Hoy, el autocuidado no se trata solo de cremas, siestas o escapadas al mar, aunque todos esos momentos de descanso ayudan. Cuidarte es un acto radical de respeto hacia tu existencia, un recordatorio diario de lo que realmente necesitas para estar bien. A veces es el silencio que te permite escuchar tus pensamientos, otras veces es el movimiento que te devuelve al presente. Vivimos en un mundo que exige que estemos siempre disponibles, que siempre estemos “puestos pa’ lo que sea”. En este contexto, el autocuidado se convierte en una revolución íntima. Es reconocerte como valioso incluso cuando no estás produciendo nada. Es darte permiso para no saber, no poder y no querer. El autocuidado no siempre será bonito ni "instagrameable"; a veces será poner límites incómodos, otras será llorar lo que duele sin filtros. Pero cada pequeño acto de amor propio es un ladrillo en la construcción de la casa interna en la que vivirás toda tu vida. Hazla fuerte. Hazla tuya. Para Fluir Hoy: Recuerda que el autocuidado es un acto de amor radical hacia ti mismo. No es solo lo bonito, es también lo necesario. Hoy, detente y haz una pausa para escuchar lo que realmente necesitas. Tómate el tiempo para cuidar tu ser, de manera sincera y genuina.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

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Produce: Na Q Ver Studios 

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra