Arianne Aukes, vice-wereldkampioen windsurfen, vitaliteitscoach en single mom, deelt haar verhaal over topsport, vrijheid en veerkracht. Ze leeft met de elementen en organiseert yoga-, breathwork- en windsurf retreats over de hele wereld, waar ze haar passie voor wind en water combineert met haar missie om mensen vitaler en bewuster te laten leven.

We praten over zelfvertrouwen, maar ook over de mentaliteit, discipline en toewijding die je kunt trainen, in sport én in het leven. Ook delen we over onze gezamenlijke liefde voor Brazilië, en in het bijzonder voor dat kleine tropische paradijs Jericoacoara, waar dans, vrijheid, sensualiteit en levenslust samenkomen.

Een inspirerend gesprek over persoonlijke groei, vrijheid en de kunst om iedere keer je eigen koers te zetten, hoe de wind ook waait. 🌊✨

SHOWNOTES

In contact komen met Arrianne?

 [email protected]

Leren van een wereldkampioen en mee op windsurfclinic?

https://www.arrianneaukes.com/nl/clinics-retreats/

📍Instagram:

 👉 Volg Arianne Aukes op Instagram

NIEUWSGIERIG NAAR MEER DAGBOEK ZONDER SLOT?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar wat je vandeze aflevering vindt! Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot!

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlaten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me inmijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

Durf jij te leven naar wat je hart je vertelt? In deze aflevering van Dagboek zonder slot ga ik in gesprek met Emmelie Zipson – theatermaker, performer, host en maker van de podcast Gewoon Moed. We hebben het over de kracht van kwetsbaarheid en wat het betekent om écht moedig te zijn. Moed gaat niet over het ontbreken van angst, maar over die angst voelen en er tóch niet naar handelen. Het vraagt dat je uit je comfortzone stapt, luistert naar je intuïtie en trouw blijft aan wat voor jou klopt. We praten over vertrouwen, grenzen bewaken, alleenstaand moeder zijn en de kleine, dagelijkse keuzes waarin echte moed zichtbaar wordt. Want kwetsbaarheid tonen ís moedig, juist omdat het vraagt dat je jezelf laat zien zonder masker.

✨ Een eerlijk en inspirerend gesprek over moed, kwetsbaarheid, intuïtie en de vrijheid die ontstaat wanneer je leeft vanuit je hart en je de moed hebt om op je innerlijk kompas te varen.

Laat je me weten of je iets aan deze aflevering hebt gehad en wat je ervan vindt?

SHOWNOTES

Samenwerken met Emmelie of Emmelie boeken?

https://emmeliezipson.nl/

Benieuwd naar haar podcast  “Gewoon Moed”  

instagram.com/gewoonmoed

NIEUWSGIERIG NAAR MEER DAGBOEK ZONDER SLOT?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar watjevan deze aflevering vindt!

Een mailtje kan natuurlijk ook:[email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot.

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achter latenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoonzoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim  

Deze aflevering gaat over komen opdagen voor jezelf, elke dag opnieuw – en hoe belangrijk dat is, juist in tijden dat je minder lekker in je vel zit. Opdagen is makkelijk(er) als alles goed gaat,maar zoveel moeilijker als het even tegenzit. Ik vraag me af hoe jij dat doet. En ik fris mijn eigen ‘leefregels’ op, want hoe wars ik ook ben van regels, ik heb er stiekem toch een aantal 😉.  Waar kies ik bewust voor? Wat zijn mijn do’s & don’ts waarvan ik weet dat ze zorgen voor innerlijk geluk en een goed gevoel over mezelf.

Voor mij gaat het over elke dag opnieuw kiezen: hoe wil ik zijn, hoe zorg ik dat ik blijf opdagen voor het leven zoals dat bij mij past. En eerlijk is eerlijk, dat gaat niet altijd vlekkeloos, verre van zelfs. Het is een route van vallen, opstaan en weer doorgaan. Het is een mix van discipline op een fundament van selflove en dat dan in de juiste verhouding. The art of showing up dus.

NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar watjevan deze aflevering vindt! Een mailtje kan natuurlijk ook:[email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond jedeze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achter laten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zohelp je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

In deze aflevering spreek ik met Kim Oostveen – levenseinde-doula met een bijzondere missie. Ze begeleidt mensenen hun naasten in de laatste fase van het leven. Voor mij is dit een extra bijzonder en emotioneel gesprek, omdat mijn moeder binnenkort euthanasie zal plegen en dedood zo heel dichtbij komt. We praten over rouw, goed afronden, familie-dynamieken en de moed om de gesprekken te voeren die ertoe doen.

Een openhartige aflevering over verdriet, liefde en dankbaarheid in de meest kwetsbare momenten van het leven.  Wat betekent voor jou goed afronden in de laatste fase van het leven – Wat zou jij vandaag al met je dierbaren willen bespreken om later niets onbesproken te laten?

SHOWNOTES

In contact komen met Kim Oostveen?

https://www.afgerondafscheid.nl/

📍 Volg Kim Oostveen op Instagram:

Kim Oostveen – Afgerond Afscheid opInstagram

NIEUWSGIERIG NAAR MEER DZS ?

Volg me via

👉 ⁠Kim Borrel op Instagram⁠

Wil je iets met me delen?

Ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt en ben hongerig om te leren dus please stuur me jouw gezouten of ongezouten ;-) mening:

👉 Stuur me een bericht via Instagram: @kimborrel

Ofstuur me een mailtje op ⁠[email protected]⁠

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlatenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn en kwetsbaarheid als kracht te zien.

Al mijn liefs,

Kim

In deze aflevering spreek ik met Jeroen Zellenrath– een oude bekende uit dat 'vorige' leven toen ik nog aan het roer stond van DeBorrelFabriek. Jeroen en ik vonden elkaar in creativiteit, maar ontdekten ook een andere gemeenschappelijke deler: te hard werken, geen grenzen stellen en nee durven zeggen. Hierover ga ik met hem in gesprek. Jeroen is een fonkelende verschijning, een creatief pur sang, een glitter-fetisjist, kostuumontwerper en mede-oprichter van Emeralds Affair. We hebben het over droomwerelden, zijn creatieve pad, maar ookover de keerzijde: burn-out, paniekaanvallen en jezelf wegcijferen. Jeroen deelt hoe hypnose, persoonlijke groei en lef hem hielpen om weer in zijn kracht te komen.

Ook vertelt hij over de liefde, co-ouderschap en het geheim van zijn relatie met zijn partner Marc, met wie hij niet alleen woont en werkt, maar ook nog eens papa is.

Een openhartig en inspirerend gesprek over burn-out herstel, hypnose, creativiteit, levenslust, liefde en het belang van nieuwsgierig blijven naar de niet-voor-de-hand-liggende zaken. 🎙️✨

SHOWNOTES

In contact komen met Jeroen?

Email;[email protected]

Jeroen zijn kunsten inzetten voor jouw event?

Website:https://zellproducties.nl/

Jeroen & Mark hun nieuwe bedrijf volgen?

👉 Emeralds Affair op Instagram

NIEUWSGIERIG NAAR MEER DZS ?

Volg me via

👉 ⁠⁠KimBorrel op Instagram⁠⁠

Wil je iets met me delen?

Ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt en ben hongerig om te leren dus please stuur me jouw gezouten of ongezouten mening:

👉 Stuur me een bericht via Instagram: ⁠@kimborrel⁠

of een mailtje naar ⁠⁠[email protected]⁠⁠

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in jefavoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben! Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlaten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoonzoveel mogelijk zichzelf te zijn.

Al mijn liefs,

Kim

In deze aflevering spreek ik met Nina Beem – creatieve wervelwind, eigenzinnige performer, woordkunstenaar en Ikigai teacher. We hebben het over haar kleurrijke leven, het vinden van je ikigai, en hoe spel en creativiteit haar dagelijks voeden. Nina deelt openhartig hoe ze van een chaotische jeugd en diepe dalen haar kracht maakte, hoe deteachings van Dr. Joe Dispenza haar manifestatiekracht hebben vergroot, en waarom een flinke portie schijt hebben je bestaan zoveel lichter maakt. Haar leven is sindsdien een rollercoaster vol purpose en plezier. Nieuwsgierig hoe ze dat doet en welke tips ze voor jou heeft? Een inspirerendgesprek over creativiteit, persoonlijke groei, manifestatiekracht, lef, levenslust en trouw blijven aanjezelf. 🎙️✨

SHOWNOTES

Nina boeken voor jouw event?

https://www.ninabeemproductions.com/

Nina en haar avonturen volgen?

