值，结合鸡蛋破壳比喻、可穿戴设备监测、中年人生规划、亲子养育真实案例，分享压力向内驱力转化方法；提出自我觉察、设定人生目标、持续学习、同伴专业陪伴等实操路径，倡导“宁静的喜悦”平和心态，教会听众把控压力尺度、唤醒内在动力，适合家长、教练、职场中年人群收听。

【核心亮点】

02:15 区分外在压力与内在原生动力

11:30 鸡蛋比喻解读压力双向作用

22:05 可穿戴设备直观看见隐性压力

【精彩片段】

07:20 压力超阈值伤身，适度压力方能催生动力

19:40 养育父母易陷入消耗型压力，需自我觉察

33:10 找准人生目标，实现压力良性转化

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、JennyLi、Kathy

【节目介绍】

本期是2026年PLG成长圈教练督导分享会播客，核心议题为教练的内在状态。多位埃里克森教练、MCC学员、PD正面管教从业者齐聚，先轮流分享近期成长起伏：筹备TED演讲、MCC培训瓶颈、年会落地实践、生活觉察等真实经历；随后集体共创教练内在状态关键词，围绕“一无所知/白纸心态”“相信自己与客户”“全局倾听”“精气神”等深度拆解，结合实战案例讲解放下评判、不带预设、全然陪伴的教练核心状态；最后复盘收获，强调持续实操、彼此切磋、以敬畏之心陪伴客户成长，适合教练学习者、督导从业者收听。

【时间轴亮点】

03:10 众人分享近期教练成长起伏经历

16:20 共创教练内在状态核心关键词

28:45 解读“一无所知”教练清空心态

【精彩片段】

18:12 教练要做白纸，放下评判全然好奇倾听客户

24:30 从恐惧到笃定，学会信任自己与来访客户

42:15 教练修炼核心：持续实践、知行合一扩容空间

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

马菲

• 企业内部培训师

• Erickson专来教练

• PLG-CC同伴教练

【本期节目介绍】

本期C生活会馆“时光如歌会客厅”，如月对话温哥华陪读妈妈、埃里克森教练菲。嘉宾分享从国内幼教管理者远赴海外陪读的心路，讲述独自育儿、自学教练、备战全英文TEDx演讲的成长经历。结合真实育儿冲突案例，拆解多数陪读妈妈以孩子为全部、丢失自我的焦虑困境，分享教练思维带来的亲子沟通智慧；倡导妈妈持续成长做孩子榜样，用教练工具自我觉察、赋能同龄陪读妈妈，传递不必追求完美、先行动再完善的成长理念，同时分享考取PCC教练证、百人教育年会规划等目标，为海外陪读群体提供治愈、落地的成长参考。

【时间轴亮点】

02:05 嘉宾海外陪读前后人生状态对比

12:18 典型焦虑陪读妈妈真实案例剖析

36:42 全英文TEDx演讲挑战与追梦心得

【精彩片段】

08:30 做持续学习的妈妈，是给孩子最好的榜样

22:45 打耳洞冲突化解，教练思维修正育儿偏见

52:10 人人都该学教练，拓宽生命厚度与觉察力

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Jasmine、Avis、Martin

【节目介绍】

本期C生活会馆“五月花读书畅聊”，如月主持，联合Jasmine、Avis等多位嘉宾共读诺奖作家赫尔曼·黑塞《我独自一人，却很自在》。节目结合黑塞一战后中年精神危机、归隐田园的创作背景，从自然美学、独处疗愈、自我重构、空巢人生、亲密关系多重视角展开对话。嘉宾结合海外独居、空巢生活、亲子成长真实经历，拆解书中田园劳作、草木隐喻、生命轮回哲思，探讨现代人如何借独处重整内在秩序，摆脱外在标签焦虑，在孤独中寻得内心丰盈自在，多维度思维碰撞，给当代人治愈心灵、接纳自我的生活启发。

【时间轴亮点】

03:10 黑塞生平与书籍创作背景科普

18:25 空巢独居读此书的真实共情分享

42:08 草木隐喻照见人间百态深度解读

【精彩片段】

26:12 爱丽丝谈内心背景音乐，道亲密契合内核

51:30 树的独白：坚守本心，从容接纳生命轮回

65:40 收尾金句总结，独处搭建内在精神花园