Článek Lucie Maixnerové a Terezy Ševčík Dusové. Pro mladé slečny v pubertálním věku už není díky poměrně vysoké osvětě takový šok, že dostanou menstruaci. Přesto je třeba s nimi o tomto „údělu žen“ mluvit otevřeně a připravit je na všechny nástrahy. Jak na to?

První menstruace je pro mnoho dívek zlomem jejich života. Z dívky se v tomto období stává žena. Pro některé je to však šok, zvlášť když dohromady nic o svém životním údělu zatím neví. Případně jen z doslechu od spolužaček, internetu nebo z filmů. Někteří rodiče pak musí čelit nervózním otázkám. Je tedy dobré mladou slečnu na tento fakt připravit ještě předtím, než „den D“ přijde. Jaké otázky mohou během rozhovoru zaznít?

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Barbory Šťastné. Tenhle sloupek píšu nadopovaná dvěma ibalginy, s čepicí na hlavě a hromadou posmrkaných kapesníčků vedle počítače. Mám ale pocit, že obvyklá strategie přestává fungovat.

Jako dítě jsem si své nemoci velmi užívala. Už ve chvíli, kdy jsem ráno ucítila, že prkýnko na záchodě mě studí víc než jindy a dotek oblečení na těle je jaksi intenzivnější, tetelila jsem se radostí, že určitě budu mít přes sedmatřicet. Což znamenalo, nejenže nepůjdu do školy, ale hlavně že si budu svou nemoc užívat. Máma mi přinese do postele čaj, cestou z práce mi koupí vystřihovací panenky, budu jen ležet a poslouchat uklidňující zvuky domácího života z vedlejších místností. Někdy jsem za cenu drastických opatření (umyté vlasy a mokrá hlava vystrčená z okna v minus pěti) tenhle stav dokázala protáhnout i na čtrnáct dní.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Denisy Chňoupkové. Potřebujete zhubnout rychle? Během měsíce dokážete svou figuru viditelně zformovat. Za zdravé se považuje hubnout kolem půl kila týdně, tedy 2 kila za měsíc. Pokud jste ale své tělo netrápili hladem či drastickými dietami, můžete na váze ubývat rychleji. S následujícími tipy až 5 kilo za měsíc.

Za třicet dnů se dá zhubnout až pět kilo, a to bez hladovění či drastických diet a tím pádem bez jojo efektu. To by celkem šlo, ne? Přesná hodnota úbytku závisí samozřejmě i na tom, jaká bude vaše startovní pozice. Avšak jestli potřebujete dopnout oblíbené koktejlky nebo trochu splasknout břicho, měsíc by vám měl stačit. Pojďte se podívat, co pro to musíte udělat.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Michaely Rakové. Konec manželství může přinést tahanice o děti i majetek. Právnička Eva Burkertová věří, že to není nutné. V projektu Rozvodem s klidnou hlavou pomáhá rodinám najít šetrná řešení a myslet přitom na budoucnost dětí. „Když vázne komunikace, první cesta vede k advokátovi a návrhu na sporný rozvod. To mi přijde jako ztracený potenciál zkusit vše vyřešit dohodou,“ popisuje v podcastu Mluvte o penězích!

Právnička Eva Burkertová vedla úspěšnou praxi jako rozvodová advokátka. A přitom zjistila, kolik mýtů o rozvodech panuje a jak málo informací o nich lidé mají.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Lucie Novákové. Toužíte po čtyřnohém kamarádovi, ale nechcete podporovat kruté množírny ani pochybné neetické chovy? Obraťte se na chovatelskou stanici nebo psí útulek. Přečtěte si, jak poznáte triky množíren a jak se naopak chová odpovědný chovatel, když nabízí štěňata.