📍 Volg Nina op Instagram:

👉 @ninabeemproductions

NIEUWSGIERIG NAAR MEER DZS ?

Volg me via 👉 ⁠KimBorrel op Instagram⁠

Wil je iets met me delen?

Ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt en ben hongerig om te leren dus please stuur me jouw gezouten of ongezouten ;-) mening:

👉 Stuur me een bericht via Instagram: @kimborrel

of een mailtje op ⁠[email protected]⁠

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlatenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoonzoveel mogelijk zichzelf te zijn.

Al mijn liefs,

Kim

In deze aflevering van Dagboek zonder Slot ga ik in gesprek met Linda Pul –coach, fotograaf én de vrouw achter De kracht van jouw blik. Linda combineert fotografie met coaching en helpt vrouwen om hun zelfliefde, vrouwelijke kracht en eigenwaarde te versterken. Ze laat zien hoe je voorbij de lagen kunt kijken, jezelf écht kunt zien en vanuit zachtheid enkracht je eigen pad kunt volgen. We praten over haar reis van fotografie naar coaching, over hoogsensitiviteit, burn-outs en hoe zij haar passie en purpose vond. Ook deelt ze hoe een fotoworkshop een diepe helende werking kan hebben enhoe je met een andere blik naar jezelf leert kijken.

✨ Een eerlijk, ontroerend en krachtig gesprek datjou hopelijk inspireert om jouw vrouwelijke kracht ook te omarmen en meer liefde voor jezelf te voelen.

SHOWNOTES

In contact komen met Linda?

[email protected]

Instagram → instagram.com/lindapul_com

Link naar de Kracht van jouw Blik

https://www.lindapul.com/mijn-aanbod/coaching-fotografie/

NIEUWSGIERIG NAAR MEER DZS ?

Volg me via 👉 Kim Borrel op Instagram

Wil je iets met me delen?

Ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt en ben hongerig om te leren dus voor jou gezouten of ongezouten ;-) mening:

Slide in mijn DM 👉 Kim Borrel op Instagram

Stuur me een mailtje op [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlaten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn.

Al mijn liefs,

Kim

De vakantie is over en in deze eerste aflevering van Dagboek zonder Slot ben ik terug van weggeweest en ik zit vol Ideeën! Deze keer geen gast aan tafel, maar weer een solo aflevering zoals ik ooit begonnen ben: liggend in mijn bed, kletsend in mijn telefoon. Onvervalste dagboekpraat dus. Goudeerlijk en vanuit mijn gevoel deel ik precies wat er op mijn hart ligt. Ik praat over de vermoeidheid na de vakantie en de turbulente fase waarin ik me bevind. Mijn emoties slingeren heen en weer tussen het verdriet en rouw om het aankomende verlies van mijn nu nog zo levenslustige mama en het mezelf steeds weer opnieuw tegenkomen in de liefde. Want nu ik mijn hartje zo genadeloos verpand, komt ook die aloude angst voor afwijzing naar boven, samen met de angst om mezelf te verliezen. Feeling is healing zeggen ze, maar het maakt me doodmoe! Een aflevering over kwetsbaarheid, relaties, liefde, angst en persoonlijke groei –recht uit mijn dagboek.

NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar wat jevan deze aflevering vindt! Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlatenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!

