Dagens Eko

Hör om olika tekniker för att förbättra sömnen och bli mer utvilad.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Från Leonardo da Vinci till tech-bros. Hör Caisa Ederyd, programledare för P3-podden Paradiso, om olika populära knep för att bli mer utvilad och presentera bättre.

Programledare: Karl Kadhammar

Gäst: Caisa Ederyd, programledare för P3-podden Paradiso

Producent: Sara Helling

Med ljudklipp från: Youtube-kanalerna Scientific Sir, The Hobbyist, No Boilerplate, Vetenskapens Hus (Stockholms Universitet), World History Documentaries, Aprendemos Juntos 2030, JakeGoodmanMD, IMPAULSIVE CLIPS, Doctor Mike, Voice Of America, Exposure Ninja, Nat Eliason och braincraft

Musik i avsnittet: Sergej Prokofjev - Violinkonsert nr 2 g-moll (II)

Den finländska entreprenören Peter Vesterbacka vill bygga en höghastighetsjärnväg mellan Oslo och Stockholm.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Hur kommer det sig att det tar nästan sex timmar att ta tåget från Stockholm till Oslo, när det bara tar tre timmar från Stockholm till Göteborg som är nästan lika långt? Hör Per J Andersson berätta om en tågförbindelse som gått från revolutionerande till uråldrig och varför det fortfarande inte har hänt något.

RÄTTELSE 13 augusti 2025:

I en tidigare version av det här avsnittet så påstods felaktigt att Sverige och Norge hade två kungar under unionstiden. Korrekt är att Sverige och Norge under unionstiden hade två olika regeringar och en gemensam monark. Vi har klippt bort den felaktiga uppgiften.

Programledare: Karl Kadhammar

Gäst: Per J Andersson, tidigare programledare för Räls i P1

Producent: Åsa Secher

Med klipp ifrån: Gräns, Ekots lördagsintervju, Angry Birds, TEDxTALKS, AR Booth, Stortinget, P4 Värmland, P4 Örebro

Musik som använts i avsnittet: Ack Värmeland Du sköna

Kontakt: [email protected]

Så gick reklamkampanjen från het snackis till en politisk angelägenhet.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Jeansreklamen med den amerikanska skådespelerskan Sydney Sweeney har anklagats för att vara rasistisk i sin lek med orden “bra jeans” och “bra genes”. Debatten har nu blivit en del i det amerikanska kulturkriget där president Donald Trump gett sig in. Hör Susanne Ljung, programledare för Stil i P1, berätta om plagget som hamnat i blåsväder flera gånger genom historien.

Programledare: Martin Wicklin

Gäst: Susanne Ljung, programledare för Stil i P1

Producenter: Märta Myrstener, Ellen Lundström och Josephine Schneider

Med ljudklipp från: HBO, SVT, Newsweek, CBS Media, CNBC, Hollywood reporter, Tiktok-kontot midwesterngothic, American Eagle, dr Squatch's Sydney's bathwater bliss, Gloria Vanderbilt jeans, Calvin Klein Jeans, Pretty baby (Paramount pictures 1978). Blue Lagoon (Columbia pictures 1980), Pretty baby: Brook Shields (Hulu 2023), Ung rebell (Warner bros 1955)

Musik som spelas i avsnittet: Tax free - Hansson och Karlsson 1967 (Universal music)

När värmen stiger ökar antalet drunkningar. Hör vad du behöver ha koll på – för din egen och andras skull.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Var får man egentligen parkera när man kommit fram till badplatsen? Är det okej att spela musik på stranden – och får man bada naken? Maria Bornhöft, reporter på P3 Nyheter, berättar vad du bör tänka på när du badar.

Programledare: Martin Wicklin

Gäst: Maria Bornhöft, reporter på P3 Nyheter

Producenter: Karl Kadhammar, Karmen Kodia och Ellen Lundström

Med ljudklipp från: SVT samt Youtube-kanalerna Everyday Cinematic Sounds och Sound Effects 4 free

Musik: Sabrina Carpenter – Espresso, Ted Gärdestad – Oh, vilken härlig da', Tommy Cash – Espresso Macchiato, Calvin Harris – Summer, Major Lazer – Lean On

Den nationalkonservative Karol Nawrocki är Polens nye president och väntas sätta käppar i hjulet för landets liberalkonservative premiärminister.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Hör Felicia Hassan, tillträdande Polenkorrespondent, berätta om hur Karol Nawrocki på kort tid gått från att vara en ganska okänd medborgare till att bli president. Han stöds av nationalkonservativa partiet Lag och Rättvisa och har fått kritik efter att ha erkänt att han deltagit i slagsmål mellan fotbollshuliganer. Nawrockis presidentskap riskerar att bli ett hårt slag mot den liberalkonservative premiärministern Donald Tusks EU-vänliga regering.

