A pandemia forçou centenas de milhares de pessoas a buscarem a caminhada e a corrida ao ar livre como forma de se manterem ativas, já que os espaços para a prática esportiva estiveram fechados por meses. Agora, com a retomada das atividades em gerais, como manter e evoluir dentro de cada uma dessas práticas? A nossa treinadora Camila Hirsch (camila_hirsch) dá as orientações, e, ao lado da apresentadora Bruna Barone, conversam com um ortopedista sobre a importância de cuidar do quadril.