Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy!

Czy trzeba liczyć kalorie?

Listen Later
  • Jak to jest z tymi kaloriami? Czy maja znaczenie i czy można schudnąć nie licząc ich?
  • Czy można jeść zbyt mało kalorii i dlatego nie chudnąć?
  • Czy na odchudzanie ma wpływ ilość posiłków?
  • Czy jedząc o nieregularnych porach można schudnąć?
  • Czy dodatkowe kilogramy na wadze to zawsze tkanka tłuszczowa?
  • Jaka jest zdrowa ilość tkanki tłuszczowej u kobiet i czy powinnyśmy dążyć do jak najniższego jej poziomu?


    • Nowy sezon projektu KAŻDA ZMIANA ZACZYNA SIĘ OD GŁOWY startuje już 2 stycznia 2024!

    Sprawdź szczegóły: klik!

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy!By Nikola Kołodziej