Czy każdy potrzebuje trenera? Czy można do dobrych wyników dojść samodzielnie? A jeśli tak, to jak to zrobić mądrze?

Czy są konkretne przypadki lub typy osobowości, którym współpraca z trenerem nie służy?

Na czym, oprócz wiedzy, doświadczenia i... zaufania buduje się dobrą współpracę na linii zawodnik-trener?

Dlaczego plan wykonany w 100% to jest najgorszy plan treningowy?

Po kilku miesiącach od nagrania poprzedniego odcinka gościem Ewy Paciorek ponownie jest Kuba Karasek - nasz ekspert biegania i... trener :-)

Ale to nie jedyny temat, którym trochę wkładamy kij w mrowisko.

Drugim jest tzw. roztrenowanie. Nasz gość uważa, że większość biegaczy amatorów nie potrzebuje roztrenowania. Dlaczego? Posłuchaj jego argumentów.

I na koniec: czy zimą rzeczywiście trzeba zwolnić?

Posłuchajcie koniecznie i... weźcie udział w ankietach.

Jesteśmy bardzo ciekawi Waszych odpowiedzi!