Neste primeiro episódio de Escuta Matricial, partilho um olhar simples sobre três movimentos do desenvolvimento humano:

a pureza, o controlo e a integração.

O controlo não é um erro: é uma fase natural.

Mas quando permanecemos nele, começamos a viver em esforço, a tentar garantir, antecipar e resolver a partir da tensão.

A integração convida a algo diferente:

mais pausa, mais escuta, mais presença antes do gesto.

Neste episódio, exploro esta transição e termino com uma microprática simples, para reconhecer o que está vivo no corpo antes de agir.

Menos fazer.

Mais escutar.

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