Untuk mencapai hidup sehat lahir batin dilakukan dengan cara menghindari penyakit, menjaga kesehatan mental dan membentuk kesadaran sosial.

Gaya hidup sehat dengan mengonsumni makanan bergizi, istirahat yang cukup dan olah raga yang teratur. Gaya hidup sehat memiliki keseimbangan antara kepentingan fisik dan psikhis, pemasukan dan pengeluaran sehingga memberi kebahagiaan secara lahiriyah dan batiniah.

Konsumerisme merupakan ideologi yang menjadikan seseoranh atau kelompok menjalankan proses konsumsi atau pemakaian barang-barang secara berlebihan. Pembelian barang-barang hanya didasari oleh keinginan dan tidak mempertimbangkan kebutuhan. Wikipedia.

Gaya hidup meliputi kesehatan, kuliner, kecantikan, travel, fashion, hingga tren terbaru dan terkini. Gaya hidup dapat terlihat dari aktivitas, minat dan opininya. Gaya hidup menggambarkan keseluruhan diri seseorang yang berinteraksi dengan lingkungannya.

Faktor-faktor yang yang mempengaruhi gaya hidup seseorang diantaranya adalah sikap, pengalaman, pengamatan, kepribadian, konsep diri, motif dan persepsi.

Peristiwa yang terekam setiap hari merupakan pelajaran hidup yang berharga. Gaya hidup juga perlu mempertimbangkan kemampuan finansial dan mngedepankan kepentingan kesehatan lahir batin. Komedi juga sewaktu-waktu dibutuhkan untuk merilekskan kejenuhan rutinitas sehari-hari.

Tips pola hidup sehat untuk menurunkan berat badan. Makan pagi, makan lebih banyak sayur dan buah, ganti dengan karbohidrat sehat, bijak mengatur porsi, banyak minum dan bergerak lebih banyak.