🎧 EP33｜自律與焦慮：自由創作者的兩種內在挑戰

這集想和你聊聊兩個創作與生活中最常見、卻又最容易讓人卡住的感受：

「我是不是不夠自律？」
「我是不是沒有重心？」

創作者的自由，常常伴隨著無限的選擇，而選擇多了，反而更容易感到焦慮。

這集會和你分享我對「自律」的全新理解，為什麼我們不需要用力逼自己，而是學著讓喜歡的事變成習慣；也會談談「沒有重心的焦慮」怎麼來的，還有為什麼這段空白期，其實是靈魂在為你保留的創造空間。

如果你也正在創業、創作、或是只是單純在找自己的方向，希望這集能溫柔地陪你走一段。

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這集，是我從一場交流會、一段冥想、還有一部影片中整理出來的心情。
我們是不是從小就被訓練得很平均、很乖巧，但也因此很難被看見？我們是不是常常「努力到極限」，卻還是覺得不夠特別、不夠好？我們是不是做了很多選擇，其實早就被內建的「精算模式」取代了真正的直覺？

在這一集裡，我分享了三件很想說的事：

1. 那顆「我不夠特別」的信念種子，是怎麼深深影響我；

2. 為什麼顯化的真正意義，或許不是結果，而是我們是否在困境中依然選擇相信自己；

3. 我們連吃晚餐都會被腦袋精算過，那靈魂呢？你有真的傾聽它想要什麼嗎？

這不是一集教你怎麼成功的創業指南，但如果你正在一段找尋自己的路上，我希望這一集能帶給你一點溫柔的陪伴。

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你是不是也曾被這樣誤會過？
明明一直努力善良對人，卻因為某一天撐不住的情緒，而被貼上「你變了」的標籤。

這一集想和你聊聊，那些我們在創作與生活中，默默扛起太多卻不敢說不的時候-
為什麼好人突然會爆炸？為什麼溫柔的人會開始變得果斷？身為創作者，我也曾經太客氣、太委屈，把自己放得很小。
但後來才發現，學會拒絕、設下界線，並不是冷漠，而是一種保護自己的方式。

這集分享一些我真實經歷的感受，也希望陪你一起找回：
💛 真實做自己，不需要討好世界💛 每一份善良，都值得被留給真正懂你的人

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你是否也曾想過：
在照顧家庭、結束職場、或生活步入另一個階段的時候，「我還能不能做點什麼？我還能不能為自己，再創造一點不一樣？」這一集，我想和你聊聊那些我在教學過程中遇見的媽媽、姐姐、朋友們。
你或許正照顧孩子、剛剛退休、也或許只是單純想要在日子裡找一點自己的火苗。創作，不一定要很厲害；副業，也不一定是為了錢。有時候，我們只是想重新記得：「我也可以為自己發光。」

這集，送給每一位正在思考「生活是否可以多一點自己」的你 🌿

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這一集，我想跟你們說一個關於轉化的故事。

我最近經歷了一件影響很深的事件，那不是一件好事，但它卻帶給我幾個靈魂等級的大禮物。
我第一次那麼清楚地放下了「嫉妒」，第一次真正懂得什麼叫「感恩」與「臣服」，也第一次有勇氣為自己說話、不再沉默。

