Dagboek Zonder Slot is on Tour! Voor deze aflevering reis ik af naar Ibiza voor een gesprek met free spirit & flowerpower child 'Dutch Anna'. Wat is het geheim van iemand die op haar 78e nog steeds bruist van energie? Twaalf jaar geleden kruisten onze paden elkaar op een moment waarop ik zelf volledig was vastgelopen. Sindsdien inspireert ze me met haar vrije geest, nieuwsgierigheid en de manier waarop ze voluit in het leven staat. In deze aflevering vraag ik haar naar haar persoonlijke formule. Hoe blijf je gezond, energiek en zo levenslustig? Wat maakt dat sommige mensen niet alleen ouder worden, maar écht blijven leven?

We praten over vrijheid, zelfliefde, grenzen bewaken, blijven bewegen, seksualiteit, nieuwsgierig blijven en het creëren van herinneringen.

Ook deelt Anna hoe ze een ingrijpend trauma uit haar jeugd uiteindelijk een plek wist te geven. Niet door het weg testoppen, maar door te ontdekken dat vergeven iets is wat je niet voor de ander doet, maar voor jezelf.

Een warm, eerlijk en inspirerend gesprek dat laat zien dat leeftijd niet bepaalt hoe je leeft, maar de energie waarmee je elke dag opnieuw kiest om voluit te leven. Hoe?

“You’re never too old to learn.”

SHOWNOTES

NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠

en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening ;-), ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt! Te gast komen in Dagboek Zonder Slot? Stuur me een DM. Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: smaakt deze aflevering naar meer? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben, daarmee help je me enorm. Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlaten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo steun je me in mijn droom om mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

Bijna iedereen doet het wel: pleasen. Maar hoe zorg je dat je jezelf niet kwijtraakt? In deze aflevering ga ik in gesprek metJaimie Peeters, ervaringsdeskundige op het gebied van trauma,authenticiteitsexpert en host van de populaire podcast Waarom Doe Je Nou Zo?

We hebben het over trauma, overlevingsmechanismen, pleasen, verlatingsangst, zelfliefde en authenticiteit.Over waarom we onszelf soms aanpassen om geliefd, gezien of geaccepteerd te worden. En over de moed die nodig is om trouw te blijven aan wie je werkelijk bent. Bereid zijn alles te durven verliezen, behalve jezelf. Jaimie deelt openhartig zijn eigen verhaal en laat zien hoe oude pijn ons leven nog jarenlang kan sturen zonder dat we het doorhebben. En hoe een verlangen soms helemaal geen verlangen blijkt te zijn,maar een oude wond die gezien wil worden. Een eerlijk, kwetsbaar en inspirerend gesprek over de weg terug naar jezelf.

SHOWNOTES

In contact komenmet Jaimie Peeters of nieuwsgierig naar zijn coaching?

https://www.jaimiepeeters.nl/

👉 Volg Jaimie op Instagram

https://www.instagram.com/jaimiepeeters?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt!Te gast in Dagboek Zonder Slot? Stuur me een DM. Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot!

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlaten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

What if going out didn’t drain you, but actually recharged you?

In this episode of Dagboek zonder Slot, I sit down with Natasha Stark, founder of Regenerave: a movement that combines music, movement, breathwork and connection to create what she calls “a party for your nervous system.”

From the London rave scene and Ibiza to burnout, motherhood and a profound healing journey, Natasha shares how losing her joy ultimately led her back to herself.

We talk about dance as medicine, somatic therapy, nervous system regulation, plant medicine and the alchemy that happens on the dance floor when movement, music and human connection come together.

 Can healing be fun? Can dancing be medicine? What happens in our body and brain when we dance and feel the rhythm and sound?

Natasha believes that healing can be fun, and that dance, breathwork and somatic movement are some of the most powerful medicines we have. Regenerave was bornfrom that belief.

A open conversation about lifeforce, joy, pleasure, purpose, healing, conscious raving and learning how to get high on your own supply!

SHOWNOTES

Curious about Regenerave & buy tickets to their events:

https://regenerave.co/

Booking / Press Inquiries:

[email protected]

👉Follow Regenerave on instagram

@regenerave_

NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten ofongezouten mening ;-), ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt! Te gast komen in Dagboek Zonder Slot? Stuur me een DM. Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: smaakt deze aflevering naar meer? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben, daarmee help je me enorm. Mijn dank is groot

FUNKY SIMPLICITY

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Funky Simplicity: comfortabele kleding van zachte katoen-stretch in funky design voor het dagelijks leven, yoga, pilates en dans.

