FIRST ENGLISH SPOKEN EPISODE!

In deze eerste engelstalige aflevering ga ik in gesprek met Jessica Stahl, de award-winning creator achter het spraakmakende VanillaCool Dance. Vanilla Cool Dance is een creatief online platform waarin aan de hand van speelse cartoons met humor en eerlijkheid alles wordt onderzocht rondom seks, intimiteit, dating en relaties. Met inmiddels ruim 80.000 volgers is het uitgegroeid tot een groot succes en draagt het bij aan een wereld die stap voor stap vrijer wordt van taboes. Me like! We praten open en eerlijk over seks, intimiteit, verlangens en het doorbreken van seksuele taboes. We ontdekken hoewe vaak verstoppen wat ongemakkelijk of awkward voelt, terwijl juist daar de sleutel ligt tot seksuele vrijheid. Met humor en kwetsbaarheid verkennen we thema’s als schaamte, seksualiteit, consent en zelfexpressie. Een inspirerendgesprek voor iedereen die vrijer wil leven en bovenal nieuwsgierig is hoe seksualiteit je kan helpen om (nog) meer jezelf te zijn!

SHOWNOTES

In contact komen met Jessica en haar universe?

https://www.vanillacooldance.com/

👉 Volg Vanilla Cool Dance opInstagram:

https://www.instagram.com/vanillacooldance/

NIEUWSGIERIG NAAR MEER DAGBOEK ZONDER SLOT

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt! Te gast in Dagboek Zonder Slot? Stuur me een DM. Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot.

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achter laten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je mein mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

In deze laatste aflevering van het jaar ga ik in gesprek met kleurrijke kunstenares Ruchama Hoed. We praten over ademhalen als houvast, luisteren naar je gevoel en wat het vraagt om daar ook écht naar te leven. Ook hebben we het over hoe het is om te leven en werken als kunstenaar: met vertrouwen, onzekerheid en de moed om je eigen weg te blijven volgen. Ruchama vertelt over haar geweven kunst en haar pelgrimsreis met een XXL diamant richting Rome, maar ook over de betekenis ervan: de diamant staat symbool voor het licht dat iedereen in zich draagt. Het kunstwerk herinnertmensen aan hun eigen essentie, opdat er meer zelfliefde mag ontstaan, meer licht mag schijnen in de wereld. We praten over loslaten, keuzes maken en het besef dat liefde alleen somsniet genoeg is. Dat trouw blijven aan jezelf vraagt om eerlijkheid, verantwoordelijkheid en soms durven stoppen met wat niet meer klopt. Een open en warm gesprek om het jaar mee af te sluiten. Om even stil te staan bij het licht dat in ons allemaal schijnt en om iets heel belangrijks mee te geven in deze laatste aflevering van het jaar: Jouw licht doet ertoe.

SHOWNOTES

In contact komen met Ruchama Hoed?

Tel: +31 6 54 685 785

Nieuwsgierig naar haar werk?

www.ruchamahoed.com

👉 Volg Ruchama op Instagram:

https://www.instagram.com/ruchama_hoed

NIEUWSGIERIG NAAR MEER DAGBOEK ZONDER SLOT?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar wat jevandeze aflevering vindt! Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodatje geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlaten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn.

Al mijn liefs,

Kim

In deze tweede aflevering van de rubriek TussentweeGeneraties schuift GenZ’er Nadine van Ginkel opnieuw bij me aan. Een jaar lang blikken we elke maand terug en kijken we vooruit. Twee vrouwen die elkaar spiegelen en aan het lachen maken terwijl ze hardop onderzoeken hoe je keuzes maakt die kloppen bij wat je hart je ingeeft.

Twee generaties die elkaar ontmoeten ergens tussen ervaring en nieuwsgierigheid en een flinke dosis humor. Een GenZ-perspectief en een Boomer-perspectief die laten zien dat groei en struggles geen leeftijd kennen. Deze aflevering praten we openhartig over piekernachten, het belang van goed slapen, je energie bewaken in december, creativiteit als uitlaatklep, het verlangen naar zon en omgaan met een winterdip. Maar er gebeurt nog veel meer. Nadine deelt haar moedige beslissing om na zes jaar AT5 te stoppen en vertelt hoe ze haar dromen weer achterna gaat... Nieuwsgierig wat ze gaat doen? Ze vertelt het zelf!

✨Luister nu de aflevering en laat je ons weten wat jij herkent in dit gesprek en waar jij nieuwsgierig naar bent voor aflevering 3 van Nadine en Kim?

SHOWNOTES

Nieuwsgierig naar meer Nadine?

📍Instagram: ⁠@nadinevginkel

NIEUWSGIERIG NAAR MEER DAGBOEK ZONDER SLOT?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar wat je vandeze aflevering vindt! Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achter latenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

In deze aflevering duik ik samenmet Soraya Lezaar in de wereld van mindshifts, frequentie, energie en bewustzijn.
Soraya is Mindshift Architect, dancing queen, confetti lover, en frequency specialist. Ze beschikt over een speciale gave. Wepraten over hoe je oude overtuigingen loslaat, hoe je je eigen vibratie verhoogt en wat er dan gebeurd.

