7大塊
今天微生物專家小嗣要來揭開腸道居民（益生菌）的秘密，益生菌為什麼吃了沒效？要如何讓人的第二大腦-「腸道」的居民可以活得好好的，並且定居在你的腸道裡？而且易胖體質可以從這些居民的狀態看出喔～

- - - - -

來賓介紹

王嗣復 / 小嗣


琳安聯合診所總經理
iDiet個人化飲食守則共同創辦人
個人化飲食代謝偵測、分析、預測及管理系統發明人之一（專利字號：M607833）
悅年輕運動健康中心教練
東吳大學微生物碩士

Powered by Firstory Hosting

6大塊
減肥讓專業的來！今天請到幫助人們減肥近20年的張益堯(Tony)營養師，Tony營養師要來談談幫別人減重的經驗，並且要來教大家比較能持久可執行的減肥法「一例一休」，你也可以來試試這個減肥法，幫忙渡過瓶頸期。

另外，Tony營養師也介紹「世界最棒的飲食原則-地中海飲食」，聽說地中海飲食原則可以吃甜食、可以喝紅酒！！！也太爽了吧！非常人性化！身為胖子的我們，你也可以試試地中海飲食法喔～


- - - - -
來賓介紹
張益堯(Tony)營養師
擁有近20年三高預防與減重管理的經驗，有了孩子後，希望致力於親子飲食教育的推廣。2016年創辦『親子食尚』，透過講座與課程的體驗，倡導親子共廚、共創、共食的觀念，一起享受人生最快樂的事~『吃』！

【學歷＆證照】

美國德拉瓦大學健康促進研究所碩士
中山醫學大學營養系學士
中華民國專技高考合格營養師
中國大陸一級公共營養師
美國代謝型態認證諮詢師
中華民國西餐烹調丙級證照
義大利國立橄欖油品油協會初級品油師


【參與著作】

遠離失智吃出健康腦
代謝型態減重全書作者群之一
安心育兒百科（下集）食譜示範



【現任】

健康加速器(股)公司執行長



Powered by Firstory Hosting

5大塊
終於來一個正面積極的人設來賓～～今天阿肥藥師要來分享如何一次減重就成功，從米其林肉卡汙到健身比賽，這一切的動機都是為了...

大摳人汪汪表示，阿肥藥師平常跟我與灣灣吃火鍋吃到飽，食量很驚人，肌肉量大，吃多很吃香～～～

- - - - -
來賓介紹
阿肥藥師 / 陳澤鈞藥師

【學歷】

台北醫學大學藥學系
台灣大學事業經營管理碩士


【經歷】

台北醫學大學藥學系友會 秘書長
前台北市藥師公會社區藥局委員會 副主委 社區藥局督導
藥安康股份有限公司 總藥師
藥師聯合減重網 諮詢顧問
多名知名健美選手運動營養顧問



Powered by Firstory Hosting

4大塊
身體儲存脂肪、吃甜點有第二個胃，竟然都跟「果糖被利用的基因」有關！

今天請到小嗣用故事來跟大家說說，在演化過程被留下來的這個基因有多特別，而導致現在我們變成大塊人...

- - - - -
來賓介紹
王嗣復 / 小嗣

琳安聯合診所總經理
iDiet個人化飲食守則共同創辦人
個人化飲食代謝偵測、分析、預測及管理系統發明人之一（專利字號：M607833）
悅年輕運動健康中心教練
東吳大學微生物碩士




Powered by Firstory Hosting

3大塊
每天面對失控的食慾該怎麼辦？這次要來分享，為了不讓自己失控亂吃，汪汪跟灣灣有用過哪些怪招與方法！

Powered by Firstory Hosting

2大塊
減肥不能聚餐？！這樣如何撫慰大摳人的心？聚餐大快人心、餐後大塊脂肪該怎麼辦？今天大食怪魂的汪汪與灣灣，要來談最考驗減肥的聚餐～～～


喜歡大塊人心，記得「訂閱 + 評分」，給我們鼓勵，也不會錯過新的節目喔！

Powered by Firstory Hosting

1大塊
聽大塊人心讓你一掃週六補班的不開心，如你正在吃飯或喝東西，請謹慎服用大塊人心，因為聽著聽著你可能會噴飯～

第一集，一定要探討根本的肥胖原因，聽完可以留言自己從小家裡的飲食習慣！

喜歡大塊人心的朋友，請給我五顆星的評分，並幫忙分享～記得訂閱大塊人心，這樣才不會錯過節目喔

#大塊人心
#是大摳人的心
#讓你整天都開心

Powered by Firstory Hosting