Wear human happiness, just like me!

https://funkysimplicity.com/

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlaten via je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden!

Al mijn liefs,

Kim

Voor deze bijzondere 50e aflevering van Dagboek Zonder Slot kon ik me geen mooiere gast wensen dan Afke Reijenga. Afke is voormalig model, actrice en muze van de onlangs overleden kunstenaar Micha Klein. Inmiddels vliegt ze de wereld over als bevlogen tantra teacher en staat deze wild woman wel bekend als The Queen of Tantra.

Afke is een echte lover of life en voor mij de belichaming van waar deze podcast zo vaak over gaat: vrijheid, levenslust, sensualiteit en voluit durven leven. Weg van taboes, vrij om te zijn.

In dit openhartige gesprek praten we over tantra, seksualiteit, polariteit, het hebben van meerdere lovers en wat het betekent om uit je hoofd en terug in je lichaam te zakken. Afke legt op een toegankelijke manier uit wat tantra nu eigenlijk écht is . En waarom het zoveel verder gaat dan alleen seks, maar juist draait om het laten stromen van levensenergie.

Een bijzondere jubileumaflevering dus over de kunst van het leven, liefhebben en jezelf bevrijden.

SHOWNOTES

Nieuwsgierig naar Afke en wat ze voor je kan betekenen?

www.afke.org

👉 En volg Afke Reijenga op Instagram:https://www.instagram.com/afkereijenga

NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten ofongezouten mening, ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt! Te gast in Dagboek Zonder Slot? Stuur me een DM. Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlatenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren zich vrij te voelen om ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

In deze aflevering van Dagboek Zonder Slot spreek ik met intimiteitscoach Anneke van Bokhoven vooral over intimiteit en hoe die begint bij jezelf. Waarom lopen zoveel lange relaties vast in seksualiteit? Kun je verlangen terugbrengen? En wat gebeurt er als één partner behoefte krijgt aan meer vrijheid? We praten over pleasen, trauma, tantra en open relaties. Of juist andersom: wat gebeurt er als je, zoals Anneke, jarenlang open hebt gerelateerd… maar opeens wordt uitgenodigd om bewust monogaam te zijn? Een open eerste gesprek dat naar meer smaakt ( een drieluik is op komst) over relaties, verlangens, patronen en de verbinding met jezelf.

SHOWNOTES

In contact komen met Anneke van Bokhoven of nieuwsgierig naar haar coaching?

https://annekevanbokhoven.nl/contact/

👉 Nieuwsgierig naar haar events? Volg haar op Instagram

https://www.instagram.com/annekevanbokhoven?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt!Te gast in Dagboek Zonder Slot? Stuur me een DM. Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlatenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoonzoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

In deze aflevering spreek ik met Marjolein Vos, beter bekend als The Foxy Vegan. Niet alleen een prachtig uithangbord voor een vegan lifestyle, maar tevens een kleurrijke yogi en ook kattenliefhebber pur sang. Naast Yoga Nidrag teacher is Marjolein space holder voor o.a. plantmedicijnreizen en cacao ceremonies. Een van haar grootste talenten is om mensen met haar stem en energie diep te laten ontspannen. We praten over haar weg van burn-out en pleasen naar zelfliefde, ontspanning en leven vanuit purpose. Over yoga nidra, plantmedicijn, ayahuasca, veiligheid in ceremonies en waarom vertragen soms spannender is dan hard werken.

Een warme, openhartige en diepgaande aflevering over trouw worden aan jezelf . En wat er gebeurt als je stopt met overleven en weer écht gaat leven.

En laat me weten: zou jij durf die reis naar binnen durven maken?

SHOWNOTES

Nieuwsgierig naar Marjolein Vos -The Foxy Vegan & met haar samenwerken ?

👉 Contact haar via DM op Instagram

https://www.instagram.com/the_foxy_vegan?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Of boek een les bij haar bij De Nieuwe YogaSchool in Amsterdam.

NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt!

