Wees lief voor jezelf en ga lekkerder in je vel zitten met de positieve affirmaties in deze slaapmeditatie op muziek, waarmee je je lichaam en brein in diepe ontspanning en in slaap brengt. Hoe vaker je deze aflevering herhaalt, hoe meer je de positieve effecten ervan zult ondervinden.

Goed slapen is namelijk net als gezond eten en voldoende bewegen een belangrijke pijler in jouw mentale en fysieke gezondheid. Met de meditaties kun je zelf je nachtrust verbeteren. Hoe vaker je je dag eindigt met een meditatie, hoe meer je de werking ervan zult voelen, en hoe meer je je dagen begint met energie, focus en positiviteit.

Wil je nog meer meditaties beluisteren, ga dan naar www.unieklevencoaching.nl 

Laat een review achter of deel deze meditatie. Zo kunnen we samen het effect van mediteren nog groter maken.

Liefs Sifra