In een snel draaiende maatschappij is het zo gemakkelijk om een moment van stilte te vergeten. Stil te staan bij wat geweest is, wat verwerkt mag worden en vervolgens op te laden. 

7 minuten om even terug te komen bij jezelf. Even in te checken. Connectie te maken met jezelf. 

Dit incheck moment gaat je helpen om voldoende rust te pakken, te verwerken en vervolgens in de nacht rustig te kunnen slapen.