Te gast in Dagboek Zonder Slot? Stuur me een DM. Een mailtje kan natuurlijkook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app,zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlaten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je mein mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

Ben jij ook nieuwsgierig hoe je beter kunt worden in bed? En hoe je intimiteit levend houdt in een lange relatie? Zodat de seks niet minder wordt, maar juist steeds beter en verdiept... Daar ben ik nieuwsgierig naar. In deze openhartige aflevering spreek ik met Yves Bonroy, voormalig tantrisch gigolo en nu intimiteitscoach voor mannen en koppels. We hebben het over verlangen, seksualiteit, geven en ontvangen, en verbonden intimiteit. Wat is dat eigenlijk? Waarom lopen zoveel stellen na verloop van tijd vast in hun seksleven? En de hamvraag: hoe word je nu écht beter in bed? Een eerlijk, taboedoorbrekend en verdiepend gesprek over afwijzing, polariteit, vertragen, afstemmen en langdurige passie. Inclusief een paar pittige stellingen en onthullingen die gegarandeerd aan het denken zetten…

Tijd voor een vierde aflevering met een van mijn lievelingsgasten: Denise Kooij! Elk jaargetijde schuift ze aan en aangezien het nu lente is, ben ik benieuwd wat er voor nieuwe plannen en spannende concepten er ontspruiten nu we uit de winterslaap zijn. Deze keer praten we over haar Ayuasca reis, over innerlijk werk en natuurlijk hebben we het ook over intimiteit want daar gaat haar werk over. Ook komt de kunst van het flirten aan bod, want hoe doe je dat? Denise deelt wederom openhartig over haar persoonlijke reis en struggles en ze legt uit waarom het volgen van je ‘Joy’ zobelangrijk is. Ook neemt ze ons mee in haar nieuwe concept: de Embodied Dating Club dat ze onlangs heeft gelanceerd. Bewust daten in het echte leven, voorbij datingapps en oppervlakkige ontmoetingen. Denise zegt: Minder swipen. Meer voelen. Meer flirten. Meer leven. En laat dan de zomer maar komen!

SHOWNOTES

Benieuwd naar haar werk en in contact komen met Denise?

Denise Kooij ~Intimacy coach for men & couples

https://www.denisekooij.com/

👉 Volg Denise op Instagram

https://www.instagram.com/denise_kooij?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt! Tegast in Dagboek Zonder Slot? Stuur me een DM. Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlaten opje favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

In deze aflevering van Dagboek zonder Slot ga ik in gesprek met Loes van Beest: business mentor, life coach en taoïstischtrainer. Tien jaar geleden deed ik bij haar een coaching traject, hetgeen niet kon voorkomen dat ik keihard burn out ging. Maar ik had een comeback! Hoe? Dat hoor je in de aflevering. Nu tienjaar later, helpt Loes vrouwelijke ondernemers om vanuit hun hart te ondernemen en hun potentieel om te zetten in een leven en business vol purpose, flow en levenslust. En feit is: Loes is daarin haar eigen wandelende visitekaartje. We praten over zelfliefde, burn-out, intuïtie, ondernemerschap, persoonlijke groei, veerkracht en het volgen van je zielsmissie. Loes deelt openhartig over haar eigen wake-up calls, een bijna-doodervaring en hoe juist die ervaringen haar terugbrachten naar haar kern en purpose en dit alles vol passie.

SHOWNOTES

In contact komen met Loes van Beest en nieuwsgierig naar haar coaching?

https://www.loesvanbeest.nl/

👉 Volg Loes op Instagram:

Loes van Beest op Instagram NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt! Tegast in Dagboek Zonder Slot? Stuur me een DM. Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand dieer ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achter laten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je mein mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

In deze aflevering van Dagboek zonder Slot ga ik in gesprek met Miss V, voormalig professioneel dominatrix, nu werkzaam als Conscious Kink en intimiteitscoach.

We praten over BDSM, kink en machtsdynamiek, maar vooral over wat daaronder ligt: eerlijkheid, schaamte, verlangen en het lef om jezelf echt te laten zien en dus radicaal eerlijk te leven.

Daarnaast: hoe combineer je een verleden als female Dom met het moederschap van een zestienjarige dochter?

Hoe voed je een kind op in openheid over seksualiteit zonder grenzen te verliezen? Wat is het verschil tussen bdsm en kink en tussen seksualiteit en intimiteit? En hoe kan kink en bdsm helend werken? Veel vragen dus. Een open, rauw en eerlijk gesprek over vrijheid, zelfexpressie, moederschap en seksuele autonomie. Voor iedereen die nieuwsgierig is naar een leven zonder schaamte!

SHOWNOTES

Een conscious kink sessie boeken of Miss V als jouw intimacy coach? www.yesmissv.nl

Benieuwd naar de events en workshops van Miss V?

Volg Miss V op Instagram:

👉 https://www.instagram.com/yes.missv?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt! Te gast in Dagboek Zonder Slot? Stuur me een DM. Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot.

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlaten opje favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoonzoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim