Fühlst du dich am Anfang deiner Beziehung extrem verbunden – oder ziehst du dich sofort zurück, sobald es zu eng wird? In beiden Fällen geht es um Sicherheit – und genau das kann eure Liebe gefährden.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum zu viel Nähe oder zu viel Distanz schädlich für deine Beziehung ist

✨ Wie du erkennst, wann dein Verhalten aus Angst statt Freude entsteht

✨ Praktische Übungen, um innere Sicherheit aufzubauen und echte Balance zu finden

✨ Konkrete Strategien, damit Nähe und Freiheit harmonisch zusammenpassen

Wünschst du dir mehr Klarheit, Sicherheit und Leichtigkeit in deiner Beziehung – aber zwischen euch steht immer wieder etwas, das du nicht richtig greifen kannst?

Ob unausgesprochene Gefühle, wiederkehrende Konflikte, Zweifel, Unsicherheiten oder alte Muster: Du musst da nicht alleine durch. Sichere dir jetzt einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://tidycal.com/kimberlyangermund/kennenlerngespraech

Schön, dass es dich gibt!

Deine Kimberly 🌸

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Du sehnst dich nach einer perfekten Beziehung – voller Nähe, Sicherheit und ohne Zweifel. Doch je mehr du versuchst, alles „richtig“ zu machen, desto mehr verlierst du die Verbindung: zu dir selbst, zu deinen Bedürfnissen und zu deinem Partner.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum Perfektionsdruck deine Beziehung zerstört, statt sie zu retten.

✨ Wie dein Kopf dich austrickst und dich in Zweifel & Kontrolle zieht.

✨ Welches eine Prinzip dir hilft, echte Nähe und Sicherheit zu erleben.

✨ Konkrete Übungen, wie du entspannter lieben kannst – ohne dich ständig zu scannen oder zu vergleichen.

Wünschst du dir mehr Klarheit, Sicherheit und Leichtigkeit in deiner Beziehung – aber zwischen euch steht immer wieder etwas, das du nicht richtig greifen kannst?

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„Es tut mir leid, dass du dich so fühlst.“

„War doch nicht so gemeint.“

„Tut mir leid, aber so bin ich halt.“

Vielleicht kennst du diese Sätze – und obwohl da eine Entschuldigung kam, fühlt sich nichts geklärt an. Im Gegenteil: irgendwas in dir zieht sich zusammen.

In dieser Podcastfolge geht es um Nonpologies – also scheinbare Entschuldigungen, bei denen keine echte Verantwortung übernommen wird und warum sie Beziehungen leise, aber nachhaltig beschädigen.

In dieser Folge erfährst du:

• was eine Nonpology oder Nicht-Entschuldigung wirklich ist (und was nicht)
• warum sie sich so verletzend anfühlt, obwohl „sorry“ gesagt wurde
• typische Nonpology-Sätze & was psychologisch dahintersteckt
• warum viele Menschen Verantwortung vermeiden
• wie eine echte Entschuldigung aufgebaut ist
• was du tun kannst, wenn du eine Nonpology bekommst

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Vielleicht kennst du diesen Gedanken kurz vor Weihnachten:

„Es ist das Fest der Liebe… aber warum freue ich mich eigentlich gar nicht darauf?“

Für viele Menschen bedeutet Weihnachten nicht Entspannung, Nähe und Geborgenheit – sondern Druck, Anspannung, alte Konflikte, Erwartungen und emotionale Erschöpfung.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Weihnachten so viele triggert und wie du diese Zeit so gestalten kannst, dass sie sich mehr nach dir anfühlt – auch (oder gerade) wenn deine Familie schwierig ist.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Weihnachten automatisch Druck bedeuten kann
• weshalb Nähe sich nicht auf Knopfdruck herstellen lässt
• warum Familie alte Muster, Rollen & Trigger reaktiviert
• wie du mit klaren Grenzen, innerer Haltung & kleinen Veränderungen besser durch die Feiertage kommst
• was du tun kannst, um dich emotional zu schützen, statt dich selbst zu verlieren

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Fühlst du dich manchmal gefangen in deinen eigenen Gedanken?

Dein Kopf rattert, du analysierst jede Kleinigkeit – und plötzlich zweifelst du an deiner Beziehung? Genau diese Gedankenspiralen können deine Liebe auf Dauer zerstören.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum ständiges Grübeln deine Beziehung gefährdet.
• Wie du lernst, deine Gedanken zu stoppen und dich nicht von ihnen kontrollieren zu lassen.
• Konkrete Techniken, um raus aus dem Kopf und rein ins Gefühl zu kommen.
• Warum Vertrauen und Präsenz wichtiger sind als ständige Analyse.

