Článek Lucie Švirkové. Nikdy nebudete mít krásné vlasy, pokud nebudete mít v pořádku hladinu železa nebo to budete flákat s bílkovinami ve stravě. A co je to ten zázračný methionin, který se podílí na kvalitní stavbě vlasu? Vše, co musíte jíst pro zdravé a dlouhé kadeře, najdete níže!
Vlasová fakta: V průměru vyrostou za měsíc asi o jeden centimetr. Denně jich vypadne 50 až 100 a každý z vlasů může být v jiné růstové fázi. Jejich celkový vzhled je ovlivněn genetikou, ale také životním stylem a péčí o ně. Dnes se zaměříme konkrétně na stravu pro bohatou hřívu.
Co do svého jídelníčku zahrnout, abyste se těšili z kvalitnějších, pevnějších a delších vlasů, které jen tak něco nezlomí? Konzultovali jsme s Anetou Špínovou, absolventkou oboru výživa a potraviny České zemědělské univerzity v Praze.
Celý článek čtěte zde.
- Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
- Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
- Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
- Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.