Stále častěji se mluví o tom, jak vybírat psího parťáka – a to je dobře. Pokud totiž toužíte po čistokrevném plemeni, jediná záruka, jak ho získat se vším všudy (tedy vzhledem i povahou), je chovatelská stanice. Záruku, že bude pejsek zdravý a bez problémů, sice nemáte nikdy, průkaz původu vám ale dá hned několik benefitů.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Kateřiny Osičkové. Ráno dělá den, říká staré přísloví. A podle úspěšných lidí platí, že čím dřív vstanete, tím dřív se vydáte na cestu za úspěchem. Ale opravdu platí, že chcete-li uspět, musíte si nastavit budík na pátou? Tvrdí to autor bestselleru Robin S. Sharma, naopak odbornice na spánek a chronotypy má k této univerzální radě výhrady.

Víte, co je to 5 AM club? Jedná se o lidi, kteří vstávají, když ostatní ještě spí. Koncept pochází ze stejnojmenné knihy Robina S. Sharmy, která v češtině vyšla pod názvem Klub ranních vítězů. Kanadský spisovatel je ranní ptáče, věnuje se leadershipu a napsal několik motivačních publikací.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Kateřiny Osičkové. Empatie je schopnost porozumět ostatním, naladit se na ně a budovat kvalitní vztahy. Empatický člověk umí naslouchat a pozná, jak se protějšek cítí. Temně empatický člověk to umí také, jenže tuto schopnost využívá k manipulaci ve svůj prospěch. Už jste se setkali s temným empatikem?

On je tak chápavý a vnímavý! Vždycky pozná, jak se cítím, čeho se obávám a co mě dělá šťastnou… Mít nablízku takového člověka zní jako ideál. Ale jen v případě, že svou schopnost vcítění používá pro vaše dobro. Jakmile totiž tuto dovednost zneužije a začne vámi manipulovat, pak máte co do činění s temným empatikem (dark empat).

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Lucie Müllerové. Já toho chudáčka nechám být, už tak ho dost trápí jeho hrozná žena. Tak se dá zjednodušeně parafrázovat, co prohlásil americký prezident o princi Harrym a jeho ženě Meghan. Ta Donaldu Trumpovi leží v žaludku už delší čas. A není divu – ona o něm v minulosti také nemluvila hezky.

Ve chvíli, kdy bylo jasné, že Donald Trump vyhrál prezidentské volby, začala média spekulovat, jestli jako první muž USA nevyhostí prince Harryho ze země. Ve své autobiografické knize Náhradník z roku 2023 se totiž princ přiznal k užívání drog, což je jedna z věcí, která se uvádí v žádosti o americké vízum.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Kateřiny Osičkové. Terezie Tománková je maminka dospělé dcery, pracující žena, milující partnerka a holka z Moravy, ale také věčně o sobě a o všem pochybující člověk. O čem sní moderátorka politických debat a autorka knihy rozhovorů s odvážnými a úspěšnými ženami? I na to odpověděla v podcastu Bubliny.

Už více než deset let, neděli co neděli, pokládá Terezie Tománková v televizním studiu otázky politickým představitelům naší země. Má za sebou diskuse emotivní, vyhrocené, více či méně podařené. Nejvíc jí ale vadí, když se politik vyhýbá odpovědi na otázku – moderátorka to vnímá jako nerespekt vůči divákovi.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Lucie Švirkové. Nechce se vám na drahé procedury, ale zdá se vám, že potřebujete trochu víc než jen krém nebo sérum? Podpořte účinky kosmetiky a rozmasírujte si napětí ve tváři. Pomoci vám může gua-sha z růženínu, roller z ametystu nebo nachlazené ice globes z ledničky. Jak provádět domácí masáže správně?

Masáže pleti jsou nesmírně důležité. Za celý den se vám ve tváři hromadí napětí, stres, emoce. Strnulé svaly pak prohlubují vrásky, zpomaluje se průtok krve i lymfy, což přispívá ke stárnutí pleti a otokům. Přitom je to zbytečné, můžete si je večer nebo naopak ráno sama rozmasírovat! Vsaďte na péči pomocí gua-sha, rolleru nebo chladivých koulí zvaných ice globes.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.