本期继续分享近日摄取的异性恋娱乐产品，有法医姐为农夫哥案件寻踪，有杀死我的yangwei老公，有"许愿柳"害死回避型... 请与我一同品尝⬇️

00:01:05 正片开始

【本期作品赏】

纪录片：Should I Marry a Murderer？

电影： Die My Love

电影：Obsession

【本期音乐】

高橋幸宏 - WHERE ARE YOU HEADING TO？

*更多灵光，请前往 @桃毛乐

本期是乐乐的单口。作为一个30岁暂时还是异性恋的直女，越来越发现市面上和现实中的异性恋作品已经越来越满足不了我了。是我不再疯狂和愚蠢，还是创作者们越发疲软无力...

先就借着最近观赏到的一些还算有滋味的异性恋作品讲起，为自己发hua声sheng吧！

00:01:30 正片开始

00:29:08 下期预告

【本期作品赏】

纪录片：Worst Ex Ever （第二季）

剧集：Margo's Got Money Troubles （第一季）

【下期预告】

纪录片：Should I Marry a Murderer？

电影： Die My Love

【本期音乐】

高橋幸宏 - WHERE ARE YOU HEADING TO？

*更多灵光，请前往 @桃毛乐

曾经的“连续约会者”乐乐已经退出约会市场很久了，身不在前线，心还是要打开，不知是不是显化作用，最近老‘偷听’bot到民间恋爱交流小会，却听得是虎躯一震、退避三舍。

七月也想起这些年的被动“恋爱树洞”经历，为情所困的朋友都爱找她分析做题。故事够多，建议难寻。

于是我们索性一起翻阅起互联网这本大字典，才发现，这年头恋爱门派名师不绝，但恋爱这件小事，我们真的是学不懂，悟不透！就着新鲜搜集来的【十条恋爱建议】，逐一好好自学....

提前预警❗本期有点八卦，十分偏颇，口不择言，娱人自娱。希望大家听得愉快！

【本期BGM】

高橋幸宏 - WHERE ARE YOU HEADING TO？

陈婧霏 - 我长期坠入梦乡

*更多关于“恋爱”的看法，请前往我们的小红书

@彭七月

@桃毛乐

"Don’t fall in love with your sufferings!"

— Žižek

最近，孙俪和吴慷仁主演的《危险关系》让七月和乐乐都有种似曾相识又千帆过尽的奇妙感受。一个成熟的、独立的有文化的女性，也会被“pua”吗？那些隐秘的控制，竟然始于“被看见”的渴望里…

本期节目就从“被看见”聊起，七月回忆起了在知名灵修workshop大受震撼的经历，乐乐想起钱德勒扮演者马修·派瑞在自传中的“被看见”骗局…

为什么“很多人会执着于被看见”？

“被看见”让我们获得什么？失去什么？

30岁了，当“feel seen”的欲望褪去，我要“feel good”！

俗话说得好，大家好才是真的好！

【时间线】

01:38 从《危险关系》中发现的“被看见陷阱”！

06:45 为什么很多人对心理学工作坊上瘾？

09:34 我们的创伤需要被那么多陌生人看见吗？

15:20 执着于被看见，是一种权利的交出！

16:23 “被真的看见的前提是两者之间是有距离的”

20:01 陌生人、老洋房、心理学如何营造了一种假象？

24:28 渴望被看见并没有错！

25:13 这个时代似乎让人无法做一个普通人！

27:23 为什么当在做自己的事情时，我真的feel good！

28:50 在殡仪馆里参加展览，产生一种极大的“踏实感”！

34:31 每个人对自己负责，世界就会简单很多！

36:00 构建你的“好风水”！

40:00 从马修派瑞自传里获得了什么启示？

42:00 当你身体出现这些反应：快跑！

47:45 大家好才是真的好！

【本期音乐】

高桥幸宏（Yukihiro Takahashi）- Where Are You Heading To?

