Comment adapter ton alimentation en phase ovulatoire ? 

Hello Hello, bienvenue sur Cycle Think, le podcast dans lequel on apprend ensemble à se reconnecter à notre corps et nos hormones ! Moi c’est Pensée, et je suis là pour te parler du corps de la femme, celui de toutes les personnes menstruées, de ton corps, et de toutes les choses incroyables dont il est capable ! 

Aujourd'hui, on parle de la manière dont on peut adapter son alimentation pour mieux vivre sa phase ovulatoire.

Et oui, même quand les signaux sont invisibles, ton corps continue à travailler d'arrache-pied ! et tu peux l'aider à encore mieux remplir ses missions ! Tout ça en ajoutant quelques ingrédients secrets dans ton assiette 🤫

La synchronisation menstruelle, c'est pas si compliqué que ça en fait !

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Camille Paillard, la superbe diététicienne qui m'a accompagné pour l'écriture de cet épisode : https://www.doctolib.fr/dieteticien/paris/camille-paillard

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Comment adapter ton alimentation en phase folliculaire ? 

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Aujourd'hui, on parle de la manière dont on peut adapter son alimentation pour mieux vivre sa phase folliculaire.

Et oui, même quand les signaux sont invisibles, ton corps continue à travailler d'arrache-pied ! et tu peux l'aider à encore mieux remplir ses missions ! Tout ça en ajoutant quelques ingrédients secrets dans ton assiette 🤫

La synchronisation menstruelle, c'est pas si compliqué que ça en fait !

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Camille Paillard, la superbe diététicienne qui m'a accompagné pour l'écriture de cet épisode : https://www.doctolib.fr/dieteticien/paris/camille-paillard

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Comment adapter ton alimentation en phase menstruelle ? 

Hello Hello, bienvenue sur Cycle Think, le podcast dans lequel on apprend ensemble à se reconnecter à notre corps et nos hormones ! Moi c’est Pensée, et je suis là pour te parler du corps de la femme, celui de toutes les personnes menstruées, de ton corps, et de toutes les choses incroyables dont il est capable ! 

Aujourd'hui, on parle de la manière dont on peut adapter son alimentation pour mieux vivre sa phase menstruelle.

Et oui, tu peux agir sur ta fatigue et tes crampes ! Et tout ça en ajoutant quelques ingrédients secrets dans ton assiette 🤫

La synchronisation menstruelle, c'est pas si compliqué que ça en fait !

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C'est quoi, une alimentation saine et équilibrée ? 

Hello Hello, bienvenue sur Cycle Think, le podcast dans lequel on apprend ensemble à se reconnecter à notre corps et nos hormones ! Moi c’est Pensée, et je suis là pour te parler du corps de la femme, celui de toutes les personnes menstruées, de ton corps, et de toutes les choses incroyables dont il est capable ! 

Aujourd'hui, on va découvrir ensemble ce que ça veut dire, avoir une alimentation équilibrée. Bien accompagnés de nos nutriments préférés, on pose les bases pour pouvoir bientôt synchroniser notre alimentation à notre cycle !

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Camille Paillard, la superbe diététicienne qui m'a accompagné pour l'écriture de cet épisode : https://www.doctolib.fr/dieteticien/paris/camille-paillard

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La naissance de la Cycle Syncing Méthode 

Hello Hello, bienvenue sur Cycle Think, le podcast dans lequel on apprend ensemble à se reconnecter à notre corps et nos hormones ! Moi c’est Pensée, et je suis là pour te parler du corps de la femme, celui de toutes les personnes menstruées, de ton corps, et de toutes les choses incroyables dont il est capable ! 

Aujourd'hui, on revient ensemble sur l'histoire du Cycle Syncing. On va parler de la fameuse "Cycle Syncing Method" et notamment de sa fondatrice, Alisa Vitti. 

Depuis quand est-ce qu’on essaye de synchroniser nos modes de vies à nos cycles, et surtout, pourquoi est-ce qu’on a eu l’idée de le faire ? 🤔

Un petit épisode pour poser les bases avant d'attaquer les choses sérieuses !

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Le cycle menstruel, comment ça fonctionne ? 

Hello Hello, bienvenue sur Cycle Think, le podcast dans lequel on apprend ensemble à se reconnecter à notre corps et nos hormones ! Moi c’est Pensée, et je suis là pour te parler du corps de la femme, celui de toutes les personnes menstruées, de ton corps, et de toutes les choses incroyables dont il est capable ! 

Aujourd'hui, on va découvrir ensemble comment fonctionne le cycle menstruel. C'est un sacré chantier ! Mais on est bien accompagnés, puisque tes hormones (et ton Utérus) sont là pour nous guider !

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