Cuenta Tu Historia ~ あなただけの物語を語ろう~ 🗣️{ Podcast Bilingüe 🇪🇸🇯🇵

最後に加えたビーツが、キレイな黄色だったスープを紫に染めてしまった。

にんじん、じゃがいも、ほうれん草…せっかく色も味もバランス取ってたのに！と内心ブチギレた私。

でもそこで気づいたのは、「空気を読む」「場の調和を乱さない」がデフォルトだった私自身の生き方。

野菜スープが教えてくれたのは、自己表現と調和の絶妙なバランス。

誰かの色に染まる？中道を保つ？それとも、自分の色で場を染め上げる？

私たちはそれを、もっと自由に選べるのかもしれません。

「変わってるって思われたくない。」これまでずっと、ありのままの自分を出すことが怖かった。

笑われたり浮いたりするのが嫌で、自分の感性や本音、パワーを抑えてきた。

SNSでも「こんなに発信する私ってどう見られる？」と人目を気にして、見せる相手を制限してきた。クリエイティビティに対する憧れと葛藤の間で、ずっともがいてきた。

そんな私がポッドキャストを始めて、次はワークショップを主催したいと思っていて、でもまだ日程を決める勇気は出ていなくて—。

それでも、この「in between（過渡期）」の私だからこそ、話せることがあるとしたら？

心の中の小さな声・夢・望みに、私自身でYESと言うことができるとしたら？

あなたが何かを始めたくなったとき、自分の心にYESを言いたくなったとき、そっと寄り添えるエピソードになったら嬉しいです。

⭐️

〜今日のジャーナリングのお題✏️📖〜

1:💫今の自分の中に、ほんの小さくても確かに感じている「望み」や「やってみたいこと」はどんなこと？

たとえまだ形になっていなくても、意味がわからなくても、それにYESと言ってみるとしたら…どんな感覚がする？

2:🦋これまでの人生で、誰かの声や社会の常識に従って「NO」と言ってしまった、自分の願いや直感はあった？

3:🌱今のあなたは、「in between（過渡期）」のどんな場所にいる？

その自分に、どんな言葉をかけてあげたい？

4:🌈これからの人生で、どんなときも自分にYESを言い続けていくとしたら、どんな自分に出会えると思う？

その未来の自分から、いまのあなたにメッセージがあるとしたら？

—

エピソードを聞いた後の、ご自身との対話の時間に使っていただけたら嬉しいです🌿✨

「バウンダリー＝自由？NOが教えてくれた安心感」

• ​タントライベントに参加して│
• ​バウンダリーとコンセントの再定義│
• ​バウンダリーは制限ではなく、安心の器│
• ​NOを言う・NOを受け取るワーク│
• ​一度YESと言った後にも撤回していい│
• ​“受け取りたいこと”をリクエストする練習│
• ​バウンダリーはelastic（伸び縮みするもの）│
• ​自分の心地よさは相手の安心にもつながる│
• ​タントラから学ぶ「自分の感覚を信じる」力

「3ヶ月で英語を習得！」という広告を見て感じたこと🌼 あなたの人生の「基本設定」は、自分自身と周りの人の経験• ライフストーリーの集積/“いいなぁ”と憧れる人が現れたら「ごっこ遊び」をしてみよう/ 全ての出来事はデータ集め

シーズン2として再始動です🦋✨

仕事を1ヶ月お休みして気づいたこと/ 焦り”や”急ぐこと”、”⚪︎⚪︎までにこれをしなきゃ”というコントロールを手放すことの大切さ / 「マグロ漁に出て、イカが大量に釣れることだってある」/ 今”失敗”と思えることも、未来から見れば最高の出来事