Článek Jitky Lubojacké. Oslavy příchodu nového roku jsou už tradičně spjaté se zábavou a dobrou náladou, a pokud letos spoléháte na televizní program, rozhodně nebudete zklamaní. Nabídka je poměrně pestrá. Na co se můžete těšit?

Asi v každé domácnosti se během svátků alespoň občas pouští televize. A to ať už jako kulisa, nebo jako hlavní zdroj zábavy. Tak se pojďte spolu s námi podívat, na co se můžete letos těšit.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jany Zborovské. Poslední čtenářkou, kterou jsme v letošním roce svěřili do rukou odborníků, je třiačtyřicetiletá Zuzana. Sympatická blondýnka si nechává vlasy léta melírovat a pravidelně je žehlí, což se na jejich kvalitě bohužel podepsalo. Do nápravy se pustil kadeřník Libor Smrž.

Čtenářka Zuzana pracuje v oblasti strojírenství jako obchodní zástupkyně a je mámou dvou čtrnáctiletých kluků, dvojčat. Sraz jsme si s ní dali v pražském salonu Libor Smrž Hair, kde celá proměna odstartovala.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Lucie Švirkové. Co se týče hubnutí, existuje tolik otázek, přístupů a také mýtů. Co byste měli znát, pokud plánujete pustit se do redukčního režimu? Spolu s nutriční specialistkou odpovídáme na nejčastější otázky.

Jak zhubnout? Tato otázka trápí spoustu lidí, kteří touží po štíhlejší linii a zdravějším těle. Cesta k cíli ale není přímočará a k redukci kil existuje nespočet přístupů. Spojuje je však jedno, a tím je magická formulka - kalorický deficit. „Nadváha je většinou jen výsledkem nerovnováhy mezi příjmem a výdejem energie. Neexistují tudíž žádné zázračné diety. Kila půjdou dolů jen tehdy, pokud snížíte energetický příjem a zvýšíte výdej energie,“ říká na úvod Hana Málková, nutriční specialistka ze společnosti STOB (Stop obezitě).

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Lucie Novákové. Vánoce jsou svátky klidu, míru a pohody a snažíme se je trávit v kruhu rodiny a s těmi, kdo nám jsou nejblíž. Důležitou součástí rodiny jsou bez pochyby také mazlíčci, kteří nám přinášejí radost a pomáhají překonat i nelehké chvíle. Nezapomeňte na ně ani při štědrovečerním hodování a nachystejte jim hostinu, po které se budou dlouho olizovat!

Ať už máte doma psa, kočku, morče nebo třeba papouška, jistě je nenahraditelnou součástí vaší rodiny. Zkuste mu za jeho oddanost poděkovat skvělou sváteční večeří, která mu bude uzpůsobena na míru. Nezapomeňte mu předtím pořádně umýt misky a vyprat pelíšek nebo vyčistit klec, aby mohl po hodování strávit skvělou večeři v čistém prostředí. Pokud si nevíte rady, co mazlíčkovi na přilepšenou nabídnout, zkuste se inspirovat níže v článku nebo v naší fotogalerii.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Novákové. Proměňte svou ložnici v kouzelný kout plný vánočních zázraků! Pořiďte si nové měkoučké povlečení, pár nových polštářků, svíčku s vůní cukroví a vánoční pohoda může začít.

Vánoce se pomalu ale jistě blíží a s nimi i čas svátečních dekorací a vzorů. Nejoblíbenějším a také nejčastějším objektem našeho předvánočního řádění bývá obývák, jehož středobodem je stromek. Co se ale zkusit letos zaměřit také na ložnici? Má, co se dekorací týče, velký potenciál a trávíme v ní spoustu času. Pokud milujete Vánoce, tak neváhejte, a zahalte svou ložnici do kouzelného svátečního hávu.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Simony Procházkové. Menstruace je pro mnoho žen spojena nejen s nepříjemnými fyzickými obtížemi v podobě křečí v břiše nebo nevolnosti, ale rovněž i s psychickými problémy, jako jsou časté výkyvy nálad a úzkosti. Proč to tak je a jak se s těmito obtěžujícími a každodenní život komplikujícími stavy vypořádat?

