Článek Barbory Šťastné. Prokrastinace se nemusí týkat jenom pracovních deadlinů. Když zaspíte dost dlouho jako já, klidně můžete zmeškat celé jaro.

A je to tady. Magnolie a sakury, pámelníky, zlatý déšť i trnkové keře, do nichž se naše labradorka noří během procházek, všechno už rozkvetlo. Jaro odstartovalo v plném trysku. Jenom já jsem to zase prošvihla a v mé předsíni stále ještě straší zimní boty, zatímco zaprášené baleríny a tenisky pospávají kdesi vzadu v horním fochu skříně.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek redakce ProŽeny.cz. Kytičky a zvířátka – možná už jste o tom slyšeli. Podle principů dělené stravy by se určité potraviny neměly kombinovat, protože se tráví odlišně. Říká se, že pokud se těchto pravidel budete držet, může to vést k lepšímu trávení, a dokonce i k úbytku váhy. Je to ale opravdu tak, nebo jde jen o výživový mýtus?

Dělená strava je založena na principu nekombinování určitých skupin potravin. Díky tomu se trávení zefektivní, což může vést ke snadnějšímu hubnutí. Velkou roli zde hraje i vysoký příjem vlákniny, která podporuje správnou funkci střev a pomáhá při redukčních dietách.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Lucie Švirkové. Nositel chuti, nepostradatelná složka potravy, zdroj energie a také „největší nepřítel hubnutí“. Tuk nemá zrovna dobrou pověst, co se týče shazování kil. Sice obsahuje hodně kalorií, nicméně je pro organismus potřebný. Jak tedy k tukům v jídelníčku přistupovat?

Tuky jsou chutné a představují skvělý zdroj energie. Jejich energetická hodnota je ale z makroživin (sacharidy, bílkoviny, tuky) nejvyšší, a když se to s nimi přehání, výrazně navyšují příjem kalorií. „Celkově by měly tuky tvořit asi 30 % z celkového energetického příjmu,“ vysvětluje Hana Málková, nutriční specialistka ze společnosti STOB (Stop obezitě). A tuto „metu“ je během dne velice snadné překročit. Na jaké typy tuků byste si měli dát pozor a co naopak do stravy určitě zařadit?

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Jany Zborovské. Čtenářce Hance patří naše uznání. Kadeřníkovi dala úplně volnou ruku, a když navrhl, že její blond barvu přemění na zrzavou, řekla jen: „Jdeme do toho!“ A důvěra v odborníka se jí vyplatila – ze svých nových vlasů byla, stejně jako z líčení a oblečení, upřímně nadšená.

Čtyřiačtyřicetiletá Hanka si, stejně jako spousta dalších žen, vlasy sama zesvětlovala barvou z drogerie. A protože tyhle krabičky pokaždé zafungují trochu jinak, kadeřník hned konstatoval, že odstín u hlavy je úplně jiný než ten v délkách. S tóny barev si pak pohrál i on sám, dělal to nicméně s jasným záměrem – chtěl, aby nový odstín vlasů působil co možná nejpřirozeněji.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Kateřiny Osičkové. Vypadali jako pár snů, tvrdili, že jsou si souzeni. A najednou střih a rozchod. Ale vídat se musí a komunikovat také, protože z jejich velké lásky vznikly děti. Jenže co když nejsou schopní se dohodnout? Ano, i to se stává, a bohužel ne zrovna zřídka. Které hollywoodské dvojice bojovaly o děti a jak to dopadlo?

Rozvod není nikdy příjemná záležitost, a pokud jsou ve hře děti, je to ještě náročnější. Některé páry se dokážou na péči o společné potomky dohodnout, jiné klidně roky bojují a dělají si ze života peklo, aniž by braly v potaz pocity dětí. A rozhodně se to nevyhýbá ani showbyznysu, kde se boje často odehrávají veřejně a přes média. Celý svět tak věděl, jak spolu válčili Mia Farrow a Woody Allen nebo Angelina Jolie a Brad Pitt.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Michaely Rakové. Blíží se další dva termíny pro podání daňového přiznání – a s nimi opět řada otázek. Kdo musí přiznání podat, jaké změny letos platí a kdy si raději najmout daňového poradce? Na tyto a další dotazy odpovídá účetní specialistka Lucie Ziebová v další epizodě podcastu Mluvte o penězích!

