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La culpabilité, on la connaît tous : parfois utile pour réparer, parfois toxique et envahissante. Je t’explique ses mécanismes, son rôle social et ce qui se passe dans notre cerveau. On explore ses formes : réelle, imaginaire, sociale, existentielle… et pourquoi elle peut persister des années, surtout après un deuil ou un événement hors de contrôle. Je partage aussi mon vécu, parce que oui, je l’ai longtemps portée trop lourdement. Pas de recette miracle ici, juste une balade de cerveau pour comprendre, donner du sens et alléger ce poids universel.

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