Hoy, hablamos sobre la importancia de regalarte silencio y ausencia cuando algo o alguien se vuelve demasiado pesado en tu vida. Si bien la comunicación es esencial, en algunos momentos de nuestra vida, tomarse un respiro es necesario para la salud mental. Alejarse para reflexionar y estar presente en otros espacios puede ser justo lo que necesitas para encontrar equilibrio y claridad. Recuerda, este silencio no es para evadir, sino para cuidar de ti mismo y reencontrarte con lo que sí te hace bien. Para Fluir Hoy: Si te sientes abrumado por algo o alguien, no dudes en regalarte un poco de distancia. Este acto consciente de ausentarte te permitirá cuidar tu salud mental y encontrar la paz que necesitas. ¡Silenciar lo que te pesa es una forma poderosa de reconectar contigo mismo!

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

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Produce: Na Q Ver Studios 

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra