I det här 5 dagars programmet återbesöker vi ett tidigare program som fokuserar på att minska ångest och oro. Varje dag får du en ny mental träningsövning där vi tränar på att bättre hantera och motverka oro och ångest. Hitta din favoritplats att koppla av på, se till så att du inte har några störningsmoment i närheten, starta podden och unna dig några minuters mental träning för att minska oro och ångest. 🙏

*

Stöd podden och bli prenumerant för endast 19kr/mån: https://anchor.fm/mentalt-stark/subscribe 

Förutom att du som prenumerant får tillgång till alla avsnitt och allt innehåll så bidrar du även till att podcasten kan fortsätta växa och nå ut till så många som möjligt för att bidra till att så många som möjligt kan leva hälsosamma och lyckliga liv. Tack! 🙏

*

Poddens Facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/430375322070897

*

Följ mig gärna på Instagram och kom med tankar och åsikter: https://www.instagram.com/coachjohansson 

*

På hälsocoachning.se kan du få personlig mental coachning: http://xn--hlsocoachning-bfb.se/coachningsprogram/mentalcoachning

*

Kom gärna med feedback så att podden kan fortsätta utvecklas: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduqo9G82HgKuYeve1ZKKk8WMu0mdbj29n7r5I42DbBfM6Gyg/viewform?usp=sf_link