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*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。

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👉分享的好書是《金錢心理學》，作者：丹．艾瑞利和傑夫．克萊斯勒。

👉你是如何看待金錢的？有時候你以為你買東西是因為「需要」，其實是因為當下「感覺很棒」；你以為你在「投資」，其實很多時候是在「投機」；你以為你在「省錢」，結果反而花了更多冤枉錢。一起來瞭解大腦對金錢的迷思，讓你更懂得聰明理財吧。

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👉《心流：高手都在研究的最優體驗心理學》，作者：米哈里‧契克森米哈伊。

👉有一種幸福，不是躺在沙發上滑手機或追劇。它發生在你全神貫注的時候，所有的雜念消失、時間感也變得模糊，你的心裡只剩下一個念頭：把眼前這件事做好。當你終於完成的那一刻，會感受到一種深刻而踏實的快樂，那就是心流的感覺。

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👉本集分享的好書是《被討厭的勇氣二部曲完結篇》，作者：岸見一郎、古賀史健。

👉如果你是一位班級導師，面對班上孩子有脫序行為，例如像是言語衝突、肢體霸凌等狀況時，到底應該怎麼辦呢？本集阿德勒心理學，提出另一種班級經營的觀點，可以培養孩子自立自主的能力，你想瞭解看看嗎？

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👉本集分享的好書是《狄波諾的水平思考式對話法》，作者：愛德華．狄波諾。

👉你覺得自己口才不好、不會聊天嗎？創意大師狄波諾告訴你，其實成為一個受歡迎的聊天高手，沒有你想的那麼難。掌握水平思考的對話技巧，你可以讓對方暢所欲言，想和你一直聊下去。

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不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。

伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，

力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。

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👉本集分享的好書是《槓鈴處方》作者：強納森‧蘇利文、安迪‧貝克。
👉你是否認為有氧運動、無氧運動一起做，效果會更好？但答案卻是否定的，如果肌力訓練和耐力訓練同時進行，會產生一種「干擾效應」。本書作者蘇利文醫師，將會告訴你，什麼是真正有效的運動處方，讓你遠離病態老化、更加健康。
 
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2026台灣設計展，桃園都發局以「有聚．有落．有生活，2040桃園聚」為核心，透過大型城市模型、沉浸影像與互動遊戲，邀請你參與未來城市的想像。

A2展區《城市脈搏，跳動未來》

日期：9月24日~10月11日

時間：平日10:00-18:00；假日10:00-20:00

地點：桃園會展中心

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👉本集分享的好書是《奇蹟》，作者：吉兒．泰勒。
👉作者驚叫說：「天啊，我中風了！」內心的第一個反應竟然是：「真是酷斃了！」這是一位腦科學家，用親身中風經歷，帶領我們一起探詢大腦秘密的奇幻旅程。


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👉本集分享的好書是《極簡商業課》，作者：唐納‧米勒。
👉很多人升上主管後，工作反而更累，事情全往自己身上攬，團隊卻沒有變強。問題往往不在能力，而在心態沒有轉變。讓我們從小華的故事開始，看看一位新手主管如何走出迷茫，找到帶領團隊的方式。
 
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👉本集分享的好書是《豐盛》，作者：楊定一博士。
👉 一般人不管是求神拜佛或是祈禱，都是先期待「得到結果，然後感謝」。但楊定一博士告訴你，當你說「我想要」的時候，你其實是在提醒自己：我現在是不夠的。邀請你一起來瞭解正確的「心想事成」說明書，豐盛自己的生命。
 
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日期：9月24日~10月11日

時間：平日10:00-18:00；假日10:00-20:00

地點：桃園會展中心

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👉本集分享的好書是《反智》，作者：古倫姆斯。
👉人類是感性的動物，接受大腦的不完美，接納自己可能犯錯。本書讓我們瞭解，理智需要鍛鍊，看清事實的真相，比一味地捍衛各種意識形態來得更重要。
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👉本集分享的好書是《靜坐的科學》作者：楊定一、楊元寧。
❤️‍靜坐完全和宗教無關，任何人都能學習靜坐。本書將會告訴你，為什麼靜坐對於舒緩壓力、改善憂鬱、放鬆心情、降低血壓、提高專注力、活化大腦和促進排便等困擾都非常有效。
 
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