Czym są nurty psychoterapeutyczne i skąd się wzięły? Co znaczą te wszystkie tajemnicze słowa na wizytówkach terapeutów? W trzecim odcinku „Podcastu terapeutycznego” bierzemy na warsztat najpopularniejsze nurty w psychoterapii. Na początek terapia poznawczo-behawioralna – o co w niej tak naprawdę chodzi, na czym bazuje, kiedy i komu może pomóc? A kiedy lepiej poszukać czegoś innego? W bonusie – jak można opanować lęk przed lataniem oraz czy terapia może nam pomóc z bezsennością? W kolejnych odcinkach przyjrzymy się innym nurtom psychoterapii. Jeśli próbujesz znaleźć odpowiednią formę terapii albo po prostu ciekawi cię, jak to wszystko działa – ten odcinek jest dla ciebie.

Podcastu „Podcast terapeutyczny” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.