Článek Jitky Lubojacké. Stres, vyčerpání, neustálý shon, úzkost, nervozita… Nepodlehnout adventnímu šílenství je těžké. Jak zůstat v klidu, když všichni kolem doslova blázní a i vy se děsíte toho, co všechno musíte do Vánoc ještě stihnout?
Ať už to peklo hlavně skončí… Pokud je tahle věta každoroční mantrou vašeho adventu a už teď se cítíte pod tlakem, je nejvyšší čas šlápnout na brzdu. „Snaha všechno stihnout, na nic nezapomenout a připravit rodině perfektní Vánoce často vede k pocitům selhání, přetíženosti a vyčerpání,“ upozorňuje psychoterapeutka Petra Uhlíková z portálu Terapie.cz. Aby to tak nedopadlo, nabízí odbornice čtyři jednoduchá pravidla, která vám umožní prožít letošní svátky v klidu a v psychické pohodě.
Celý článek čtěte zde.
- Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
- Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
- Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
- Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.