Dobrá zpráva je, že pokud jste zaměstnaní a požádali jste svého zaměstnavatele o roční zúčtování, nemusíte se o nic starat. Ostatní to ovšem mají jinak a je třeba si to ohlídat: hranice pro podání přiznání je 50 000 Kč ročního příjmu a musejí to udělat i ti, kdo vykazují ztrátu.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Barbory Kejvalové. Byt v historickém domě z 20. let minulého století prošel kompletní rekonstrukcí. Víc se otevřel a prosvětlil, zútulnily ho květiny i jemné barvy. Majitelka tu má vše, po čem toužila – včetně vysněné vany, která se ovšem nevešla do koupelny.

Třicátnice Míša koupila byt ve starém činžovním domě v pražských Vršovicích, který byl postaven v letech 1926–1927. Navrhl ho známý architekt František Albert Libra ve slohu moderního purismu a celý soubor domů je pod památkovou ochranou.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Naďi Šmídové. Před problémy vás ochrání Merkur Prométheus. Ocitne se totiž ve stacionárně direktní zastávce, což je jeho velmi silná a prospěšná fáze. Při otočce do přímého směru propůjčuje brilantní předvídavost a to je skvělé. Máte-li nevědomky nakročeno do maléru, uděláte fofrem krok zpět, prostě se vyhnete všemožným průšvihům, což platí i společensky.

Merkur Prométheus v Rybách má i další úžasné benefity. Vidí i to, co se vidět nemělo, a při jeho zastávce dochází k propojení nadsmyslového vnímání se selským rozumem, což umožňuje rozlišit fikci od skutečnosti. Právě díky tomu je možné, že začnou létat „slovní jiskry“. Merkur bude trigonem podporovat a popichovat Mars, který se s ničím a nikým nepáře a vše řeší hned. A tak to pořádně schytá každý, kdo se poslední dobou urputně snaží vnucovat druhým scestné názory. Argumenty, proč jsou to bludy, Merkur jako by posbíral během svého retrográdního putování a při otočce do přímého směru je prostě nechá vyplout na povrch.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Jitky Lubojacké. Ve středu 9. dubna 2025 začíná v Českých Budějovicích mistrovství světa v ledním hokeji žen. Poprvé zavítá do České republiky, a to není to jediné, čím je tato velká událost unikátní.

Kromě kvalitní hry a napínavých utkání si letošní Mistrovství světa v hokeji žen dalo za cíl upozornit na stereotypy v tomto sportu, podpořit jeho zviditelnění a vytvořit lepší podmínky pro jeho rozvoj. Symbolickým prvkem této snahy je speciální puk, který reflektuje předsudky a zároveň odráží odhodlání hráček bojovat a vítězit.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Lucie Novákové. Možná je občas zahlédnete, když ryjete záhon nebo když po dešti vylezou na chodníky a pěšinky. Nenápadné žížaly si přitom zaslouží velkou pozornost i péči. Proč jsou tak důležité a jak jim můžete pomoct, aby se jim u vás na zahradě dařilo?

Žížaly patří mezi nejlepší pomocníky zahrádkáře a jako odměna jim postačí trocha organického materiálu a bezpečné prostředí. Přestože jsou často přehlíženy, jejich význam pro přírodu je neocenitelný. Zkuste jim dát šanci: získáte tak nejen úrodnější půdu, ale také přispějete k udržitelnějšímu způsobu zahradničení. Pojďte se podívat, proč jsou žížaly nepostradatelné a co pro ně můžete na své zahradě udělat.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.