Timeline: 

1:30 Année sportive et nutritionnelle de Morgan  

12:00 Réflexion sur la palatabilité en sèche et en bulk 

18:30 Année sportive et nutritionnelle de Alexandre  ( Progrès chaque semaine- émotions-spécificité)

28:30 Réflexion sur l'ajustement des calories en maintenance  

41:30 Fin de réflexion  (Tracking plus précis- Exos en poids libre surcôtés pour l'hypertrophie) et projets 2023 Pour Morgan

1:02:00 Projets 2023 pour Alexandre

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