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Cuerpo y mente, con Liliana Ayende
By Cuerpo y Mente, con Liliana AyendeSociety & Culture
Cuerpo y mente, con Liliana Ayende episodes
- Adicción a las Redes Sociales - Episodio 09 -
En este episodio Liliana y Ellie Giadans hablan sobre la adicción a las redes sociales, las rutinas que nos esclavizan y hábitos simples para solucionarlo, además de aplicaciones que te ayudarán a controlar tu uso de las redes sociales.
42 min - Transformación Física #2 Con MonaSound. - Episodio 08 -
La historia de transformación física del locutor de Radio MonaSound en la ciudad de Nueva York es un ejemplo de constancia y determinación. Se liberó de mas de 100 libras de peso sin ejercicio y al natural, solo con cambios alimenticios. MonaSound nos cuenta como esta decisión no solo afectó su peso sino también su autoestima.
37 min - Vivir con intención - Episodio 08 -Lo fundamental en la vida no es lo que haces, ni cómo. Sino, el porqué. La intención es la causa del efecto. Un cambio en como decides tu intención afectaran el resutado de tus acciones, y al final los resultados en tu vida.39 min
- Yoga con Maritza Dearing - Episodio 07 -
La instructora de Yoga, Fundadora de Liya Method Yoga y Life Coach Maritza Dearing nos habla sobre métodos simples para comenzar una practica diaria para mejorar nuestras intenciones de vida.
49 min - Betsy Ayala - Episodio 06 -
Betsy Ayala nos habla de su transformación física, y emocional y su pérdida drástica de peso luego de haber descubierto la infidelidad de su esposo. Te sorprenderá su transformación.
47 min - Mindfulness - Episodio 05 -
¿Qué es Mindfulness? Entrevista con la puertorriqueña Jay Amargos fundadora del primer estudio de Mindfulness en Arkansas. Hábitos simples para vivir una vida más intencional. "
47 min - 44 min
- 28 min
- Aprende a decir NO - Episodio 02 -
Para poder vivir una vida más intencionalmente, hay que aprender a decir NO a cosas triviales para poder decir SI a lo esencial. Hoy contamos con un invitado especial el productor y compositor dominicano Joser Peña, con quien conversamos acerca de cómo el NO debe ser parte de nuestro vocabulario y como pudiera cambiar nuestra vida.
40 min
About Cuerpo y mente, con Liliana Ayende
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Liliana Ayende te habla de cómo adoptar hábitos simples para evitar lo innecesario y enfocarnos más en las cosas esenciales de la vida, para lograr vivir con más intención y propósito.