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Kennst du das? Eigentlich ist in deiner Beziehung alles in Ordnung – und trotzdem kommen Zweifel hoch. Doch bevor du sie überhaupt einordnen kannst, schaltet sich dein Kopf ein: „Wie kannst du nur so fühlen? Du bist unfair. Du bist schuld.“

Und schon bist du mitten in der Schuldspirale – obwohl du gar nichts falsch gemacht hast.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Schuldgefühle oft trügerisch sind und dein Kopf dich in eine Falle lockt,
• weshalb Zweifel in Beziehungen nichts mit „schlechter Partnerin“ sein zu tun haben,
• wie du Schuld entmachtest und wieder in deine Klarheit findest,
• welche Gedankenfallen dich immer wieder in Schuld drängen,
• und welche konkreten Schritte dir helfen, deine Zweifel ohne Schuldgefühle anzunehmen.

👉 Am Ende wirst du spüren: Du darfst zweifeln. Du darfst fühlen. Ohne dich schuldig zu machen.

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Fühlst du dich in deiner Beziehung manchmal unsicher oder zweifelst an deinem Partner – ohne genau zu wissen, warum? Oft liegt es daran, dass wir unsere Bedürfnisse und Wünsche nicht klar aussprechen. In dieser Folge erfährst du, warum Schweigen Zweifel erzeugt und wie du endlich klar und selbstbewusst sagst, was du brauchst – ohne Angst vor Ablehnung.

Das lernst du in dieser Folge:

• Warum unausgesprochene Bedürfnisse innere Zweifel triggern können
• Typische Muster, die Beziehungen belasten
• Praktische Strategien, um deine Wünsche klar zu kommunizieren
• Eine Mini-Übung, die sofort wirkt

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören!

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Mein Podcast hat sich weiterentwickelt!

Vielleicht kennst du diesen Podcast unter dem Namen Generation U - doch nun heißt er Da ist was zwischen uns.

Im Laufe der letzten Jahre hat sich der Fokus dieses Podcasts immer mehr auf Beziehungsthemen verschoben und das sollte auch im Namen erkennbar sein ☺️

In diesem Podcast geht es um Beziehungen - aber nicht nur oberflächlich, sondern vielmehr um das, was oft unausgesprochen bleibt. Zweifel, Unsicherheiten, Alltagskonflikte und das, was wirklich dahintersteckt. Ich gebe dir ehrliche Einblicke in Beziehungsrealitäten und zeige dir neue Perspektiven und konkrete Tipps, wie du dich wieder entspannt und sicher in deiner Beziehung fühlen kannst - wie ihr eure Beziehung neu gestalten könnt, damit sie mehr zu euch wird.

Ich freue mich, wenn du mir Themen und Fragen schickst – denn dieser Podcast lebt davon, was dich bewegt. Schick mir hierfür gerne eine Sprachnachricht auf Instagram @zweifelcoach.kim - ich werde die Nachrichten im Podcast abspielen (natürlich ohne deinen Namen zu nennen).

Wenn du tiefer gehen möchtest, dann meld dich gern bei mir für ein 1:1-Coaching 🫶🏼

Zweifelst du an deiner Beziehung – und fühlst dich gleichzeitig ständig für alles verantwortlich? 🤯

Dann hängt das sehr wahrscheinlich mit Mental Load zusammen. In dieser Folge erfährst du, warum Mental Load nicht nur dich belastet, sondern auch deine Beziehung zum Wanken bringen kann – und was du tun kannst, um wieder Vertrauen und Leichtigkeit zu spüren.

✨ Darum solltest du reinhören:

• Verstehe, wie Mental Load deine Zweifel verstärkt
• Erkenne die Verbindung zu Perfektionismus, Bindungsmustern & Selbstzweifeln
• Lerne 5 konkrete Strategien, wie du Mental Load reduzierst und deine Beziehung entlastest
• Entdecke, warum Zweifel oft keine Warnung, sondern eine Stressreaktion sind.

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Warum stresst dich Urlaub mehr als dein Job?

Vielleicht, weil gemeinsame Urlaubspläne in Wahrheit mehr Nähe, mehr Erwartungen und mehr unbewusste Muster aktivieren, als du denkst.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum selbst die schönste Reise oft emotionale Enge auslöst – und was das mit Bindungsangst, Anpassung, Money-Mindset und sogar körperlicher Scham zu tun haben kann.

Du erfährst:

– Warum dich Urlaubsplanung emotional überfordern kann

– Wieso du Nähe willst – und gleichzeitig nicht erträgst

– Was du tun kannst, um dich nicht selbst zu verlieren

Wenn du jemanden kennst, der sich auch jedes Mal fragt: „Warum stresst mich Urlaub mehr als Arbeit?“ – dann teil diese Folge gern weiter.

Wünschst du dir Klarheit und Sicherheit in deiner Beziehung, doch deine Zweifel grätschen immer wieder rein und du kommst nicht raus aus dem Grübeln und Gedankenkarussell? Dann sichere dir jetzt einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://tidycal.com/kimberlyangermund/kennenlerngespraech

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