Al mijn liefs,

Kim

In deze juicy aflevering van Dagboek Zonder Slot schuift Linda de Munck bij mij aan – en ja, het slot gaat er deze keer écht af. Linda is creator, taboedoorbreker en expert in leven zonder schaamte. We hebben het over seksuele vrijheid, polyamorie, het mysterie van jaloezie en ja-lief, tantrisch dansen, trio-ervaringen, overige fantasien én wat er écht gebeurt in deplayroom van BLS (Big Little Secrets). Een eerlijk, rauw en openhartig gesprek waarin we schaamteloos delen over onze ervaringen, verlangens en fantasieën — op weg naar een zo vrij mogelijk leven vol seksuele vrijheid, verdiependeintimiteit en radicale eerlijkheid. En welke gevoelens daarbij komen kijken. Linda en ik delen een duidelijke missie:seksualiteit is niets om je voor te schamen, maar juist iets om te vieren. We praten over open relaties, het normaliseren van verlangens, de kracht van een duidelijke nee, en de vrijheid die verscholen ligt in helemaal jezelf durven zijn.

Want stel je voor… dat we onze seksuele fantasieën niet langer wegstoppen, maar juist omarmen. Dat we taboes loslaten, ons niet meer aanpassen, en durven zeggen: dit ben ik, dit wil ik, dit voel ik. Klinkt heerlijk vrij toch?

Je hoort in deze aflevering o.a.:

• Linda’s persoonlijke pad van schaamtenaar vrijheid

• Wat je kunt verwachten op een erotischfeest als BLS (Big Little Secrets)

• Hoe seksuele energie verbonden is aanlevenslust en het vieren van je bestaansrecht

• Waarom fantasieën ruimte verdienen –zonder schaamte

• De verschillende vormen van openrelaties en hoe dat wél kan werken

• Jaloezie als spiegel (en ja-lief alsalternatief)

• Waarom taboes doorbreken bevrijdendwerkt

• De tip van Linda voor een zo taboeloos mogelijk leven

Deze schaamteloze en goudeerlijke aflevering is voor iedereen die voelt: ik wil vrij zijn – in mijn lijf, mijn liefde, mijn seksualiteit en mijn verlangens

En vraagje: voel jij je seksueel vrij om je verlangens uit te spreken en achterna te gaan? Vul depoll in! 💭💫

SHOWNOTES

In contact komen met Linda? ~ Linda de Munck

@linnndademunck

Benieuwd naar meer juicy verhalen van Linda? Luister dan haar podcast via:

petje.af/lindademunck

NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar wat jevan deze aflevering vindt!

Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlatenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn en zich vrij te voelen.

Bas Frenkel Frank was jarenlang succesvol in de wereld van high-end events. Alles klopte aan de buitenkant, hij leefde het perfecte plaatje. Maar wat als je ogenschijnlijk alles hebt bereikt wat je wilde, maar je vanbinnen leeg voelten diep ongelukkig bent met jezelf? Daar gaat dit gesprek over. Want toen kwam daar dat bekende Boem = Ho moment. Dat punt waarop je voelt: het kan zo niet langer, zo wil en kan ik niet verder! In deze aflevering vertelt Bas openhartig overzijn midlifecrisis, relatiecrisis en het moment waarop hij besloot aan de slag te gaan met zichzelf. We spreken over persoonlijke groei, het belang van eerlijkheid, voelen als man, en jezelf durven aankijken. Bas deelt hoe zijn dieptepunt de weg inluidde naar persoonlijke groei en uiteindelijk de aanleiding werd voor een nieuw pad als coach confident: Bas helpt nu anderen hun echte waarden te (her)vinden en dat geeft hem niet alleen zingeving, maar maakt hem ook zielsgelukkig! Een inspirerend verhaal dus: van midlife crisis naar missie.

Deze aflevering van Dagboek Zonder Slot is vooriedereen die het schijnbaar goed voor elkaar heeft, maar zichvanbinnen leeg voelt en ook weet dat iets moet veranderen.

SHOWNOTES

In contact komen met Bas? ~ Bas Frenkel Frank

https://www.frenkelfrank.com/

⁠⁠⁠ Tip van Bas

ESTHER PEREL Kaartenspel:

Where Should We Begin?A Game of Stories - Conversation Cards – via amazon.

NIEUWSGIERIG NAAR MEER?

Of wil je iets met me delen?

Volg me op ⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠ en slide inmijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt!

Een mailtje kan natuurlijk ook: [email protected]

SHARING = CARING

En onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot

LAST BUT NOT LEAST

Een ★★★★★ review achterlatenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn en taboeloos door het leven te gaan!