Soraya ziet in mensen wat ze zelf nog niet durven zien en precies daar ontstaan de mooiste transformaties. Ze helpt mensen voorbij hun eigen bullshit en beperkende overtuigingen te stappen. Een open gesprek over persoonlijke groei, energie, bewustzijn, intuïtie en het verhogen van je eigen frequency en de mooie initiatieven die zij organiseert vanuit we are voyagers.

SHOWNOTES

In contact komen met Mindshift architect Soraya Lezaar?

www.sorayalezaar.com

📍 Instagram

👉 Volg Soraya Lezaar

NIEUWSGIERIG NAAR MEER DAGBOEK ZONDER SLOT?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar wat je vandeze aflevering vindt! Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favorietepodcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust metiemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlaten opje favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn.

Al mijn liefs,

Kim

Over verlangen, vrijheid en de kunst van echte verbinding

Voor deze aflevering ga ik voor de derdekeer in gesprek met intimacy coach Denise Kooij en dat is niet voor niets. Met haar vrije, bewuste manier van levenen haar visie op liefde, polariteit en intimiteit inspireert ze meenorm. Deze aflevering gaat vooral over verbinding.Met jezelf, je natuur, maar ook met de natuur, je partner en de wereld. Want wat als je beseft dat liefde pas échtbegint, als je in verbinding durft te gaan met jezelf?

Als je durft te zeggen wat je verlangt en durft te voelen wat je liever niet wil voelen? Ook duiken we samen diep in polariteit: Hoe werkt die natuurlijke dans tussen mannelijke en vrouwelijke energie en houd je dit in balans, in jezelf en in je relatie? Dit keer gaat het dus níet over tantra of tempelavonden, maar over het echte werk: intimiteit voorbij scripts, mannen die willen leren voelen, vrouwen die durven leiden, en waarom echte verbinding in je eigen lichaam begint en zó belangrijk is.

Luister nu de hele aflevering en laat me weten wat je ervan vond!

SHOWNOTES

Meerweten over haar werk en in contact komen met Denise:

DeniseKooij Intimacy Coaching

https://www.denisekooij.com/contact

Benieuwdnaar de events die ze organiseert?

👉 Volg Denise op Instagram

NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten ofongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar watjevan deze aflevering vindt! Een mailtje kan natuurlijk ook:[email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app,zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand dieer ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achter latenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je mein mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoonzoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

Deze aflevering is anders dan anders…

Vandaag trap ik iets nieuws af binnen Dagboek zonder slot: Tussen Twee Generaties; een maandelijkse rubriek waarin ik (49 jaar en dus een rasechte Boomer) samen met Nadine (27 jaar een regelrechte GenZ-er ) het leven induik en we onze dagboekmomenten open en bloot bespreken.

Twee vrouwen uit verschillende generaties, verbonden door nieuwsgierigheid, humor en het verlangen om voluit te leven. Alle twee even open, eerlijk, nieuwsgierig en bovenal goudeerlijk die hun verbazing noch hun mening onder stoelen of banken schuiven. We praten over liefde, grenzen, taboes, vrouw-zijn, groei, burn-outs, verlangen, vriendschap en alles wat daar tussen leeft. En of dit alles over generaties heen gaat.

Deze eerste aflevering 'Liefde op het eerste gezicht ' is extra bijzonder: het is onze birthday bash!

We vieren dat we jarig zijn op dezelfde dag, dat we elkaar zijn tegengekomen. Met herkenbare levenslessen, een vleugje chaos en gesprekken die even echt zijn als het leven zelf.

Want wat blijkt?

Tussen twee generaties zit niet alleen verschil, maar ook herkenning. En juist daar ontstaat de magie. ✨ Althans, dat hopen we ;-) . Laat je weten in de poll of je onze chemistry voelt en meer van dit wil?

SHOWNOTES

Nieuwsgierig naar meer Nadine?

📍Instagram: @nadinevginkel

NIEUWSGIERIG NAAR MEER DAGBOEK ZONDER SLOT?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar wat je vandeze aflevering vindt! Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot!

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlaten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me inmijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

Arianne Aukes, vice-wereldkampioen windsurfen, vitaliteitscoach en single mom, deelt haar verhaal over topsport, vrijheid en veerkracht. Ze leeft met de elementen en organiseert yoga-, breathwork- en windsurf retreats over de hele wereld, waar ze haar passie voor wind en water combineert met haar missie om mensen vitaler en bewuster te laten leven.

We praten over zelfvertrouwen, maar ook over de mentaliteit, discipline en toewijding die je kunt trainen, in sport én in het leven. Ook delen we over onze gezamenlijke liefde voor Brazilië, en in het bijzonder voor dat kleine tropische paradijs Jericoacoara, waar dans, vrijheid, sensualiteit en levenslust samenkomen.

Een inspirerend gesprek over persoonlijke groei, vrijheid en de kunst om iedere keer je eigen koers te zetten, hoe de wind ook waait. 🌊✨

SHOWNOTES

In contact komen met Arrianne?

 [email protected]

Leren van een wereldkampioen en mee op windsurfclinic?

https://www.arrianneaukes.com/nl/clinics-retreats/

📍Instagram:

 👉 Volg Arianne Aukes op Instagram

NIEUWSGIERIG NAAR MEER DAGBOEK ZONDER SLOT?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar wat je vandeze aflevering vindt! Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot!

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlaten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me inmijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

Durf jij te leven naar wat je hart je vertelt? In deze aflevering van Dagboek zonder slot ga ik in gesprek met Emmelie Zipson – theatermaker, performer, host en maker van de podcast Gewoon Moed. We hebben het over de kracht van kwetsbaarheid en wat het betekent om écht moedig te zijn. Moed gaat niet over het ontbreken van angst, maar over die angst voelen en er tóch niet naar handelen. Het vraagt dat je uit je comfortzone stapt, luistert naar je intuïtie en trouw blijft aan wat voor jou klopt. We praten over vertrouwen, grenzen bewaken, alleenstaand moeder zijn en de kleine, dagelijkse keuzes waarin echte moed zichtbaar wordt. Want kwetsbaarheid tonen ís moedig, juist omdat het vraagt dat je jezelf laat zien zonder masker.

✨ Een eerlijk en inspirerend gesprek over moed, kwetsbaarheid, intuïtie en de vrijheid die ontstaat wanneer je leeft vanuit je hart en je de moed hebt om op je innerlijk kompas te varen.

Laat je me weten of je iets aan deze aflevering hebt gehad en wat je ervan vindt?

SHOWNOTES

Samenwerken met Emmelie of Emmelie boeken?

https://emmeliezipson.nl/

Benieuwd naar haar podcast  “Gewoon Moed”  

instagram.com/gewoonmoed

NIEUWSGIERIG NAAR MEER DAGBOEK ZONDER SLOT?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar watjevan deze aflevering vindt!

Een mailtje kan natuurlijk ook:[email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot.

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achter latenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoonzoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim  

Deze aflevering gaat over komen opdagen voor jezelf, elke dag opnieuw – en hoe belangrijk dat is, juist in tijden dat je minder lekker in je vel zit. Opdagen is makkelijk(er) als alles goed gaat,maar zoveel moeilijker als het even tegenzit. Ik vraag me af hoe jij dat doet. En ik fris mijn eigen ‘leefregels’ op, want hoe wars ik ook ben van regels, ik heb er stiekem toch een aantal 😉.  Waar kies ik bewust voor? Wat zijn mijn do’s & don’ts waarvan ik weet dat ze zorgen voor innerlijk geluk en een goed gevoel over mezelf.

Voor mij gaat het over elke dag opnieuw kiezen: hoe wil ik zijn, hoe zorg ik dat ik blijf opdagen voor het leven zoals dat bij mij past. En eerlijk is eerlijk, dat gaat niet altijd vlekkeloos, verre van zelfs. Het is een route van vallen, opstaan en weer doorgaan. Het is een mix van discipline op een fundament van selflove en dat dan in de juiste verhouding. The art of showing up dus.

NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar watjevan deze aflevering vindt! Een mailtje kan natuurlijk ook:[email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achter laten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zohelp je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

In deze aflevering spreek ik met Kim Oostveen – levenseinde-doula met een bijzondere missie. Ze begeleidt mensenen hun naasten in de laatste fase van het leven. Voor mij is dit een extra bijzonder en emotioneel gesprek, omdat mijn moeder binnenkort euthanasie zal plegen en dedood zo heel dichtbij komt. We praten over rouw, goed afronden, familie-dynamieken en de moed om de gesprekken te voeren die ertoe doen.

Een openhartige aflevering over verdriet, liefde en dankbaarheid in de meest kwetsbare momenten van het leven.  Wat betekent voor jou goed afronden in de laatste fase van het leven – Wat zou jij vandaag al met je dierbaren willen bespreken om later niets onbesproken te laten?

SHOWNOTES

In contact komen met Kim Oostveen?

https://www.afgerondafscheid.nl/

📍 Volg Kim Oostveen op Instagram:

Kim Oostveen – Afgerond Afscheid opInstagram

NIEUWSGIERIG NAAR MEER DZS ?

Volg me via

👉 ⁠Kim Borrel op Instagram⁠

Wil je iets met me delen?

Ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt en ben hongerig om te leren dus please stuur me jouw gezouten of ongezouten ;-) mening:

👉 Stuur me een bericht via Instagram: @kimborrel

Ofstuur me een mailtje op ⁠[email protected]⁠

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlatenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn en kwetsbaarheid als kracht te zien.

Al mijn liefs,

Kim