発表会の写真が届いて、「あれ？」と思ったことはありませんか？

今回のひとりごとは、大人リーナとダイエット・体づくりのお話。

実は私、バレエを始めていなかったらダイエットはしていなかったと思います。

でもレオタードや発表会の写真、動画を通して、自分が思っていた自分と実際の姿のギャップに気づき、

少しずつ体との向き合い方が変わっていきました。

痩せることが目的ではなく、もっと踊りやすく、長くバレエを楽しむための体づくり。

そんな大人リーナならではの悩みや気づきを、ゆるっとお話ししています。

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中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。

（大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です）

この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、

何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなど

バレエを通じて、挑戦や変化をテーマに、ゆるっと語っていきたいと思っています。

配信は毎週日曜日　朝9時の配信を予定しています。

自分がどこまでやれるかやってみたい！同じようにバレエを頑張っている大人リーナさん、あるいは何かに挑戦しているすべての方を応援したり背中を押す番組です！

どうぞよろしくお願いします！

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大人リーナのひとりごと　

パーソナリティ　大人リーナみぃ

#りなごと

#大人リーナ

#中年の危機

#ミッドエイジクライシス

先日出たコンクールの感想のお話です。

中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。

（大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です）

この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、

何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなど

バレエを通じて、挑戦や変化をテーマに、ゆるっと語っていきたいと思っています。

配信は毎週日曜日　朝9時の配信を予定しています。

自分がどこまでやれるかやってみたい！同じようにバレエを頑張っている大人リーナさん、あるいは何かに挑戦しているすべての方を応援したり背中を押す番組です！

どうぞよろしくお願いします！

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大人リーナのひとりごと　

パーソナリティ　大人リーナみぃ

#りなごと

#大人リーナ

#中年の危機

#ミッドエイジクライシス

バレエの発表会。自分のことだけじゃ無くて仲間の挑戦を一緒に喜べた時間。

得られたものがたーくさんありました。

好き！というエネルギーが繋げてくれる環境。

とっても良い経験ができました！

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中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。

（大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です）

この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、

何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなど

バレエを通じて、挑戦や変化をテーマに、ゆるっと語っていきたいと思っています。

配信は毎週日曜日　朝9時の配信を予定しています。

自分がどこまでやれるかやってみたい！同じようにバレエを頑張っている大人リーナさん、あるいは何かに挑戦しているすべての方を応援したり背中を押す番組です！

どうぞよろしくお願いします！

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大人リーナのひとりごと　

パーソナリティ　大人リーナみぃ

#りなごと

#大人リーナ

#中年の危機

#ミッドエイジクライシス

配信した日は母の日ということで、バレエの演目に出てくるお母さんについて調べてみました！

意外と面白い気づきがあったので良かったら聞いてみてくださいね！

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中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。

（大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です）

この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、

何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなど

バレエを通じて、挑戦や変化をテーマに、ゆるっと語っていきたいと思っています。

配信は毎週日曜日　朝9時の配信を予定しています。

自分がどこまでやれるかやってみたい！同じようにバレエを頑張っている大人リーナさん、あるいは何かに挑戦しているすべての方を応援したり背中を押す番組です！

どうぞよろしくお願いします！

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大人リーナのひとりごと　

パーソナリティ　大人リーナみぃ

#りなごと

#大人リーナ

#中年の危機

#ミッドエイジクライシス

久しぶりにちょこっとバレエ用語を配信しました！

今日はCodaについて説明しています。

Codaってほんと盛り上がるし大好きです♪

良かったらぜひ聞いてくださいね！

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中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。

