Cyclique

By Elisabete Da Silva

Bienvenue dans un nouvel épisode de Cyclique. Le podcast ou on parle de santé féminine, d'hormones et de biohacking. Retrouve moi pour discuter d'un sujet de santé actuel et repartir avec des techniqu... more

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Cyclique episodes:

August 03, 2024 12// Crème solaire, magique ou toxique ? Vitamine D et exposition au soleil
Aujourd'hui on parle de soleil et de crème solaire !

Tu trouveras tous les liens des publications scientifiques ci-dessous et le code promo IHERB:

CODE PROMO IHERB: CLM4059

⁠https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joim.12496⁠ ⁠https://www.mdpi.com/1422-0067/17/6/801⁠
⁠https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14764170600607731⁠
⁠https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ijd.14824⁠
⁠https://academic.oup.com/bjd/article/181/5/916/6602220?login=false⁠

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23min
May 15, 2023 #11 La symptohermie et Tempdrop : outil de prise de température facile
Dans cet épisode de podcast je vous parle de Tempdrop, mon thermomètre connecté ainsi que son utilité aussi bien en contraception naturelle, qu'en outil de conception.
J'aborde aussi l'intérêt d'avoir une connaissance du cycle pour comprendre son syndrome pré-menstruel, le fonctionnement de la thyroïde, la fertilité etc.

Code promo Tempdrop -11% : ds-acupuncture
Instagram : elisabete_ds_

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22min
January 20, 2023 #10 Comment manger sainement sans se prendre la tête ? 8 conseils faciles
Comment manger sainement sans se prendre la tête ? Cela deviens difficile entre ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire !
Voila des conseils simples à mettre en place, sans devoir faire un master en science de la nutrition.

Ce serait super si tu pouvais faire un screenshot de ce podcast et le publier sur le reseau de ton choix pour le partager avec le plus de personnes possibles :)

tu peux également me rejoindre sur instagram : @elisabete_ds_

A tout bientot

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32min
September 21, 2022 #9 Une doula c’est quoi ? Partie 2
Ceci est la 2e partie de mon interview avec Emma, doula qui nous parle de son métier passionnant, et de différentes approches concernant le suivi de grossesse, l'accouchement, le plan de naissance, du reboso, techniques de confort et plein d'autres thèmes passionnants ! Tu peux également me suivre sur instagram @elisabete_ds ou prendre rendez-vous sur onedoc (lien en bio insta) et tu peux suivre Emma @emma_doula ou sur son site https://doula-lausanne.ch/

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38min
September 08, 2022 #8 Une doula c’est quoi ? Partie1
Aujourd'hui je suis avec Emma, doula qui nous parle de son métier passionnant, et de différentes approches concernant le suivi de grossesse, l'accouchement, la transformation placentaire et plein d'autres thèmes ! Un épisode riche en deux parties, n'hésite pas à écouter la 2e qui suivra !
Tu peux également me suivre sur instagram @elisabete_ds ou prendre rendez-vous sur onedoc (lien en bio insta) et tu peux suivre Emma @emma_doula ou sur son site https://doula-lausanne.ch/

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33min
October 05, 2021 #7 Nouvelle Lune en Balance
Recalibrer, negocier, nettoyer et harmoniser. Ce sont les thermes qui seront abordées aujourd'hui dans le Podcast. Decouvre egalement la plante phare du mois : la sauge
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12min
September 19, 2021 #6 Pleine lune en poisson et saison de la balance
Aujourd'hui nous allons explorer la pleine lune en poisson qui aura lieu le 21 septembre a 1h55 ainsi que la saison des balance qui durera du 22 septembre au 23 octobre.
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17min
August 07, 2020 #5 vivre jusqu'à 100ans en bonne santé ? Voici le secret de la blue zone diet
Quel sont les secrets des centenaires de ces 5 zones sur terre, où l'on vis plus vieux et en meilleure santé ? Quel est leur mode de vie ? Ou se situent ces zones ? Découvre tout ça en écoutant ce Podcast :)
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17min
July 31, 2020 #4 Sport, comment se motiver et comment hacker son cerveau.
Dans cet épisode nous discuterons du pouvoir des habitudes et de la manière dont tu peux mettre en place une technique qui te fera tenir sur le long terme.
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13min
May 15, 2020 #3 le lien sous-estimé entre cerveau et intestins
Aujourd'hui nous allons parler du lien entre cerveau et intestin, de l'influence sur l'humeur, de sérotonine et de nourriture pro-inflammatoire. Nous allons également voir le lien entre inflamation des intestins et rhinite allergique. Un épisode complet qui vous permet de comprendre la raison pour laquelle chouchouter son intestin est aussi important !
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