Cura - Klang der Entspannung

By Nina - Cura Yoga & Yogatherapie

Cura - Klang der Entspannung ist deine kurze Pause zum Durchatmen.

Mit geführten Meditationen und Entspannungen darfst du zur Ruhe kommen und den Lärm des Alltags hinter dir lassen.

Mit kurzen Impuls... more

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FAQs about Cura - Klang der Entspannung:

How many episodes does Cura - Klang der Entspannung have?

The podcast currently has 6 episodes available.

Cura - Klang der Entspannung episodes:

January 15, 2026 Folge 6 Meditation - Sicherheit im Körper finden
Diese geführte Meditation lädt dich ein, Sicherheit im eigenen Körper behutsam wahrzunehmen und zu vertiefen.
In ruhigem Tempo unterstützt sie dich dabei, dich zu orientieren, den Atem zu beruhigen und einen inneren Ort von Stabilität und Ruhe zu entdecken.
Ideal im Anschluss an die Reflexionsfolge oder immer dann, wenn du dich nach Erdung, Halt und innerer Sicherheit sehnst.

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12min
January 10, 2026 Folge 5 Impuls: Sicherheit im Körper finden
In dieser Folge erkunden wir traumasensibel und sanft, wie du Sicherheit im Körper finden kannst und wie sich Sicherheit für dich anfühlt.
Nutze diese Folge für deine eigene Reflexion, vielleicht möchtest du dir etwas aufschreiben oder einfach nur spüren.
Gute Entspannung!

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7min
January 07, 2026 Folge 4 Yoga Nidra - der Schlaf der Yogis
Yoga Nidra ist ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf - ein Raum tiefer Regeneration, in dem Körper und Nervensystem loslassen dürfen.
In dieser Folge lade ich dich ein, es dir so richtig gemütlich zu machen und in eine geführte Yoga-Nidra-Praxis einzutauchen, die dich sanft in Ruhe, Sicherheit und innere Weite begleitet.

Perfekt zum Entspannen, Einschlafen oder Auftanken zwischendurch.

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16min
January 03, 2026 Folge 3 Impuls - wie du dich leichter entspannen kannst
Warum fällt es uns manchmal so schwer, zu entspannen?
In dieser Impulsfolge schauen wir liebevoll darauf, was es eigentlich bedeutet, sich zu entspannen und was dabei im Körper und Nervensystem passiert.
Ich gebe dir außerdem 3 konkrete Alltagstools mit, die du einfach und ohne großen Aufwand umsetzen kannst, um deine Entspannung zu erleichtern.

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5min
December 30, 2025 Folge 2 - Ankommen & Präsenz schaffen
In dieser Folge lade ich dich ein, bewusst im Hier & Jetzt anzukommen.
mit einer sanften, geführten Praxis, unterstütze ich dich dabei, bei dir anzukommen, den Atem wahrzunehmen und innere Präsenz zu kultivieren.

Ideal als kurze Pause im Alltag oder als Einstieg in deine Entspannungsroutine.

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5min
December 30, 2025 Folge 1 - Die Reise beginnt
In dieser ersten Folge heiße ich dich von Herzen Willkommen bei "Cura – Klang der Entspannung", meinem Podcast für mehr Ruhe, Entspannung und Momente des bewussten Innehaltens.

Ich erzähle dir, wer ich bin, wie mein eigener Heilungsweg begonnen hat, warum dieser Podcast entstanden ist und was dich hier erwartet.

Wenn du dich nach Ruhe, Entspannung und innerer Weite sehnst — dann ist diese Folge der perfekte Einstieg für dich.

Lehn dich zurück.
Atme durch.
Und komm an im Klang der Entspannung.

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5min

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