Join Sifra in deze geleide cacao ceremonie & mantra cirkel waarin jij jouw hart mag openen, jezelf mag uiten door mantra zingen of volledig ontspannen.

Neem de tijd om een kop ceremoniële cacao ( of een kop thee) te maken en kom vervolgens terug bij deze aflevering. Ga op een plek zitten die comfortabel is en jij even met jezelf (of elkaar) kan zijn. Zet eventueel een kaarsje en wierook aan en pak voor reflectie jouw persoonlijke journal erbij.

Geniet vooral!

Wil jij dit vaker doen en dan ook live? Dit kan in de buurt van Arnhem/ Apeldoorn en alle informatie vind jij via www.unieklevencoaching.nl

Geld. Nog altijd een lastig onderwerp voor velen. Toch gaan we er vandaag wat meer induiken. En dan wel over de money mindset. Wat is het? Hoe werd mijn money mindset beïnvloed? En hoe ga ik nu met geld om?

Hoe mooi zou het zijn om je vrij te voelen, om te praten over geld! Na jaren bracht geld mij meer rust, vrijheid en persoonlijke groei. Hoe kijk jij ertegenaan? Waar wordt jij door gevormd?

Schrijf voor jezelf eens drie overtuigingen (gedachten) op, die jij hebt over geld!

Ben je klaar om met meer plezier en dieper zelfvertrouwen te ondernemen? Dan is mijn coachtraject iets voor jou. Ga naar www.unieklevencoaching.nl en boek een gratis intake. Hopelijk spreek ik je snel!

Het ondernemerschap is een heerlijk speelveld waarin jij mag proberen, creeeren en jouw unieke impact mag maken. Het is niet altijd gemakkelijk en het heeft zijn uitdagingen. Ik neem je graag mee op een korte reis door de afgelopen 6 jaar en wat het ondernemerschap mij gegeven heeft.

Ben je klaar om met meer plezier en dieper zelfvertrouwen te ondernemen? Dan is mijn coachtraject iets voor jou. Ga naar www.unieklevencoaching.nl en boek een gratis intake. Hopelijk spreek ik je snel!

Een aflevering vol inspiratie over het thema; structuur, planning, to-do lijsten en intenties. Tijdens mijn opleiding en de eerste jaren was ik enorm streng als het ging over structuur en planning om doelen te behalen. Hoge verwachtingen en perfectionisme en het nooit goed genoeg doen, maakte mij mentaal en fysiek kapot. Ik liet alle controle los en ging alles doen vanuit flow. In deze aflevering vertel ik jou hoe ik de middenweg vond en kaders die mij ondersteunen in plaats van naar beneden halen.

Meer weten over balans, unieke planning en het herprogrammeren van jouw beperkende overtuigingen:

www.unieklevencoaching.nl 

In een snel draaiende maatschappij is het zo gemakkelijk om een moment van stilte te vergeten. Stil te staan bij wat geweest is, wat verwerkt mag worden en vervolgens op te laden. 

7 minuten om even terug te komen bij jezelf. Even in te checken. Connectie te maken met jezelf. 

Dit incheck moment gaat je helpen om voldoende rust te pakken, te verwerken en vervolgens in de nacht rustig te kunnen slapen.

Vertrouwen op jezelf en met een gerust hart gaan slapen. Morgen wakker worden in rust en met energie.

Deze meditatie is er omdat er morgen mogelijk een dag op de planning staat, waar jij spanning of onrust over hebt. Jij maakt contact met het deel in jouw die vertrouwen, moed en rust ervaart. Zodat jij lekker kan gaan slapen en de onrust voor morgen los mag laten.

Wil je jezelf volledig accepteren en zelfliefde voelen? In deze geleide meditatie begeleid ik je om veilig te voelen in jezelf en liefde te geven  jezelf. Deze meditatie bevat een visualisatie en affirmaties in het thema; veiligheid, vertrouwen, zelfliefde en acceptatie. 

Mijn naam is Sifra, de vrouw achter Uniek Leven. Ben je klaar om met meer plezier en dieper zelfvertrouwen te ondernemen? Dan is mijn coachtraject iets voor jou. Ga naar www.unieklevencoaching.nl en boek een gratis intake. Hopelijk spreek ik je snel!

Enkele weken geleden mocht ik spreken voor een fijne groep met andere ondernemers.

Deze podcast gaat over omgaan met innerlijk conflict. Wat zijn mooie methodes, hoe werk ik en wat zijn mijn ervaringen met dit onderwerp. 

Welkom! Leuk dat jij luistert naar de podcasts en meditaties van Uniek Leven. Je kunt hier van alles luisteren over ondernemerschap, mindset en persoonlijke ontwikkeling. Dat jij geïnspireerd mag worden om connectie te maken met jezelf en vette dingen, in deze wereld en je eigen leven, te brengen.

Choco Bliss is een nieuw, origineel & uniek geneesmiddel voor de ziel. Een Choco Bliss ceremonie maakt het mogelijk om een diepe innerlijke reis te maken die je enorm kan ondersteunen in je leven. Het helpt je bij inzichten, ontwaken, helen van het verleden of pijn in het heden en om meer zelfliefde te ontwikkelen.

In deze aflevering deel ik mijn ervaring van deze innerlijke reis en wat het mij gebracht heeft.

Wees lief voor jezelf en ga lekkerder in je vel zitten met de positieve affirmaties in deze slaapmeditatie op muziek, waarmee je je lichaam en brein in diepe ontspanning en in slaap brengt. Hoe vaker je deze aflevering herhaalt, hoe meer je de positieve effecten ervan zult ondervinden.

Goed slapen is namelijk net als gezond eten en voldoende bewegen een belangrijke pijler in jouw mentale en fysieke gezondheid. Met de meditaties kun je zelf je nachtrust verbeteren. Hoe vaker je je dag eindigt met een meditatie, hoe meer je de werking ervan zult voelen, en hoe meer je je dagen begint met energie, focus en positiviteit.

Wil je nog meer meditaties beluisteren, ga dan naar www.unieklevencoaching.nl 

Laat een review achter of deel deze meditatie. Zo kunnen we samen het effect van mediteren nog groter maken.

Liefs Sifra