Sign up to save your podcasts
Or
Share Cum să te bronzezi corect | Cremele SPF si alimente care te protejează de razele UV
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Cum să te bronzezi corect | Cremele SPF si alimente care te protejează de razele UV
În acest video discutăm tot ce trebuie să știi despre SPF și protecția solară. SPF-ul reprezintă capacitatea cremei de a preveni arsurile solare și de a reduce riscul leziunilor cauzate de soare pe termen lung. Îți explicăm pe înțelesul tuturor cum funcționează SPF-ul, de ce este esențial pentru prevenirea deteriorării ADN-ului pielii și cum te ajută să eviți efectele nocive ale razelor UV.
Vei afla:
Care sunt orele ideale pentru expunerea la soare.
Ce este UV Index, unde îl găsești și cum îl folosești pentru a-ți proteja pielea.
Ce face crema cu SPF, ce ingrediente ar trebui să eviți și cum să alegi corect produsele de protecție solară.
Material susținut de Travel Planner: https://travelplanner.ro/hotel-hvd-reina-del-mar-obzor-bulgaria
TIMESTAMPS
00:00 - Introducere
00:40 - In clipul de azi
01:24 - Crema SPF implica riscuri ?
03:54 - Ce este SPF ?
05:13 - Ce înseamnă numărul de pe crema cu SPF ?
06:08 - Risc vs Beneficiu
06:35 - Ce se intampla cu corpul uman când stam în soare puternic fără protecție SPF
10:47 - Cum ne protejam corect de soarele puternic ?
11:25 - Indexul UV - aplicatie
15:00 - Ce poti face in plus- alimentatie
17:01 - Travel Planner #ad
16:56 - Outro
👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurgi. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: [email protected]
Raspunsul la cresterea alarmanta a alergiilor la copii
View all episodes
By Mihail PautovÎn acest video discutăm tot ce trebuie să știi despre SPF și protecția solară. SPF-ul reprezintă capacitatea cremei de a preveni arsurile solare și de a reduce riscul leziunilor cauzate de soare pe termen lung. Îți explicăm pe înțelesul tuturor cum funcționează SPF-ul, de ce este esențial pentru prevenirea deteriorării ADN-ului pielii și cum te ajută să eviți efectele nocive ale razelor UV.
Vei afla:
Care sunt orele ideale pentru expunerea la soare.
Ce este UV Index, unde îl găsești și cum îl folosești pentru a-ți proteja pielea.
Ce face crema cu SPF, ce ingrediente ar trebui să eviți și cum să alegi corect produsele de protecție solară.
Material susținut de Travel Planner: https://travelplanner.ro/hotel-hvd-reina-del-mar-obzor-bulgaria
TIMESTAMPS
00:00 - Introducere
00:40 - In clipul de azi
01:24 - Crema SPF implica riscuri ?
03:54 - Ce este SPF ?
05:13 - Ce înseamnă numărul de pe crema cu SPF ?
06:08 - Risc vs Beneficiu
06:35 - Ce se intampla cu corpul uman când stam în soare puternic fără protecție SPF
10:47 - Cum ne protejam corect de soarele puternic ?
11:25 - Indexul UV - aplicatie
15:00 - Ce poti face in plus- alimentatie
17:01 - Travel Planner #ad
16:56 - Outro
👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurgi. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: [email protected]
Raspunsul la cresterea alarmanta a alergiilor la copii