（大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です）

この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、

何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなど

バレエを通じて、挑戦や変化をテーマに、ゆるっと語っていきたいと思っています。

配信は毎週日曜日　朝9時の配信を予定しています。

自分がどこまでやれるかやってみたい！同じようにバレエを頑張っている大人リーナさん、あるいは何かに挑戦しているすべての方を応援したり背中を押す番組です！

どうぞよろしくお願いします！

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大人リーナのひとりごと　

パーソナリティ　大人リーナみぃ

#りなごと

#大人リーナ

#中年の危機

#ミッドエイジクライシス

本番前の心境についてひとりごと配信しました。

改めて話すと、かなり本番に向けて緊張している様子がわかりました（笑）

とにかく本番良いものを披露できるように。

どこまでやれるか試してみたい！を実践する日々です♪

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中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。

（大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です）

この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、

何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなど

バレエを通じて、挑戦や変化をテーマに、ゆるっと語っていきたいと思っています。

配信は毎週日曜日　朝9時の配信を予定しています。

自分がどこまでやれるかやってみたい！同じようにバレエを頑張っている大人リーナさん、あるいは何かに挑戦しているすべての方を応援したり背中を押す番組です！

どうぞよろしくお願いします！

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大人リーナのひとりごと　

パーソナリティ　大人リーナみぃ

前回に引き続き、トゥシューズの中ってどうなってるの？のビデオポッドキャストです。

思ってたのと違いますか？どうですか〜？

トゥシューズとポワントの呼び方の違いについても話してみました！

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中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。

（大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です）

この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、

何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなど

バレエを通じて、挑戦や変化をテーマに、ゆるっと語っていきたいと思っています。

配信は毎週日曜日　朝9時の配信を予定しています。

自分がどこまでやれるかやってみたい！同じようにバレエを頑張っている大人リーナさん、あるいは何かに挑戦しているすべての方を応援したり背中を押す番組です！

どうぞよろしくお願いします！

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大人リーナのひとりごと　

パーソナリティ　大人リーナみぃ

#りなごと

#大人リーナ

#中年の危機

#ミッドエイジクライシス

今日は初めてのビデオポッドキャストを配信してみました♪

トゥシューズの中ってどうなってるの？とよく聞かれることがあるので

トゥシューズを履きながら動画で説明しています！

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中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。

（大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です）

この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、

何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなど

バレエを通じて、挑戦や変化をテーマに、ゆるっと語っていきたいと思っています。

配信は毎週日曜日　朝9時の配信を予定しています。

自分がどこまでやれるかやってみたい！同じようにバレエを頑張っている大人リーナさん、あるいは何かに挑戦しているすべての方を応援したり背中を押す番組です！

どうぞよろしくお願いします！

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大人リーナのひとりごと　

パーソナリティ　大人リーナみぃ

#りなごと

#大人リーナ

#中年の危機

#ミッドエイジクライシス

パリに咲くエトワールを観てきた感想をお話ししました。

思った以上に感動する映画でバレエ視点でもそれ以上の視点でも楽しめる映画でした。

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中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。

（大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です）

この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、

何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなど

バレエを通じて、挑戦や変化をテーマに、ゆるっと語っていきたいと思っています。

配信は毎週日曜日　朝9時の配信を予定しています。

自分がどこまでやれるかやってみたい！同じようにバレエを頑張っている大人リーナさん、あるいは何かに挑戦しているすべての方を応援したり背中を押す番組です！

どうぞよろしくお願いします！

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大人リーナのひとりごと　

パーソナリティ　大人リーナみぃ

#りなごと

#大人リーナ

#中年の危機

#ミッドエイジクライシス

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中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。

（大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です）

この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、

何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなど

バレエを通じて、挑戦や変化をテーマに、ゆるっと語っていきたいと思っています。

配信は毎週日曜日　朝9時の配信を予定しています。

自分がどこまでやれるかやってみたい！同じようにバレエを頑張っている大人リーナさん、あるいは何かに挑戦しているすべての方を応援したり背中を押す番組です！

どうぞよろしくお願いします！

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大人リーナのひとりごと　

パーソナリティ　大人リーナみぃ

#りなごと

#大人リーナ

#中年の危機

#ミッドエイジクライシス