【本期提到】

《老友、爱人和大麻烦 马修·派瑞回忆录》

*更多关于“被看见”的思考，请前往我们的小红书

@彭七月

@桃毛乐

你经常被夸脾气很好吗？你允许自己生气吗？你害怕别人的愤怒吗？

如果下意识排斥“攻击性”，是不是对处理冲突不够自信？

本期播客从“攻击性”聊起，乐乐最近成了办公室里的“最不好惹”的女人，七月在亲密关系中主动开启不舒适对话！30岁，心中的猛虎开始自动苏醒，带我们在与世界的摩肩接踵中，自信划定地盘，建立边界。

Girls，你不需要成为一个坏人，也可以舒服地释放攻击性！

00:31 你觉得你是一个有攻击性的人吗？

04:26 太过“好人”也是有困扰的！

09:17 攻击性有时像老虎一样“哇”就结束了！

10:15 直接地说出自己的需求，怎么就是攻击性了?

13:22 如何在办公室树立不好惹的人设？！

20:39 明确建立你的“使用手册”，否则别人会用他们的方式使用你！

22:30 在亲密关系中的“边界感”实验！

27:20 被朋友‘攻击’怎么办？

34:30 关系中最重要的关键词：真诚！明确！

37:00 有过冲突的关系是更有韧性的！

39:00 有时候沉默是更大的攻击！

41:15  被动攻击性（passive aggresive)人格自查指标：避雷！

51:20 “攻击性”是被性别决定的吗？

56:30 攻击性如何“为我所用”！

59:20 显化大法：积极释放攻击性！

【本期音乐】

高桥幸宏（Yukihiro Takahashi）- Where Are You Heading To?

Rachel Platten - Fight Song

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@彭七月

@桃毛乐

乐乐最近有一个小发现：

诶？什么时候身边的00后都染上了彩色头发？！

20岁的乐乐也曾为了一头“尴尬的桃粉色”diy到深夜，只是一周又染回了黑色。

• 发色如何影响着我们与自我、与世界的连接.？
• 染彩色头发、不停变换发色的她们在想什么？
• 头发竟然和“身体”有这么多的联动？
• 当我们决定去染发时，我们到底想要干什么？

本期播客我们特别邀请了“彩色头发入门爱好者”十一和我们大惊小怪地聊头发！

发色终会褪去，但敢于尝试的勇气会留下！

【本期嘉宾】

十一（彩色头发入门生）

【时间线】

01:11 为什么我们想聊聊“发色”？怎么什么人都变成彩色头发了！

04:33 如何开启的彩色头之旅？

07:15 “我的头成为了我的画布”

08:30 “染了绿色头发后，我觉得我和树更亲近了”

09:55 “我很喜欢长头发的“尴尬期””

14:10 很多时候染头发只是想要换个心情而已

15:00 染黄色头发，不同人的反应是什么？

18:00 “当公司要求“不能染发后”，我拒绝了那个offer”

22:53 “90后乐乐的染发之旅”VS“00后十一的染发之旅”

25:00 其实黑色也很叛逆呀！

29:13 珍惜身边染彩色头发的朋友吧！

30:00 “染头发让我看得见头发的生长 ”

33:00 染发是现代人的“头上炼金术”

37:17 电影如何影响我们对发色的认知？

45:50 发色终会褪去，但敢于尝试的勇气会留下！

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@桃毛乐

你接受自己的长相吗？

本期从“长相”聊起，在互联网“大胆作怪”的乐乐，竟然从青春期就开始“身体认知失调”？

七月，作为一名“普女”，竟然从来没有过“外貌焦虑”?

为何我们对各自长相的接纳度，差别如此大？

一个人是如何与自己的长相共处的？

你熟悉自己的长相吗？看得到自己的瑕疵和优点吗？

你会观察自己身体的变化吗？害怕被别人“看光”吗？

在这期节目里，让我们一起对“长相”这件事大惊小怪！

【时间线】

00:35 听声音猜长相：如何描述彼此的长相？

03:00 乐乐的20岁：永远觉得自己不够瘦！

06:52 七月对体重的钝感

09:32 乐乐如何接受了自己的长相？

12:52 七月：我好像没有追求过漂亮这件事！

13:00 为什么大家都愿意和美女做朋友？

15:50 乐乐和七月20、30岁自己的长相期许

20:05 追求漂亮其实是在追求‘被爱’吗？

26:00 七月如何破除‘容貌焦虑’？

29:50 每天洗完澡都会站在镜子前看自己的裸体！

32:48 长的漂亮只是魅力中非常小的一个点！

40:20 我们身边的关系如何去塑造对长相的理解？

42:30 你身体里面千千万万个细胞，只为你而活！

【本期音乐】

高桥幸宏（Yukihiro Takahashi）- Where Are You Heading To?

