大懒龙

Hello (￣∠ ￣ )ﾉ 新一期节目上线了

---本节目含超高浓度快乐因子，挽救人间不值得，专治各种不开心。

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【本期福利】

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几位主播作为老牌伏案党，脖子肩膀经常硬得像石头！最近试了妙界R3mini肩颈按摩仪，真的绝了！ 它那个8D按摩头超聪明，上面揉脖子，下面专门掐捏要命的斜方肌，力道超爽，再配上暖烘烘的热敷，僵硬肌肉一下就松了！穿戴设计超方便，往后“咔哒”一扣，玩会儿手机、加班工作会儿的功夫就能把你酸胀、僵硬的肌肉按的明明白白!平时久坐腰酸、久站腿疼也都能拿它按摩放松一下，一键操作巨简单，家里老人小孩都能轻松上手。枕套还能拆洗！我们电台还有专属福利，三百多就能到手，还有运费险，试过不喜欢直接无忧退！强烈推荐给大家，自用或者送爸妈都超合适，希望这个世界从此没有肩颈痛！！！

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【本期主题】

所以，上班根本不用带饭。老板画的饼，领导甩的锅，同事给的瓜，自己摸的鱼，客户放的鸽子，还有自己发的火，别人给你添的油加的醋，公司炒的鱿鱼，最后再来点心灵鸡汤，怎么会还会饿肚子呢？打工的朋友啊，希望你永远摆脱工作的烦忧，祝你早日财富自由，实在不行的话，祝你早日爱上工作的一切，从根上不再发愁。

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【时间轴】

01:24 感谢妙界R3mini肩颈按摩仪

09:30 工作吵架，激情褪去后徒留一点点倦

11:01 "听不懂人话"与"不会说人话"

20:20 社交距离粉碎机

28:38 你理理我，不要意念回复

35:20 邀功精与甩锅侠

39:45 上午情绪爆炸，下午职场"好"搭子

50:55 会议表演艺术家，离题万里远

54:55 凌晨3点的留言

62:22 两代人工作状态对比

78:36 做文明职场人的小贴士

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【我们是】

主播：山总/翠西/飞哥

制作：山总

文案：翠西/飞哥

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【找到我们】

公众号：「大懒龙radio」，节目上听到的在这里还能看到！

听友群：绿泡泡「BJCweizi」，胡聊瞎侃！

合作联系：[email protected]

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【本期主题】

在物质丰富的时代，减肥是一个亘古不变的话题。减肥被人们形容为一场自我修行的旅程。在这个过程中，我们不仅仅努力追求身体的健康和形态的改变，更重要的是探索自我内心的力量和潜能。减肥并非仅仅是简单地控制食量和进行锻炼，而是一场涉及心智、情绪和生活习惯的综合变革，能够坚持下来成功的人或许是因为有足够的动力，或许是因为意志力足够的坚强，不管怎样都值得钦佩。

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【时间轴】

02:02 欢迎嘉宾"行走的人类代谢实验室"分享自律故事

06:02 食欲旺盛奠定体重基础，容貌焦虑开启第一次减肥旅程

16:57 控制饮食从"一碗"开始

24:18 不科学减肥导致营养流失，为复胖悄悄打开门

35:16 身体拉响警报开启第二次减肥旅程

48:32 科学减肥制造热量缺口保持长期运动

60:00 每日5公里，持续一年多，让"我"成功维稳体重

70:09 "规律"饮食和运动，找到适合自己的减肥方式

72:40 "特想吃"的时候如何缓解

80:17 平台期如何度过，会养比会练更重要

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【我们是】

主播：山总/翠西/小原儿

制作：山总

文案：翠西/飞哥

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【本期主题】

在现代社会，垃圾食品以其独特的口感和方便的食用方式，深受许多人的喜爱。然而，随着人们对健康意识的不断提高，垃圾食品的危害也逐渐浮出水面。垃圾食品一般都是高油高盐高糖，营养物质很少，容易引起肥胖、心血管疾病，对肾脏也不友好。但是大懒龙温馨提醒您：不吃容易引起不开心：）

