¿El sol es bueno o malo? Depende de cómo lo uses. Te cuento por qué la luz solar es clave para tu energía, tu estado de ánimo y tu salud, pero también cómo evitar los riesgos. ¿Cuánta exposición necesitas según tu tipo de piel? ¿Cómo afecta a tu sueño y metabolismo? Todo eso y más, en este capítulo.