¿Por qué los pensamientos de culpa se convierten en destructivos?

¿Qué podemos hacer para convertir un comportamiento que no aceptamos en algo productivo?

Cuando estemos en un ataque de culpa, ¿qué podemos pensar?

https://planilandiablog.wordpress.com/2020/04/25/culpa-tiene-derecho-a-guardar-silencio/