Trauma jest nadal niezrozumianym fenomenem w naszym społeczeństwie. Badania wskazują, że  jest ona przyczyną wielu zaburzeń psychicznych, chronicznego stresu i chorób fizycznych oraz szeregu problemów w relacjach. Traumę kojarzymy głównie z kataklizmami, wypadkami, chorobami, pobytem w szpitalu, itd. Natomiast najczęstszą formą traumy jest trauma emocjonalna, która miała miejsce między dzieckiem a rodzicem. Jest to tzw. trauma relacyjna, rozwojowa - zaburzona więź z rodzicem lub rodzicami. W odcinku wprowadzającym wyjaśniam, czym tak naprawdę są  doświadczenia traumatyczne i jak wpływają na nasze zdrowie emocjonalne.  Ten odcinek jest w dużej mierze poświęcony emocjom.