Esta meditación es perfecta para cuando sabes que tu mente y cuerpo necesitan de un descanso pero te es bastante difícil tomarte unos minutos de tu día en los que no hagas ningún tipo de actividad. Estos momentos de completa quietud y tranquilidad son importantes para poder escuchar lo que nuestro cuerpo y alma realmente necesitan. Espero disfrutes mucho de esta meditación!!