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【时间轴】

02:11 垃圾食品的官方科学定义

06:06 代表性垃圾食品的冷知识，薯片的弧度，可乐的颜色

14:30 啊！糖三角、糖醋里脊，薯条，那些"我"深爱过的中式"垃圾"食品

25:05 "无糖"饮料中的陷阱

34:48 我的减肥菜单，热量比天高的沙拉、mix全麦面包和顶饱的酸奶

65:38 生活小技巧，如何降低我对垃圾食品的欲望

81:21 辟谣，这些"垃圾食品"可以酌情食用

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【我们是】

主播：山总/翠西/小原儿

制作：山总

文案：翠西/飞哥

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【本期主题】

每当临近饭点，是不是总有人为下一顿吃什么而纠结？去菜市场转悠半天，却不知道该买什么菜？尤其是胃口不佳时，感觉什么菜都不对味...别担心，主播们为您精心挑选了一些老百姓喜闻乐见的开胃下饭家常菜，不仅美味可口，还营养丰富，保证让您和家人食欲大增，米饭一碗接一碗！

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【时间轴】

02:58 全员晕碳，强撑还要聊吃

09:01 国民级别下饭菜——old dry mother

11:56 历数下饭菜的素菜代表，菜虽一样但味道不同，都是家的味道

24:20 充满故事的"榄菜肉沫四季豆"

29:38 论咸菜/泡菜/榨菜，洗澡泡菜与白毛酸菜

48:03 在南方肉菜里寻找"小小"的"碎碎"的肉

50:21 下饭菜PK，当你只能选一道菜配米饭

60:38 且听辣子鸡、小葱拌豆腐如何下饭

64:38 回归主角—米饭

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【我们是】

主播：山总/翠西/懵呐/飞哥

制作：山总

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人工智能（Artificial Intelligence），英文缩写为AI。它是研究、开发用于模拟、延伸和扩展人的智能的理论、方法、技术及应用系统的一门新的技术科学。当大多数人听到人工智能一词时，他们通常想到的第一件事就是机器人，那是因为大型的电影和小说都编造了关于类似人类的机器的故事，这些机器在地球上造成了严重破坏…但是事实离真相还很远，在这个迅速发展的时代，AI已经从科幻小说的幻想变成了我们生活和工作中的现实。它的出现既带来了前所未有的便利，也引发了人们对于未来的种种猜想和担忧。今天，我们就来探讨一下AI到底是人类未来的同盟伙伴还是竞争对手…

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【时间轴】

03:16 追根溯源中外AI发展对比

04:59 什么是AI ？

23:30 当AlphaGo挑战人类智力巅峰

24:30 AI 能否替代艺术

28:52 人是如何思考问题的，"我"要如何让AI像人一样思考

35:40 人类是具有自由意志的，AI如果预判

44:34 AI对生活的影响有哪些？A I帮我接电话

60:02 AI会替代哪些工作？

75:38 畅想2045年AI的世界是什么样

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【我们是】

主播：山总/翠西/赫儿/末墩儿

制作：山总

文案：翠西/飞哥

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【本期主题】

初读金庸是十几岁少年时候的事情，正在上中学，那是我一生中最快乐的时光。自幼喜欢看书的我就如一块干燥的海绵被扔进了小说得大海之中，贪婪的吃掉每一个字，那些文字是如此的耀眼和感动，让成年后的我还一再反复阅读。多么希望我从来没有读过金庸的书，这样我可以第一次读他，那真是件极快乐的事情。2018年金庸先生离世，象征着一个时代的结束，但他留下了永不能被替代的江湖。金庸是江湖侠气中的作词人，他用一支笔，在很多人心里，种下了武侠梦。

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【时间轴】

02:13 打通任督二脉，对齐底层逻辑，人走起来

04:28 左右互搏术，左手画方右手"化缘"，老板最爱的技能

09:00 远程攻击-六脉神剑，跨国教会了奥特曼

16:45 易容术，AI换头人工版

21:03 凌波微步，短距离旅行良配

25:25 乾坤大挪移，挑事必备，甩锅神器

28:15 独孤九剑，无招胜有招，进攻是最好的防守

34:05 狮吼功，沟通全靠吼

36:40 北冥神功，10分钟看完一部电影

55:50 大家的龙女儿习的玉女心经，睡绳不好翻身

59:28 听听主播们都想具备哪些武功

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初读金庸是十几岁少年时候的事情，正在上中学，那是我一生中最快乐的时光。自幼喜欢看书的我就如一块干燥的海绵被扔进了小说得大海之中，贪婪的吃掉每一个字，那些文字是如此的耀眼和感动，让成年后的我还一再反复阅读。多么希望我从来没有读过金庸的书，这样我可以第一次读他，那真是件极快乐的事情。2018年金庸先生离世，象征着一个时代的结束，但他留下了永不能被替代的江湖。金庸是江湖侠气中的作词人，他用一支笔，在很多人心里，种下了武侠梦。

