大事なムダ話をしよう〜　日常とメンタル

メンタルパフォーマンスコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。

今回は仕事の業務と集中力の話

集中ってどうゆうこと？イライラしないで集中するにはどんなこと考えたらいいんだろう。

どうしたら、集中からいい流れに持っていけるのか。

そんなことを自分なりに考えて話してます。

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パーソナリティ　こうじ

https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr

普段は、いたってなんでもない会社員

プライベートでは

スポーツ(ベースボール5)を通じて地域社会貢献をしながら、今年からメンタルパフォーマンスコーチの活動をしていきます！

(プログラム受講中、2月に受講終了)

2026年は、【メンタルパフォーマンスコーチ】にチャレンジをスタートします。

今までやった事ないけど！どうしてもやりたかったから

詳しくはエピソード内で。

行動したら、年齢なんて関係なく知らない世界観が覗けるし面白い時間と空間を発見できちゃう。

そんな実体験をできたポッドキャスト最高です。

そんな思い出を残しときます。

新しいスタイルになった今年からのスポーツを使った地域社会への活動。

いつのまにか5年目！ここにきての気持ちの変化なんかも1人で話してみました。

次回はポッドキャスト編にする予定。とはいえ

今年中にできればの話だけど。

［大事なムダ話をしよう］

パーソナリティこうじ

石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父　

自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。　Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr

・モヤモヤしても無理に片付けようとしなくていいのでは？

・やっぱり、つながりが新しい何かをつくる気がする。

・近況報告、活動してる中で思ったこと。子供の成長て短い時間で起こるよね。

・この夏がやっと終わった。

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パーソナリティこうじ

石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父　

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やっぱコンフォートゾーンを飛び出していくことが面白い。それを感じた2025年の夏でーす

暑過ぎる倉庫から独り言でお送りします。

行動力と好きな事、面白いと思う事に対してのアプローチの関係性

声で繋が繋がるご縁と、そこで受けた感覚を

ツラツラと話してます

［大事なムダ話をしよう］

パーソナリティこうじ

石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父　

自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。　Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr

よそ者が入ってきて何かを変える？実際に求められてる事ってなに？

行政も頑張ってるのに、なぜに活性化へとそこまで繋がらないのか

なかなか突っ込んだ話が自分としては聞けて、とても勉強になりました！

地域コミニュティと既存の価値観と、新しいものとが混ざり合う難しさと可能性。

両方があるなぁ

《ゲスト金沢市の旭日公民館主事・川田さん》

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予定時間を超えて、盛り上がりまして

3回に分けてお送りします。

自分としては、興味深い世界で今後も定点観測したくなりました。

(途中外部の音が入ってます。ご了承下さい)

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旭日公民館　インスタ

https://www.instagram.com/kyokujituk?igsh=NXEzOWVueHlzdWg1

閉校になった木造の小学校を公民館として使ってる、いい雰囲気の場所です！！

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地域としてせっかく良いもの持ってるのに、それを自分の価値だと思ってない？気づいてない？

・その土地だけの凝り固まった感覚で生きてると起こる時代と世間とのズレ。

・伝統は良いけど、楽しみ方は変えたほうが良いかも

・内輪の楽しみも良いけど。。多世代や多様な楽しみ方もあるよね

・公民館の可能性

コミニュティとしての役割、新しい感覚を外から取り入れる必要性

・もっと気軽に柔軟に

《ゲスト金沢市の旭日公民館主事・川田さん》

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予定時間を超えて、盛り上がりまして

3回に分けてお送りします。

自分としては、興味深い世界で今後も定点観測したくなりました。

(途中外部の音が入ってます。ご了承下さい)

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旭日公民館　インスタ

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閉校になった木造の小学校を公民館として使ってる、いい雰囲気の場所です！！

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《ゲスト金沢市の旭日公民館主事・川田さん》地方の公民館の持つ可能性と今まさに衰退する現実からどうしたらいいんでしょうね？

地域が続いていく為に住む人が豊かに幸せに暮らすには今どうする？

自分なりに思うことをざっくばらんに対話してきました。

〜トピック〜

・良くも悪くも金沢方式 ・しがらみを超えてこう・その為にコンフォートゾーンを超えよう

・変化を考える　・世代間の感覚ギャップ

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課題は実はわかってたりする、コンフォートゾーンを越えられるかどうか。

それを、地域に住む人が知識としてじゃなくて感情的にも理解したら変わるのかも

予定時間を超えて、盛り上がりまして

3回に分けてお送りします。

自分としては、興味深い世界で今後も定点観測したくなりました。

(途中外部の音が入ってます。ご了承下さい)

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旭日公民館　インスタ

https://www.instagram.com/kyokujituk?igsh=NXEzOWVueHlzdWg1

閉校になった木造の小学校を公民館として使ってる、いい雰囲気の場所です！！

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［大事なムダ話をしよう］

パーソナリティこうじ

石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父　メンタル不調も経験し、自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。　Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr

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《独り言回》 ここ数ヶ月でいろんな方と対話させてもらっての気づき、学び

・やりたい事、挑戦したい事がある人から発せられる言葉には、なんとも言えない力がある。聞いてるとテンション上がるし、下手な自己啓発本よりよっぽど、素晴らしい学びになる。

・比べないにはどう考える？

・思考の整理を実感した

・義務になったらやめてやる

［大事なムダ話をしよう］

パーソナリティこうじ

石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をしたり、魅力的な人達と対話を楽しむサラリーマンで2児の父　メンタル不調も経験し、自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。　Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr

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