Ritmo, cadência, regularidade e método são fundamentais para a saúde física e mental. O filósofo, psicólogo e terapeuta com mais de 30 anos de estrada clínica, Victor Stirnimann, é o convidado deste fim de semana do BandNews Em Forma, apresentado pela jornalista Renata Veneri e pela treinadora Camila Hirsch. Eles conversam sobre comportamentos, expectativas, frustrações, padrões e sobre os riscos de uma vida engatada no piloto automático. “O corpo é uma grande escola. Ter atitudes positivas com o próprio corpo faz uma pessoa ser melhor. Isso é tudo? Não! Mas é matéria fundamental. O complemento de quem somos é bem mais complexo e bem menos tangível, menos mensurável, é tudo aquilo que não conseguimos colocar na planilha, que não conseguimos ver no espelho, que não se pode cronometrar, que não dá para pesar”.