大人心理学

2020年，「失眠」是人们在谷歌搜索最多的热词。受疫情影响，全球各地许多人都遭受失眠困扰。英国研究人员发现，新冠期间英国失眠人数从之前的16.6%上升到25%。有调查显示，封城中，中国的失眠率从14.6% 上升到20%。意大利去年5月新冠高峰时失眠率也高到惊人，希腊则有40%的人表示经历失眠。

至于马来西亚，根据尼尔森公司在2018年首届全国睡眠调查报告，约35%大马人受失眠症状所困扰。虽然目前没有任何关于大马人疫情下失眠的确切数据，但相信疫情带来的经济重创，已经让不少人夜不能寐。

你有失眠的困扰吗？ 「大人心理学」线上有 梁耀文临床心理师 和我们一起聊聊晚上睡不着觉就是失眠吗？以及我们要如何在疫情下睡个好觉。

主持人: Jean 晓芬 & Ivy

嘉宾: 梁耀文 临床心理师（Life Line Association Malaysia 讲师兼辅导督导）

节目时段：25.03.2021 (四) l 上午11时

网上收听: https://listen.cityplusfm.my/

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脸书视频：https://fb.watch/4tLhpnx10i/

#CITYPlusFM #大人心理学 #失眠

【世界幸福日： 被包养真的 #比较幸福吗？】

根据 #Sugarbook早前发布的数据，马来西亚有超过 40 万的会员，其中有 22 万位「甜心宝贝」、18 万位干爹与 6 千位干妈。不仅如此，新加坡、泰国和美国等国家也有忠实使用者。

趁着3月20日的“#世界幸福日”，这期的 #大人心理学 我们来聊聊Sugarbook所宣扬的 #包养文化 真的会让大家都比较幸福吗？

主持人: Jean 晓芬 & Ivy

嘉宾: Life Line Association Malaysia督导组组长 兼 资深讲师-王妤娴老师

节目时段：18.03.2021 (四) l 上午11时

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#CITYPlusFM #大人心理学 #Sugarbook

从古至今我们的社会都会期望女性👩‍🦰👱‍♀️能承担更多的家庭责任，从而导致女性职业发展的道路上充满着各种的挑战。甚至有很多职业女性，明明前途无量🌻，到最后可能会牺牲工作回归家庭。

这期的【大人心理学】，非常荣幸有大马知名演员—杨雁雁✨和我们一起聊聊，在事业上屡创新高的她，是如何在事业和家庭之间寻找平衡点的。

主持人: Jean 晓芬

嘉宾: Life Line Association Malaysia 生命线协会95爱心大使 — 楊雁雁 Yeo Yann Yann

节目时段：11.03.2021 (四) l 上午11时

网络线上收听: https://listen.cityplusfm.my/

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脸书视频：https://fb.watch/49ttnm4d8o/

#CITYPlusFM #大人心里学 #职业女性 #杨雁雁

【到底是性骚扰，还是我“想太多”？】

性骚扰一直都是大家关注的问题。但我们意识到有很多人并不了解何谓“性骚扰”，是不是一定要动手动脚？言语上的敏感或露骨的词语到底也算是不是性犯罪呢？

所以这次的「大人心理学」就请来了生命线协会的讲师兼辅导义工- 赖美芳老师来和说说如何帮助受害者和自救吧！

主持人: Jean 晓芬 & Ivy

嘉宾: Life Line Association Malaysia讲师兼辅导义工- 赖美芳老师

节目时段：04.03.2021 (四) l 上午11时

网络线上收听: https://listen.cityplusfm.my/

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脸书视频：https://fb.watch/445dgFuWlx/

#CITYPlusFM #大人心理学 #性骚扰

有没有试过晚上会重复梦到同一个梦境，也许是梦到自己被追杀、家人过世、或从高处掉下来，有时甚至好几个晚上梦境会像连续剧一样发展？

其实做梦本来就是人体最正常、必不可缺的生理和心理现象。也有心理学者认为，令人感到不安的梦境，它是反映出我们的心理状态。

所以，这次我们邀请来自台湾的梦境达人，让他从科学和心理学的角度来跟我们解析 - 梦，要告诉我们的事吧！

主持人: Jean 晓芬

嘉宾: 心理咨商师—王荣义硕士

节目时段：25.02.2021 (四) l 上午11时

网络线上收听: https://listen.cityplusfm.my/

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#CITYPlusFM #大人心理学 #解梦

在开始和病毒共处的日子以来，社群媒体上充斥着疫情新闻和各种假消息，再加上国家政策上的许多变数。人民都生活在焦虑中，有些严重者更会对未来感到十分消极。

于是这期的「大人心理学」我们邀请了生命线协会的老师一起用正念的生活前进，让自己能在混乱疫情压力中稳稳地安住身心。

主持人: Bryan 益宾 & Jean 晓芬

嘉宾: 生命线协会讲师 辅导义工 游戏治疗义工 - 曾文豪

节目时段：18.02.2021 (四) l 上午11时

网络线上收听: https://listen.cityplusfm.my/

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#CITYPlusFM #FM925 #正念

明天就是大年除夕，春节的氛围越来越浓厚，可是有些人的情绪却莫明的焦虑起来！

尤其是被新冠肺炎肆虐的这个年头，面对病毒传播的压力，这个新年有人来拜年怎么办？该拒绝还是迎接？

这期的【大人心理学】，依然有马来西亚生命线协会的老师，来跟我们聊春节焦虑症，该如何解决？

主持人: Bryan 益宾 & Jean 晓芬

嘉宾: Life Line Association Malaysia 生命线协会讲师兼辅导督导 梁耀文临床心理师

节目时段：11.02.2021 (四) l 上午11时

网络线上收听: https://listen.cityplusfm.my/

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#CITYPlusFM #FM925 #春节焦虑症

随着医疗科技的进步，治疗方式进展神速，现代医疗虽还不能完全消灭癌症，但许多过往都被视为不治之症的恶性肿瘤，现在不再是绝症了。甚至在某些情况下，癌症就像其他慢性病，如：糖尿病、高血压一样，病人可以和它和平共处。但在漫长的治疗过程中，患者的心理健康，也获得更广泛的关注，除了要治身，也要治心。

这期的「大人心理学」就跟生命线协会 社会教育组组长兼辅导义工- 廖翠薇老师从心理肿瘤学的角度，来探讨癌症患者的心理照护。

疫情反复无常，各种各样的行管令去了又来，又要遵守各种新常态，远程办公等等。与其坐以待毙，不如我们可以主动出击做出改变，提升自己，面向挑战。

这期的【大人心理学】来聊聊如果我们想改变自己，但却很难办到，怎么办？

👩‍🦰 嘉宾: Life Line Association Malaysia 社会教育组副组长、讲师、辅导义工—杨燕芬硕士