Ezra Furman - Every Feeling 

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因为伊朗事件，七月想起了自己20出头在伊朗的旅行，看到当年抵达过的地方满目疮痍，在悲痛的同时，也怀念起了自己的二十岁。

乐乐的二十岁出头，要让自己很“酷”，去巴厘岛做义工，跳上一趟伦敦到巴黎的火车。二十岁嘛，总是要疯一些。

我们从二十岁出头的旅行聊起，聊到三毛、聊到晃晃悠悠的年轻时代、聊到背包客文化，还有二十岁时，那些不可避免的‘艳遇’......

【时间线】

00:30 七月追忆起了20岁的伊朗之行

02:56 乐乐的20岁在巴厘岛做义工

05:12 七月住进伊朗男士家里做沙发客

07:18 在伊朗的夜里开车兜风

09:00 坐上一趟伦敦-巴黎的追爱火车

13:30 20岁的艳遇为什么那么drama！

21:28 旅行中最喜欢的一张照片！

25:00 每个文艺青年的二十岁都有三毛啊！

28:00 三毛如果在当代，应该在小红书上有3个号吧！

32:00 20岁的旅行，可以写5000字的游记！

36:00 每个人都有自己的旅行倾向地

38:00 年轻时，为了“看起来酷”，我们什么都可以做

39:00 我很庆幸，我度过了晃晃悠悠的20岁！

【大惊小怪的旅行照片】

国王十字，年轻人像动物一样依偎在一起

乐乐的「伦敦追爱大作战」哈哈哈

七月的20岁在印度天桥下

在伊朗的七月

【提及的书】

三毛《撒哈拉的故事》

三毛《梦里花落知多少》

奈保尔《信徒的国度》

维克多·特纳 《仪式过程：结构与反结构》

人类学词典: Liminality 阈限

"The attributes of liminality or of liminal personae (threshold people) are necessarily ambiguous, since this condition and these persons elude or slip through the network of classifications that normally locate states and positions in cultural space. Liminal entities are neither here nor there; they are betwixt and between the positions assigned and arrayed by law, custom, convention, and ceremonial."

【BGM】

高桥幸宏（Yukihiro Takahashi）- Where Are You Heading To?

橄榄树-齐豫

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@彭七月

@桃毛乐

春天好像自带变动的能量。比如：

我们两个30+的女的决定做一档叫做“大惊小怪 Making Fuss”的新播客，

在录完第一期播客的第二天，主播七月从上海搬离，

房子第二天就被预定，乐乐即将迎来新“邻居”。

我们从这场突然的搬家聊起，回忆起在不同城市的居住感受，七月在广州的“老友记”共居实验、乐乐在东欧的人类学“边缘生活”。我们坦然分享了从20岁到30岁，如何在一次次搬家中更加看清自己......

01:22 春天好像自带变动的能量：搬家、分手、离职接踵而至

03:18 我们在‘一次又一次的搬家中’相知

06:05 理想的租期是多久？

07:14 从不同的家带走的记忆

11:31 20岁搬家VS30岁搬家，有什么不同？

16:25 七月在广州践行《老友记》实验

19:21 乐乐的东欧“流浪式”搬家

23:57 七月的上海梧桐区洋房体验

26:06 在搬家时我们会考虑什么因素？

30:53 都市女孩搬家历险记：上海VS东欧

42:00 “搬家是褪去旧的皮肤”“以前的家会成为我的梦”

46:00 当我们选择“主动面对搬家”，便可以自由穿梭其中

50:15 让我们开始新的冒险吧！

高桥幸宏（Yukihiro Takahashi）- Where Are You Heading To?

乐乐在东欧的家，推开窗户就能爬到自己的院子里。

乐乐在东欧的另一个家，搬去的那一天才发现没有床。

七月当时和朋友共居的客厅——《广州版老友记》

七月刚刚搬走的上海梧桐区洋房

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