Fyzické i psychické potíže během menstruace mají své biologické příčiny, které souvisejí s výrazným kolísáním hormonálních hladin během menstruačního cyklu. Spousta žen pravidelně pociťuje, že se jejich nálada a duševní rozpoložení během jednoho jediného měsíce mění a v určitých fázích se objevují nervozita, únava, úzkost, nebo dokonce pocity paniky. Některé ženy tyto stavy popisují tak, že se z nich během menstruace (nebo již několik dní před jejím nástupem) stávají labilní, nervózní, podrážděné a roztřesené uzlíky nervů.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Michaely Rakové. Jak funguje důchodový systém v České republice a co byste o něm měli vědět? Osvětou na toto téma se zabývá Eva Nešverová. K důchodovému poradenství se dostala po padesátce a zjistila, že kromě vzorců je potřeba vyznat se i v měnících se pravidlech. A brzy začala pomáhat všem, kdo se v problematice ztrácejí.

Na jakých pilířích stojí český důchod? Eva Nešverová připomíná, že samotný výpočet se odvíjí od délky pojištění a výše příjmů. Co se týká délky pojištění, započítávají se doby zaměstnání nebo samostatné výdělečné činnosti, ze které odvádíte sociální pojištění.

Podcast O penězích se (ne)mluví: Seriál pro ženy o financích. Svěží rozhovory se ženami o penězích. Moderátorka Míša Raková se svými hosty probírá rozmanitá finanční témata – od rodinného rozpočtu přes majetek v manželství až po investice. Poslouchejte praktické tipy, jak lépe zvládat peníze, na Proženy.cz. A mluvte o penězích!

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Renaty Vyšínové. V posledních dílech naší série o hospodaření českých rodin jsme měli štěstí na ty, kdo každý měsíc složí i přes sto tisíc korun, a mají tedy dost na spokojený život i zábavu. Na to reagovala paní Lída a napsala nám svůj příběh, který je naprosto odlišný. Celá její rodina se potýká s finančními problémy.

Jak české domácnosti vystačí s financemi? Nabízíme reálný pohled do účtů skutečných rodin – samozřejmě tak, aby byla zachována anonymita, ovšem údaje o hospodaření zůstávají nezměněny. Budeme rádi, když nám napíšete i vy, jak se vejdete do rozpočtu, kolik dáte za jídlo nebo bydlení a jestli i něco ušetříte. Můžete nám psát na e-mailovou adresu [email protected].

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Simony Procházkové. Svíčky mají magické kouzlo a pod vánočním stromečkem spolehlivě potěší romantiky i vyznavače aromaterapie. Jako designová dekorace zútulní domov, navodí romantickou atmosféru a co teprve když navíc okouzlí opojnou vůní. Přečtěte si, z jakých druhů můžete vybírat, proč jsou velkým hitem sójové svíčky a co dokáží ty ze včelího vosku. V galerii navíc najdete spoustu inspirace na stylové kousky.

Svíčka výborně poslouží jako milý dárek v podstatě ke každé příležitosti, je totiž praktická a zároveň krásná. Dokáže ozdobit interiér domova, zpříjemnit náladu, navodit pocit pohody a uklidnit nervy. Při výběru je ale potřeba zvážit několik faktorů a zamyslet se nad tím, pro koho má být určena. Originální svíčku můžete darovat rodině, přátelům i kolegům z práce, bez ohledu na věk i pohlaví. 

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Novákové. Štědrý večer je za rohem a s jeho příchodem začínáte přemýšlet, co sobě a svým dětem oblečete ke slavnostní večeři. Nezapomněli jste ale na někoho? Přece na další důležité členy rodiny – mazlíčky! Šáteček s lineckým cukrovím nebo obojek s rolničkami udělají při venčení parádu a roztomilá kravata, sobí parůžky nebo svetr se stromečkem zaručeně pobaví celou rodinu. Společným fotografiím ze svátečního večera se budete smát ještě dlouhá léta.

Pokud milujete Vánoce a sváteční atmosféru, jistě máte již vše vyzdobené a přichystané na příchod Ježíška. Existuje ale další člen rodiny, na kterém se můžete realizovat a vytvořit za pomoci doplňků s vánoční tematikou třeba roztomilé vánoční fotopřání. Existuje několik univerzálních doplňků, které se dají snadno koupit nebo vyrobit a použít pro různé mazlíčky. Jedná se především o santovské čepice, sobí parůžky a vánoční mašle. 

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.