Hoy, junto a Mariana Varela, hablamos de un momento que puede ser tan liberador como doloroso: cuando te das cuenta que tu mente te está jugando una mala pasada. Ese momento en el que te das cuenta de que necesitas poner atención a tu salud mental, que algo no está bien, es como un duelo interno. Te das cuenta que esos pensamientos catastróficos, aunque reales para ti, no son más que creaciones de tu mente. Es en ese instante cuando más que nunca, necesitas reconocer la importancia de pedir ayuda. A veces, lo más difícil es brindarnos a nosotros mismos el amor que tan generosamente damos a los demás. En este episodio reflexionamos sobre la necesidad de ser honestos con uno mismo, reconocer cuando necesitamos apoyo y entender que no hay nada malo en pedir ayuda. Para Fluir Hoy: Si sientes que algo no está bien, no te sientas mal por pedir ayuda. Aceptar que necesitas apoyo es un acto de valentía y amor propio. Da ese primer paso hoy para cuidar de ti y encontrar el equilibrio que mereces.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

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Produce: Na Q Ver Studios 

Dirección Creativa: Iván J. Torres Guerra

Voz y Guión: Mariana Varela