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👉本集分享的好書是《被討厭的勇氣二部曲完結篇》，作者：岸見一郎、古賀史健。

👉如果你是一位班級導師，面對班上孩子有脫序行為，例如像是言語衝突、肢體霸凌等狀況時，到底應該怎麼辦呢？本集阿德勒心理學，提出另一種班級經營的觀點，可以培養孩子自立自主的能力，你想瞭解看看嗎？

 

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👉本集分享的好書是《狄波諾的水平思考式對話法》，作者：愛德華．狄波諾。

👉你覺得自己口才不好、不會聊天嗎？創意大師狄波諾告訴你，其實成為一個受歡迎的聊天高手，沒有你想的那麼難。掌握水平思考的對話技巧，你可以讓對方暢所欲言，想和你一直聊下去。

 

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👉本集分享的好書是《槓鈴處方》作者：強納森‧蘇利文、安迪‧貝克。
👉你是否認為有氧運動、無氧運動一起做，效果會更好？但答案卻是否定的，如果肌力訓練和耐力訓練同時進行，會產生一種「干擾效應」。本書作者蘇利文醫師，將會告訴你，什麼是真正有效的運動處方，讓你遠離病態老化、更加健康。
 
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跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。

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👉本集分享的好書是《奇蹟》，作者：吉兒．泰勒。
👉作者驚叫說：「天啊，我中風了！」內心的第一個反應竟然是：「真是酷斃了！」這是一位腦科學家，用親身中風經歷，帶領我們一起探詢大腦秘密的奇幻旅程。


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👉本集分享的好書是《極簡商業課》，作者：唐納‧米勒。
👉很多人升上主管後，工作反而更累，事情全往自己身上攬，團隊卻沒有變強。問題往往不在能力，而在心態沒有轉變。讓我們從小華的故事開始，看看一位新手主管如何走出迷茫，找到帶領團隊的方式。
 
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👉本集分享的好書是《豐盛》，作者：楊定一博士。
👉 一般人不管是求神拜佛或是祈禱，都是先期待「得到結果，然後感謝」。但楊定一博士告訴你，當你說「我想要」的時候，你其實是在提醒自己：我現在是不夠的。邀請你一起來瞭解正確的「心想事成」說明書，豐盛自己的生命。
 
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👉本集分享的好書是《反智》，作者：古倫姆斯。
👉人類是感性的動物，接受大腦的不完美，接納自己可能犯錯。本書讓我們瞭解，理智需要鍛鍊，看清事實的真相，比一味地捍衛各種意識形態來得更重要。
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👉本集分享的好書是《靜坐的科學》作者：楊定一、楊元寧。
❤️‍靜坐完全和宗教無關，任何人都能學習靜坐。本書將會告訴你，為什麼靜坐對於舒緩壓力、改善憂鬱、放鬆心情、降低血壓、提高專注力、活化大腦和促進排便等困擾都非常有效。
 
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 👉本集分享的好書是《每一天練習照顧自己》，作者：梅樂蒂‧碧緹。
❤️‍🩹在兩人關係當中，「為了對方好」有錯嗎？當你把所有的注意力、時間、精力都放在對方身上，想盡所有辦法想要改變對方、解決對方的問題時，你可能已經陷入一種「被需要」和「強迫控制」的惡性循環當中，變成一位共同依賴者。你放不下對方，也放不過自己～
 
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👉本集分享的好書是《江守山教你逆轉腎》，作者：江守山。
👉台灣約有兩百多萬人罹患慢性腎臟病，卻只有3.5％的人自己知道，而高達96％的人「腎臟受損卻毫無知覺」。本集將會告訴你如何覺察腎臟受損的徵兆，以及簡單實用的三個護腎秘訣。
 
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