Programledare: Martin Wicklin

Gäst: Felicia Hassan, tillträdande Polenkorrespondent

Producenter: Karmen Kodia och Josephine Schneider

Med klipp ifrån: AP, AFP, The Guardian, News9live, Facebook, Super Express, Tvn24. Youtubekontot: WP-PL, Polish Sue,nhl-rekord, Silverowski.

Kontakt: [email protected]

Netanyahu pressas om den humanitära situationen. Sveriges radios utsände är på plats i Israel.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Hör Mattias Pleijel på plats vid gränsen till Gaza om en kikare riktad mot en stad i ruiner, omvärldens reaktioner på hungersnöden och den politiska splittringen i Israel.

Programledare: Martin Wicklin

Gäst: Mattias Pleijel, Sveriges radios utsände i Mellanöstern

Producenter: Lova Nyqvist Sköld och Mårten Paridon Pettersson

Med ljudklipp från: Sveriges radio, SVT, CNN, CBS News, Channel 4 News, APT, New York Times, AFP och BBC.

Hör om Kim Jong Uns nya lyxresort – i världens mest isolerade land.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Gigantiska hotellkomplex, ändlösa stränder och ett badparadis. Anders Ask, tidigare utrikesredaktör på Ekot, berättar om hur internationella besökare tidigare släppts in och stängts utanför den asiatiska järnridån och hur Nordkoreas diktator nu väljer att satsa på turism.

Programledare: Karl Kadhammar

Gäst: Anders Ask, tidigare utrikesredaktör på Ekot

Producenter: Ellen Lundström och Hedvig Holgersson

Med ljudklipp från: WION, CNN, BBC, Euronews, AP, Wall Street Journal, ABC, Al Jazeera, DW News och Reuters

Konflikten mellan Thailand och Kambodja sträcker sig långt tillbaka i tiden.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Hör Sara Nuder, Sveriges Radios utsända i Bangkok, om gränstvisten som pågått i decennier och som involverar heliga tempel, thaiboxning och politiskt maktspel. Efter att en kambodjansk soldat skjuts ihjäl och ett läckt telefonsamtal skakar länderna eskalerar motsättningarna och snart hörs bomber längs gränsen.

Programledare: Martin Wicklin

Gäst: Sara Nuder, Sveriges Radios utsända i Bangkok

Producenter: Lova Nyqvist Sköld och Hedvig Holgersson

Med ljudklipp från: Al Jazeera English, AP, DW News, BBC, ANC, The Star, TPBS, Nation Thailand, France 24, TRT News, Firstpost, CNN.

Kontakt: [email protected]

Omdiskuterade artister och frånvarande akter har ställt till det för arrangörerna.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Bokningarna till årets festivaler i Sverige har skapat debatter och frågetecken till de som köpt biljetter. Tina Mehrafzoon, musikexpert på P3, berättar bland annat om hur diskussionerna kring den kontroversiella irländska trion Kneecap och svenska rapstjärnan Yasin.

Programledare: Karl Kadhammar

Gäst: Tina Mehrafzoon, musikexpert på P3

Producent: Ellen Lundström och Karmen Kodia

Med ljudklipp från: SR, Channel 4 News, BBC Music, Youtubekontot: Peeps, Brooks Marshall, TRT World.

Musik i avsnittet: Har Dig, Cecilia Lind, Ge Upp Igen, Trakten Min, Någonting i Luften - Yasin,

Life - Jamie xx och Robyn, H.O.O.D - Kneecap.

Kontakt: [email protected]

När en drusisk grönsakshandlare kidnappas startar en hämndspiral med över tusen döda i södra Syrien.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Hör Lorin Ibrahim, Sveriges Radios utsända i Mellanöstern, om drusernas roll i den väpnade konflikten med beduinska miliser och syriska regeringsstyrkor som anklagas för övergrepp mot civila. Samtidigt trappar Israel upp militärt och säger sig vilja skydda druserna.

Programledare: Karl Kadhammar

Gäst: Lorin Ibrahim, Sveriges Radios utsända i Mellanöstern

Producent: Josephine Schneider och Mårten Paridon Pettersson

Med ljudklipp från: Sveriges Radio, Firstpost, Sky News, The National, CNN, BBC, Geopolitics Shorts, Levant24, France 24 English, I24News, AP, TRT World, DW News, Arte, The Times, Al Arabiya English

Kontakt: [email protected]