這一集的內容不只是自我療癒的回顧，更像是一次真實又溫柔的陪伴。

如果你正經歷情緒的混亂、自我懷疑，或是在創作與生活中感到卡住，希望這集能帶給你一些理解與釋放。

也想邀請你一起想想：
你正在面對的「問題」，會不會其實是宇宙給你的一份禮物？

🌿 本集提到的關鍵主題：

• 嫉妒背後的情緒模式與靈魂渴望

• 靈性書中「感恩與臣服」的真實體驗

• 如何從一次事件中，看見人生的過關提示

• 敏感與脆弱，是創作者最美的特質

🎁 節目尾聲也會分享我正在進行的《溫柔創業入門課》與一對一諮詢服務，歡迎來找我聊聊你的創作路上，是否也需要一點陪伴。

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「我到底適合什麼？我的定位在哪裡？」

這一集想跟你聊聊，就算你現在很迷惘、甚至對自己很負面，你依然可以用「喜歡與不喜歡」當作線索，慢慢找回你真正的方向。

我們會一起聊聊：如何從「喜歡／擅長／市場需求／回報方式」四圈圈釐清自己的路

親身經驗分享：什麼樣子的市場才是我的路

用「反向思考法」從不擅長、不喜歡中找出你的優勢

為什麼你不用迎合市場，也能走出自己的一條穩定路如果你曾經覺得：「我沒有什麼特別的、真的可以做手作業嗎？」

那這一集，會陪你找到更多可能性與自我接納的方法。

💡 如果你想更深入了解自己的創作方向與變現策略，歡迎參考我的線上課程《溫柔創業入門》。

📩 或是與我一對一的書面諮詢

希望今天這集，讓你感覺被理解，也更靠近自己。

我們下集見：）

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這一集，想跟你聊聊一個我被問過很多次的問題——
「手作真的療癒嗎？」

老實說，不一定。
有人上完我的課後跟我說，覺得袖珍不療癒，我自己也曾經對某些手作媒材沒有療癒感。
那麼，什麼才是療癒？
為什麼學新東西時，反而會覺得壓力大、不輕鬆？
手作的療癒感，又是如何在生活中慢慢累積的？

這集我會分享：

• 我心中對「療癒」的定義，以及生活中那些細小卻真實的療癒瞬間

• 為什麼有時候做手作，當下不一定覺得放鬆

• 那些讓人短暫抽離、慢慢恢復的時刻

• 怎麼在不同的方式裡，找到最適合自己的療癒感

如果你也曾經疑惑過「為什麼別人好像很療癒，只有我沒有感覺？」
那麼這集，或許能替你解開一些疑問。

另外～

• 今晚 7:30 直播《創作定位與能量場》，報名連結在資訊欄

• 我的線上課程《溫柔創業入門》，適合初學者與想轉職的你，含免費一對一諮詢

💌 如果你對節目有共鳴或想聽的主題，歡迎私訊我，說不定下一集就聊你的故事唷！

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8/11 (一)晚上 7:30 的加碼直播：「天賦 × 市場 × 熱情：創作者的真實定位」

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這一集，想跟你們聊聊我最真實的一段歷程。

從失戀＋失業的低谷，到接觸吸引力法則、顯化出切片烏魚子、20 年前的絕版書，慢慢學會整理自己的內心、療癒那些不敢面對的恐懼。

也因為這些經歷，讓我有勇氣選擇離職，走上手作與創作的路。如果你也正在迷惘、覺得自己還在卡關，
希望這集能讓你知道——
勇敢不是天生的，而是一步一步走出來的。

本集重點：

• 從低潮到學會顯化，我經歷了什麼

• 為什麼我敢離職做手作

• 面對迷惘時，內在整理比外在改變更重要

• 給正在努力中的你，一點溫柔的陪伴

另外別錯過 8/11 (一)晚上 7:30 的加碼直播：
「天賦 × 市場 × 熱情：創作者的真實定位」

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副業？全職？還是單純興趣？
這集我想和你聊聊三種創作者常見的狀態：

1. 白天上班、下班經營副業

2. 埋頭苦幹的全職創作者

3. 純粹把創作當作生活的快樂

我會分享自己一路走過的心情與真實挑戰，包含副業的疲憊、全職的壓力、以及純興趣最珍貴的自由感。

如果你也在猶豫「要不要把創作當成工作」，希望這一集能幫你找到屬於自己的答案與步調。

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🎧 Podcast 第24集簡介

在創作與創業的路上，總會遇到那些讓人懷疑、情緒低落、甚至不想再堅持的時刻。

在這一集裡，我想分享3個我平常用來「找回自己頻率」的實用方法，這些不是華麗的成功學，而是真真實實地陪我走過情緒低谷的小工具。

你會聽到我怎麼透過：

• 與自然連結、翻翻書、感受陽光，

• 寫願景版，用吸引力法則提醒自己初心，

• 以及如何從「好像沒人懂」的孤單感中，重新看見內在的力量。

創業不容易，但如果能多一些柔軟、多一些真實的陪伴，

也許我們會走得更遠一點。

💬 同場加映：

｜📆 7/23 晚上7:30｜《溫柔創業入門課》直播正式上架！

🎁 本次課程將附贈「隱藏版影片」＋「粉絲數穩定成長策略」＋「免費資源使用整理」，讓你一次學會如何打造屬於你的穩定品牌經營方法。

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