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【时间轴】

05:00 爱情是金庸武侠世界的内驱力

08:40 韦小宝和张无忌你选谁？

11:21论张无忌的为人与爱情观

31:00 冷门男主胡斐与程灵素的感情线

48:18 代表性"舔狗"人设段誉

52:20 一见杨过误终生

66:19 作为"龙女"必须双商在线，最完美CP

72:12 三位仙气女主你最倾心谁？

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【本期主题】

随着社会的进步，公共交通日益便捷，公交、地铁、火车、飞机已成为我们日常出行不可或缺的伴侣。文明乘坐公共交通工具，既是每位市民应尽的责任，也是展现我们文明素养的舞台。然而，社会上总有一些不文明的行为屡屡发生，不仅影响了其他乘客的乘坐体验，更损害了整个社会的文明形象。那么，究竟哪些行为是令人深恶痛绝，不应被容忍的呢？让我们听听主播们怎么说…

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【时间轴】

06:06 你有在交通工具上社死过么？

08:08 空姐，你看我餐盘上的碗都还在哦

14:02 人生第一条飞机毯的奇妙故事

21:05 飞机椅背调节按钮教程

31:50 行李箱：主人，你倒是搭把手啊！

40:20 "嘘"！静音车厢体验报告：真香警告！

49:13 我在高铁免费"吃瓜"

50:50 高铁4人桌差点引发的口角

55:10 外出到家的最后一个交通工具的有趣轶事

65:55 狗狗：这个包不错，标记一下！

69:10 遇上"江湖老手"，能动口千万别动手

87:50 路见不平一声吼，听你还是听报站

97:30 当我在公交上被老人摔跤

106:40 网约车奇遇记，我现在立刻马上就要下车！

109:50 飞哥的公交车"艳遇"

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【本期主题】

在这个快节奏的时代，相亲似乎成了单身男女们逃不掉的“宿命”。它像是一场未知的冒险，充满了期待、紧张，还有那么一点点尴尬。每个人在相亲的路上，或多或少都有些奇奇怪怪的经历，让人哭笑不得却又回味无穷。相亲这事儿真是让人又爱又恨，你以为自己是去寻找爱情的，结果现场的“奇葩时刻”比电视剧还精彩（今天是Episode-2）

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【时间轴】

02：08 造梦现场电影艺术展，致敬电影130周年

05：20 征婚要求：肤白貌美，别太聪明

11：12 公司联谊，我收到了一枚二手戒指

25：20 你敢分手我就"自sha"

32：20 节俭哥带我吃饭看电影

43：07 我与删除哥的三加三删

55：30" 没有感觉就是真正的感觉"

60：37 我把相亲对象当HR

68：18 总监一家为我的婚事操碎心

82：40 男女间分寸感的重要性

92：40 我看上了相亲对象的朋友

97：05 第一次见面要聊什么

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【我们是】

主播：山总/小丸子/大萌子

制作：山总

文案：翠西/飞哥

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在这个快节奏的时代，相亲似乎成了单身男女们逃不掉的“宿命”。它像是一场未知的冒险，充满了期待、紧张，还有那么一点点尴尬。每个人在相亲的路上，或多或少都有些奇奇怪怪的经历，让人哭笑不得却又回味无穷。相亲这事儿真是让人又爱又恨，你以为自己是去寻找爱情的，结果现场的“奇葩时刻”比电视剧还精彩（今天是Episode-2）

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02：08 造梦现场电影艺术展，致敬电影130周年

05：20 征婚要求：肤白貌美，别太聪明

11：12 公司联谊，我收到了一枚二手戒指

25：20 你敢分手我就"自sha"

32：20 节俭哥带我吃饭看电影

43：07 我与删除哥的三加三删

55：30" 没有感觉就是真正的感觉"

60：37 我把相亲对象当HR

68：18 总监一家为我的婚事操碎心

82：40 男女间分寸感的重要性

92：40 我看上了相亲对象的朋友

97：05 第一次见面要聊什么

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