Serien ”Träna med” är tillbaka i programmet. Konstnären Carl Johan de Geer fyller 70 år om några veckor men cyklar ihärdigt på sin specialbeställda blå postcykel varje dag. För Carl Johan är det kombinerad motion och inspiration, det är på sadeln han får sina ideér. Kropp & Själs reporter knäpper på sig cykelhjälmen och vinglar ut i stadstrafiken för att följa med på motionsrundan, som bara avbryts av det obligatoriska stoppet efter halva vägen, på stamfiket. Dessutom handlar det om hur man bäst tar till vara på solens viktiga strålar, de som skyddar mot cancer och bygger upp d-vitaminförrådet i kroppen. Programledare är Ulrika Hjalmarson.